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Métamorph'Osez Depuis plus de 20 ans, je suis passionnée par le développement personnel.

Mon accompagnement s’adresse à chaque individu qui souhaite améliorer sa vie au quotidien en apaisant les tensions personnelles et relationnelles.

🙏Avant de tourner la page, je prends un instant pour honorer ce qui a été. Les pas franchis, les doutes traversés, les j...
30/12/2025

🙏Avant de tourner la page, je prends un instant pour honorer ce qui a été.
Les pas franchis, les doutes traversés, les joies accueillies.
Chaque expérience a façonné notre chemin.

✨Que cette fin d’année soit l’occasion de respirer, de remercier, et d’ouvrir l’espace à ce qui vient.

À l’aube de 2026, je nous souhaite clarté, confiance et présence 💫

Barbara 🍀

23/12/2025

En cette veille de Noël, je choisis la gratitude.

🙏Gratitude pour les rencontres, pour les élans partagés, pour les silences qui nourrissent. Que ces jours soient une invitation à ralentir, à se relier à l’essentiel, à soi, aux autres.

Je vous souhaite un Noël doux, lumineux, et profondément humain 💫

Barbara 🍀

🎭2025 m’a rappelé une vérité universelle : derrière chaque ciel sombre, il y a toujours une lumière qui attend de se rév...
18/12/2025

🎭2025 m’a rappelé une vérité universelle : derrière chaque ciel sombre, il y a toujours une lumière qui attend de se révéler.

On l’oublie parfois, mais les thérapeutes aussi vivent des épreuves de vie.
Être accompagnant ne signifie pas être à l’abri des passages difficiles.
Cela signifie au contraire apprendre à les traverser avec lucidité, à se faire accompagner soi-même, et à accepter que le temps fasse son œuvre.

💫Cette année m’a montré que les épreuves ne sont pas des obstacles à éviter, mais des passages à accueillir. Elles nous enseignent la patience, l’humilité et la force de l’acceptation. Car vouloir lutter contre ce qui est, c’est s’épuiser ; accueillir ce qui vient, c’est grandir.

⏳J’ai réappris que le temps est un allié. Il ouvre des espaces de transformation et nous rappelle que derrière les nuages, le soleil continue de briller.
Garder la foi, savourer les instants de bonheur, vivre pleinement le présent… voilà ce qui nous permet de traverser les nuages avec confiance.

Et puis, il y a l’enseignement des relations. La qualité relationnelle ne se mesure pas au nombre de liens que l’on entretient, mais à leur justesse.

🪶Prendre soin de soi, c’est aussi savoir reconnaître quand une relation ne nous nourrit plus. Certaines personnes ne sont que de passage dans nos vies, et c’est en les laissant partir avec compréhension et pardon que nous créons l’espace pour des liens plus authentiques.

🌟Tout est passage. Tout est éphémère.
Et c’est justement cette impermanence qui nous invite à savourer chaque instant de bonheur, à cultiver des relations qui nous élèvent, et à accueillir chaque étape de vie comme une source d’enseignement.

Et vous, qu’avez-vous appris cette année sur votre manière d’entrer en relation et de prendre soin de vous ?

🍀Je suis Barbara, formatrice en qualité relationnelle et énergéticienne. J’accompagne les personnes à cultiver des liens plus justes, à prendre soin d’elles-mêmes et à retrouver la lumière dans leur chemin de vie.

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🌟 Et si la qualité relationnelle était le plus beau cadeau à offrir à votre équipe et à vous-même ?Dans l’entreprise, on...
16/12/2025

🌟 Et si la qualité relationnelle était le plus beau cadeau à offrir à votre équipe et à vous-même ?

Dans l’entreprise, on parle souvent de résultats, d’objectifs, de performance.
Mais derrière chaque chiffre, il y a des femmes et des hommes, avec leurs talents, leurs fragilités,et leurs émotions.

C’est à cet endroit précis que réside la véritable richesse : dans la qualité des relations qui nous relient.

Offrir la qualité relationnelle, c’est bien plus qu’un geste de bienveillance. C’est :
🌿Créer un espace où chacun se sent reconnu et légitime
🌿Encourager une écoute sincère qui ouvre la voie à la confiance
🌿Nourrir la coopération par des liens authentiques
🌿Prendre soin de la croissance de son entreprise

Ce cadeau invisible transforme profondément la dynamique d’une équipe : il apaise les tensions, libère l’énergie collective et fait émerger une intelligence relationnelle partagée, basée sur des valeurs communes.

