Émoi yoga

13/11/2025

✨ Mes abdos préférés – version Pilates ! ✨

Ce carousel réunit mes exercices d’abdos favoris — ceux qui me font vraiment sentir le travail en profondeur 🔥
Mais attention : ce ne sont pas forcément les vôtres, et ils ne conviennent pas à tous les corps.
👉 C’est un cours plutôt avancé, alors écoutez-vous, ne forcez rien et respectez votre rythme.

🧘‍♀️ En Pilates, souvenez-vous toujours :
• Aspirez le nombril vers la colonne,
• Rentrez le ventre au maximum,
• Déroulez et roulez la colonne vertébrale en conscience.

Je préparerai bientôt une version “abdos débutants” pour celles et ceux qui souhaitent commencer en douceur 💫

Si tu veux plus de vidéos dans ce style, partage le post ou laisse-moi un petit mot en commentaire 💛

pilates

12/11/2025

✨ Atelier à 4 mains : Entre restaurative yoga et cartomancie

avec Émilie Allary – Passerelles Subtiles

💐Et si vous vous offriez un moment suspendu… pour écouter ce qui se passe à l’intérieur, relâcher ce qui pèse encore, et ouvrir un chemin clair vers votre année 2026 ?

Dans ce nouvel atelier, nous vous proposons un voyage en deux temps :

✨ 1ère heure : Yoga restauratif & intuition

Un temps doux pour vous déposer, respirer, sentir…

🙏 Explorer ce qui vit en vous

🙏 Se connecter à votre intuition, à votre 3ᵉ œil

🙏 Accueillir les messages du corps

🙏 Revenir profondément à vous-même

Un moment de lenteur, de présence, de respiration.

Un espace pour laisser votre monde intérieur s’ouvrir en douceur.

✨ 2ᵉ heure : Cartes & lecture de votre année 2026

Avec Émilie, vous partirez à la découverte des énergies qui vous attendent en 2026 :

🔮 Ce que vous êtes invité à laisser derrière vous

🔮 Ce que vous pouvez accueillir pleinement

🔮 Les forces et mouvements qui vont vous accompagner

Un temps pour clarifier, pour ressentir, pour poser vos intentions avec conscience.

🌟 Un atelier pour :

• Faire le point avant le passage à la nouvelle année

• Déposer ce qui n’a plus lieu d’être

• Vous reconnecter à votre intuition et à votre guidance

• Aborder l’avenir avec clarté, calme et confiance

Un moment précieux… juste pour vous.

tarif : 45 €

sur reservation 0631409683

Au Studio émoi yoga 14 rue de l’horloge Riom

22/10/2025

✨ Atelier Feng Shui — Harmoniser son habitat ✨
📍 Chez En Toute Beauté, à Riom
🗓️ Samedi 22 novembre à 10h-12h

Créez une véritable symbiose entre vos aspirations et l’énergie de votre habitat 🌿
Le Feng Shui est l’art d’harmoniser les énergies d’un lieu pour qu’elles soutiennent les vôtres.
Votre maison est le reflet de votre monde intérieur : chaque pièce influence votre vitalité, votre équilibre et vos projets.

Au programme :
🌸 Découverte de votre personnalité énergétique (à partir de votre date de naissance)
🌿 Compréhension de vos éléments et orientations favorables
🏡 Lecture du Bagua et application sur le plan de votre habitat
📷 Analyse personnalisée à partir de vos photos ou du plan de votre lieu
🎨 Conseils sur les couleurs, matières, éléments et orientations pour harmoniser votre espace

Cet atelier sera accompagné d’un moment convivial organisé par Aurélie 💕

💰 Tarif total : 35 €
• 12 € pour Aurélie (accueil & collation)
• 23 € pour Audrey (atelier Feng Shui)

🪷 Places limitées — pensez à réserver votre place dès maintenant !

📷 pensez à emporter un plan et photos du lieu à harmoniser ! ✨

19/10/2025

04/10/2025

🍁Atelier d’Automne – Méditation, Yoga Restauratif & Rituel


Samedi 25 octobre – de 10h à 11h30
Lieu : 5 avenues de Russie – Châtel-Guyon

L’automne est une saison de transition, de libération et d’intériorité. C’est un moment privilégié pour ralentir, se reconnecter à soi et accueillir les énergies plus subtiles qui nous relient à nos guides et à l’éther.

Je vous propose un atelier unique pour honorer ce passage :

🌿 Une méditation guidée pour se recentrer et s’ancrer dans la saison.
🧘‍♀️ Une pratique de yoga restauratif pour relâcher les tensions et retrouver l’harmonie intérieure.
✨ Un rituel créatif , comme un langage symbolique pour exprimer ce que l’on laisse aller et ce que l’on souhaite inviter.

Cet atelier est un moment de reconnexion, de douceur et de partage, pour accueillir pleinement les énergies de l’automne.

📍 Lieu : 5 avenues de Russie – Châtel-Guyon
Horaires : 10h – 11h30
Tarif : 30 € par personne

Sur inscription.

03/10/2025

✨ Yoga en entreprise ✨
Ce matin, j’ai animé un cours chez Morpho Architecture 🌿
Un moment pour bouger, respirer, relâcher les tensions… et repartir avec plus de mobilité, d’énergie et de concentration pour la journée 💫

🗓️ Prochain rendez-vous : jeudi 17 octobre à 8h30 ouvert à tous sur inscription

👉 Vous aimeriez offrir à votre équipe un espace pour souffler et se ressourcer ?
Je propose des séances adaptées à vos besoins :
• Yoga doux ou dynamique
• Relaxation guidée
• Automassage et auto-étirements
• Ateliers de reconnexion et de bien-être
• Pilates

Que ce soit pour démarrer la journée avec énergie ou s’offrir une pause régénérante, tout est possible ✨

📩 Contactez-moi si vous souhaitez mettre en place des cours réguliers dans votre entreprise ou organiser un atelier ponctuel.