Douce Frugalité

12/11/2025

Sujet du jour : les sécrétions animales.

11/11/2025

Sur fond de nettoyage rapide de vélo, la fruitarienne vous parle aujourd'hui de légumes, d'oléagineux, de jeûne et de liquide vaisselle.

10/11/2025

Pourquoi je suis devenue frugivore et les effets sur ma santé au bout de 40 jours

07/11/2025

Une journée dans mon assiette avec grimpée à vélo

06/11/2025

Ujdma végane fruitarienne • Marche avec ma maman

05/11/2025

Une journée dans mon assiette • Frugivore depuis un mois. Ebooks sur ma transition alimentaire via le lien sur mon profil

04/11/2025

Regardez cet interview de la naturopathe Mélanie. On parle d'alimentation HCLF https://youtu.be/JCekM-RvVQQ

04/11/2025

Mes fruits de base en ce moment : les kakis MÛRS et les raisins noirs.
Ça fait plus d'un mois que je suis fruitarienne et je me sens tellement bien. Pourquoi ça fonctionne chez moi ?
• Car j'ai fait une transition alimentaire assez longue
• Car les fruits sont les aliments idéaux pour notre espèce
• Car je mange assez de calories et de couleurs

J'ai commencé à écrire un nouvel ebook. Il porte sur le frugivorisme et fait déjà 20 pages. Il y a de belles illustrations et des informations inédites. Patience, j'attends encore au minimum plusieurs mois avant de le publier, car je ne suis pas impulsive, mais réfléchie. En attendant, mes autres ebooks restent valables pour une alimentation finale ou de transition selon le choix du lecteur. Le lien est dans le premier commentaire 🍇

25/10/2025

🌰 Ce n'était pas prévu, mais j'ai fait de la confiture avec des châtaignes d'un voisin sympathique. Cette méthode est facile, c'est pourquoi je tenais à la partager avec vous.

24/10/2025

Une journée dans mon assiette fruitarienne, avec ASSEZ DE CALORIES. Je n'ai pas confiance en le scientisme et ses dogmes nutritionnels.

23/10/2025

Les kakis longs (hauts) sont de variété astringente et risquent de causer une occlusion intestinale s'ils ne sont pas mûrs ou pelés. Quant aux kakis plats ils sont de variété non astringente et peuvent être consommés lorsqu'ils ne sont pas complètement mûrs. Dans le doute, il vaut mieux peler les kakis. En tout cas, les kakis sont délicieux lorsqu'ils sont totalement mûrs (translucides).

18/10/2025

J'ai écrit deux articles expliquant pourquoi j'arrête de prendre des compléments de vitamine B12 :
Partie 1 https://doucefrugalite.com/2025/09/13/pourquoi-jarrete-de-prendre-de-la-b12/
Partie 2 https://doucefrugalite.com/2025/10/18/vie-sans-b12-ressources-a-consulter-partie-2/

[…] deuxième article sur la B12 avec des ressources percutantes et une liste de véganes vivant sans compléments de B12 depuis des décennies.