✨ La qualité relationnelle n’est pas un luxe ! C’est un levier indispensable et puissant ! Elle est le socle sur lequel se construisent la motivation, l’engagement et la durabilité des projets.

Parce qu’une organisation qui prend soin de ses relations, prend soin de son humanité et de sa performance durable.

Et si vous commenciez dès aujourd’hui à offrir ce cadeau immatériel mais oh combien palpable à votre équipe et à vous-même ?

🍀Je suis Barbara, formatrice en qualité relationnelle et thérapeute, j’accompagne les équipes à cultiver cette dimension essentielle, pour que chaque organisation devienne un lieu de croissance humaine autant que de performance.

✨La fin d’année n’est pas qu’un sprint : c’est aussi un test de justesse relationnelle ✨La fin d’année concentre souvent...
11/12/2025

✨La fin d’année n’est pas qu’un sprint : c’est aussi un test de justesse relationnelle ✨

La fin d’année concentre souvent fatigue, bilans, attentes… et parfois des tensions qui s’invitent dans nos relations, qu’elles soient professionnelles ou personnelles.

Dans ces moments, il est facile de se laisser emporter par l’urgence ou les émotions. Pourtant, c’est précisément là que se joue notre capacité à rester aligné(e).

👉 Garder une posture juste, c’est accepter que chacun vive cette période avec ses propres sensibilités.
👉 C’est choisir la clarté plutôt que la réactivité, l’écoute plutôt que la défense.
👉 C’est se rappeler que derrière chaque échange, il y a une personne qui cherche aussi à être reconnue.

Voici quelques tips pour vous permettre de mieux appréhender les éventuelles tensions de fin d’année :
1️⃣Prenez le temps d’écouter votre interlocuteur jusqu’à la fin, en vous promettant intérieurement de ne pas l’interrompre. Vous en apprendrez beaucoup plus sur ce qu’il se passe en lui et vous prendrez ainsi du recul sur la situation.
2️⃣Si vous sentez la colère monter : prenez une grande inspiration et une grande expiration avant de répondre. Vous créerez ainsi une pause et éviterez de sur-réagir.
3️⃣Apprenez aussi à vous respecter en posant vos limites avec bienveillance. Cela ne fera que renforcer votre respect à vous même et inspirer le respect des autres.

🌿 En cultivant cette présence, nous devenons des repères stables dans la tempête des agendas et des émotions. Et c’est souvent ce dont nos proches et nos collègues ont le plus besoin : une relation qui reste humaine, même quand tout s’accélère.

Alors, en cette fin d’année, offrons-nous le cadeau d’une posture juste : ni dure, ni complaisante, mais profondément respectueuse de soi et des autres.

🍀Je suis Barbara, formatrice en qualité relationnelle et thérapeute. J’accompagne les personnes et les équipes à cultiver des relations plus justes, apaisées et vivantes.

̂treautravail

✨ Il y a 15 jours, je vous partageais mon inspirante rencontre avec Rahul Bharti… Cette expérience m’a rappelé combien i...
09/12/2025

✨ Il y a 15 jours, je vous partageais mon inspirante rencontre avec Rahul Bharti…

Cette expérience m’a rappelé combien il est essentiel d’incarner ce que l’on transmet.
Je ne crois pas à l’adage « c’est le cordonnier le plus mal chaussé ».

Comment pourrais-je accompagner vers le bien-être si je ne l’incarne pas moi-même, chaque jour, dans mon corps et dans mon cœur ?

En tant que thérapeute et accompagnante, je vis ce que je transmets. Chaque matin, je m’offre un véritable rendez-vous avec moi-même : une heure d’amour, de présence et de gratitude.

🌿 Je commence par 30 minutes de yoga, pour délier mon corps, faire circuler l’énergie et me sentir ancrée.
🔮 Je prends ensuite soin de mes corps énergétiques, j’harmonise mes chakras, comme on ajuste les cordes d’un instrument pour qu’il résonne juste.
🌬️ Puis vient une respiration méditative de 15 minutes, qui active ma glande pinéale et m’ouvre à la lumière intérieure (merci à Rahul Bharti pour ce précieux enseignement).
💖 Je me relie à toutes mes dimensions : j’envoie de l’amour à la terre, à mon corps physique, à mon enfant intérieur et à mon moi adulte.
🙏 Enfin, je pratique la gratitude. Je remercie pour ce que j’ai, pour ce que je vis… et je laisse la joie s’exprimer en dansant sur ma musique favorite : la musique de la gratitude.

Cette routine, ma routine est une danse entre constance et émerveillement, une discipline qui se fait célébration.

Elle me rappelle chaque jour que prendre soin de soi est un acte d’amour et de joie, une source de cohérence et de force.
C’est dans cette cohérence que je peux vous accompagner, avec authenticité, vers plus de bien-être et de lumière.💫

Et vous, quel espace d’amour vous offrez-vous chaque matin ?

🍀 Je suis Barbara Pastour, formatrice et thérapeute, j’accompagne chacun à se reconnecter à soi et à devenir acteur de son bonheur.

🌟Transmettre et accompagner pour réveiller votre puissance intérieure 🌟🌿 Parce que je crois profondément que chacun port...
02/12/2025

🌟Transmettre et accompagner pour réveiller votre puissance intérieure 🌟

🌿 Parce que je crois profondément que chacun porte en lui la clé de son propre bonheur. Se reconnecter à soi, c’est reprendre la responsabilité de ce que l’on vit, sortir de la “victimite” et redevenir acteur de son chemin.

Être acteur, ce n’est pas attendre qu’un thérapeute fasse le travail à votre place.
C’est choisir de s’engager volontairement dans le changement.

🪄Le thérapeute n’est pas un magicien : il ouvre des portes, il éclaire des passages, il accompagne vos pas. Mais franchir ces portes, avancer sur ce chemin, cela ne dépend que de vous.

Trop souvent, nous restons devant ces portes ouvertes, espérant qu’elles se franchissent toutes seules. Nous croyons parfois qu’un seul mot, une seule séance, une seule technique suffira à transformer notre vie.

🎭Mais la vérité est plus simple et plus exigeante : la transformation naît d’un geste volontaire. C’est vous qui décidez de poser un pied, puis l’autre, et d’oser traverser.

🚪Chaque porte est une invitation.
Une invitation à quitter de vieux schémas, à déposer des croyances limitantes, à choisir une nouvelle manière d’habiter sa vie.
Et chaque porte franchie est une victoire intime, une preuve que vous avez choisi de vous mettre en mouvement et d’avancer vers plus de lumière.

💫Transmettre, pour moi, c’est vous rappeler votre puissance intérieure. Vous êtes les véritables acteurs de votre bonheur.

Le thérapeute accompagne, mais c’est votre courage, votre engagement et votre responsabilité qui font naître le changement durable. ✨

Et si, aujourd’hui, vous décidiez de ne plus rester devant la porte ouverte… mais de la traverser… ensemble… ?

🍀Je suis Barbara Pastour, formatrice en qualité relationnelle et thérapeute et j’accompagne celles et ceux qui souhaitent reprendre la responsabilité sur leur vie, se reconnecter à eux-mêmes et devenir pleinement acteurs de leur propre bonheur.

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🌟Il y a des rencontres qui marquent une vie. Celle avec Rahul Bharti  , guérisseur indien depuis son enfance, en fait pa...
25/11/2025

🌟Il y a des rencontres qui marquent une vie.
Celle avec Rahul Bharti , guérisseur indien depuis son enfance, en fait partie.

Porté par des savoirs ancestraux, il transmet avec simplicité et profondeur des techniques de médecine orientale qui nous rappellent que la santé est avant tout une force intérieure.

✨J’ai eu la chance de suivre une formation de 2 jours à ses côtés, et j’y ai découvert des pratiques profondément accessibles, concrètes, à intégrer dans le quotidien. Des gestes simples et puissants, qui permettent de reprendre sa santé en main, physiquement, mentalement et spirituellement.

🌿Ce qui m’a le plus touchée, c’est sa posture : une discipline aimante, une foi inébranlable dans la capacité de chacun à se guérir, et une manière de transmettre claire et efficace.

💫Depuis cette rencontre, ma pratique s’est enrichie. Je consacre désormais une heure par jour à prendre soin de moi, en intégrant ces exercices dans ma discipline personnelle.

Et surtout, je transmets à mon tour ces techniques à mes clients, pour qu’ils puissent eux aussi expérimenter la puissance du simple et du quotidien.

Je crois profondément que nous avons en nous toutes les ressources pour aller mieux.

🔅 La clé réside dans deux choses : la volonté et la discipline.
Car la discipline, lorsqu’elle est nourrie d’amour, devient un chemin de transformation.

🙏 Merci Rahul pour cette rencontre profondément inspirante et enrichissante. Elle continue de résonner dans mon quotidien, et dans chaque accompagnement que je propose.

✨Et si l’on regardait l’être dans sa globalité ? ✨L’approche holistique ne s’oppose pas à l’approche classique. Elle l’a...
18/11/2025

✨Et si l’on regardait l’être dans sa globalité ? ✨

L’approche holistique ne s’oppose pas à l’approche classique.
Elle l’accompagne, la complète, l’élargit.

🌿Là où la médecine “conventionnelle” cible un symptôme, une zone, une fonction, l’approche holistique écoute l’ensemble. Elle considère le corps comme un langage, les émotions comme des messagers, les déséquilibres comme des invitations à réajuster.

Elle ne cherche pas à remplacer les diagnostics, mais à les inscrire dans une histoire plus vaste, celle de l’être dans son contexte, son vécu, ses rythmes, ses silences.

🌀Dans un monde qui segmente, elle tisse.
Elle relie le visible à l’invisible, le physique au subtil, le soin à la conscience.
Elle ouvre des espaces où l’on peut être entendu autrement, où l’on peut se réapproprier son propre chemin de guérison.

L’approche holistique ne prétend pas tout guérir. Mais elle offre une écoute globale, une prise de conscience, une approche élargie qui accueille et accompagne l’être dans sa totalité.

Et parfois, c’est là que la vraie réparation commence 💫
Non pas en calmant le symptôme, comme le fait souvent la médecine conventionnelle, mais en écoutant ce qui l’a fait naître à la source, là où la médecine holistique (dite traditionnelle) sait poser ses mains et ses mots.

🌟Et si on osait les deux ?
Et si on permettait à la rigueur scientifique et à la perception globale de coexister ?
Et si on reconnaissait que la complémentarité est parfois la clé d’une transformation profonde ?

🍀Je suis Barbara, formatrice en qualité relationnelle et thérapeute. J’accompagne celles et ceux en quête de justesse, à oser la transformation intérieure, celle qui naît dans l’écoute, le lien, la présence. Une transformation qui ne s’impose pas, mais qui se révèle.



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12/11/2025

Dans beaucoup d’entreprises, les journées s’enchaînent sans pause.
Les réunions s’accumulent, les mails fusent, les liens s’effilochent.
On parle de performance, mais on oublie parfois l’essentiel : le vivant.

Et pourtant…

🌟Quand les équipes ne prennent plus le temps de se poser, d’échanger autrement, d’apprendre ensemble, c’est la qualité des relations, de la coopération et de la créativité qui s’érode.

🌀C’est pour cela que je propose des ateliers et des formations comme des espaces vivants, pleinement inscrits dans le rythme de l’entreprise, là où les liens se tissent, les idées circulent, et les postures évoluent.

Des respirations qui permettent de :
✅Renforcer la cohésion
✅Fluidifier la communication
✅Développer les soft skills
✅Faire émerger des solutions durables

Je crée des formats sur mesure, vivants, profonds, alignés avec les valeurs de chaque organisation, chaque entreprise.

💫Mon intention : remettre du sens et du souffle dans le quotidien professionnel.

Parce qu’un témoignage vaut mieux que mille mots. Je vous propose de découvrir le retour d’ VILLERS, directeur général d’.

🎯 Si vous sentez que votre entreprise a besoin de ce type d’espace, je serais ravie d’en parler avec vous.

🍀Je suis Barbara, formatrice en qualité relationnelle et thérapeute. J’accompagne les entreprises qui veulent réintégrer le sens et le vivant dans leur stratégie, pour cultiver des relations saines, solides et pérennes.

̂treautravail

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