Destination Moi m'Aime

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Destination Moi m'Aime Cette page retrace le chemin parcouru jusqu'à mon objectif : devenir sophrologue.

09/02/2025

Dimanche matin, balade 🐕🐕 et petit bilan pas fou fou de la semaine 😩 Et toi ? Tu te sens comment aujourd'hui ?

05/02/2025

Heyyyy coucou ! Je te partage ma sortie de lundi midi et mon questionnement sur ma capacité de discernement entre les notions de fatigue et de flemme 🤔 ou le fait de trop s'écouter ou pas assez...

Comme la discipline c'est mon "talon d'Achille", je mets un point d'honneur à me tenir à mes 3 sorties/entraînements par semaine ! 😵‍💫 Du coup je dirais que ça fausse un peu l'appréciation de mon état de forme du moment car je tiens absolument a m'y tenir alors que peut-être ça serait parfois plus sage de remettre la séance au lendemain ⁉️

Pas toujours simple cette histoire 😅 et toi ? T'en penses quoi ? Ça t'arrive parfois ?

04/02/2025

Balade polaire du dimanche matin 🥶❄️☀️

Conditions idéales pour une récup active en pleine nature avec mes filles 🐕🐕

N'oubliez pas, l'important ce n'est pas nécessairement de faire du sport mais simplement d'être actif : le mouvement c'est la vie 💪

03/02/2025

Je partage ici ma sortie de samedi matin (mon aventure diront certains...😅)

Par ce post et probablement les prochains, je te propose de me suivre vers mon nouvel objectif en mode brut et sans filtre,.. en immersion au plus proche de la réalité (qui n'est pas toujours très flatteuse disons-le 😅).

Chercher ses limites, se dépasser, faire preuve d'une certaine discipline (ça c'est le plus dur) mais sans trop se prendre au sérieux non plus, ni oublier de prendre du plaisir (au moins un tout petit peu) 💪😁 c'est un équilibre qui nest pas toujours facile à trouver donc j'espère que mon expérience pourra t'y aider ou t'inspirer ✨

BACK TO J10 -TMB 2024 Le soleil se lève sur le dernier jour de l'aventure... Il plane dans l'air comme un brin de nostal...
07/10/2024

BACK TO J10 -TMB 2024

Le soleil se lève sur le dernier jour de l'aventure... Il plane dans l'air comme un brin de nostalgie.
Dernier réveil à 6h, à la fraîche, au bord du petit lac de notre spot de bivouac où la montagne se contemple paisiblement. Nous nous préparons pour rejoindre le refuge où le p'tit dej est prévu à 7h. Les sacs bouclés, nous partons nous mettre à table et laissons la tente sécher tranquillement pendant ce temps-là.

Le ventre plein et le pic-nic en poche pour le midi, nous retournons au camp pour la dernière remballe où nous croisons les copains de la veille déjà prêts à partir pour les Houches, destination finale de leur TMB en 5 jours !

La tente repliée et rangée dans le sac, à notre tour d'emboîter le pas en direction du Brévent qui sera notre objectif "rando" de la journée.Nous entamons une longue marche sur les chemins en balcons, traversant des pierriers et suivants de longs sentiers avec de temps à autres une vue sur la vallée qui nous rappelle à la civilisation.

Arrivées sur notre point de pic-nic du jour, juste à côté de la Bergerie de Planpraz d'où nous contemplons le balai multicolore de parapentes au décollage en dégustant des chips et un jambon fromage, nous constatons une certaine agitation humaine, le nombres de trekkeurs, trailers ou tout simplement promeneurs nous indique clairement la proximité urbaine.

Repues, nous repartons en direction du Brévent, sommet du massif des Aiguilles rouges d'où part un téléphérique. Nous choisissons de passer par le sentier et pas par la piste qui est plus directe donc plus rapide mais vachement moins sympa.

Le sentier s'avère très rocheux et escarpé, les genoux en prennent un coup. Nous faisons sur le chemin la rencontre d'un kiné trailer qui s'est blessé et à qui nous dépannons une bande strap. Ralenti par son genou douloureux, nous avançons en sa compagnie une bonne heure durant jusqu'au Col du Brévent situé au 2368m. A cet endroit, commence une ascension périlleuse dans les roches ou le sentier est quasi inexistant et où nous nous repérons grâce aux points jaunes du balisage que nous peinerons à suivre par moments. Certains passages s'apparentent même à de l'escalade ! Pour la deuxième fois en deux jours, nous grimpons une échelle que je n'ai pas immortalisée car son passage était assez technique, le tel est resté dans la poche.

Cette dernière partie parue interminable mais d'une beauté ! Par moment, aucune trace de vie, pas même un végétal, seuls quelques névets ornaient la pierre de leur blanc éclatant et reflétaient la lumière du soleil. Un paysage lunaire où nous étions seules au monde la plupart du temps, peu de courageux sur le chemin ce jour là. A certains moments, au détour d'une paroie escarpée apparaissait une vue imprenable sur le massif des Aiguilles Rouges et sur la vallée lointaine... Un spectacle magnifique, nous en avons pris plein les yeux !

Enfin nous arrivons au sommet, juste à temps pour prendre le téléphérique qui descend à Planpraz où nous avons déjeuné le midi. Petite déception car timing trop court pour mon escapade délestée façon Trail reliant le Brévent au refuge de Bel-Lachat programmée le matin même. La dernière benne part à 16h45 (fin août, on passe aux horaires dites "basse saison"). Nous embarquons donc dans cette impressionnante machine suspendue à un câble sans pylônes jusqu'à Planpraz pour récupérer le télécabine qui descend sur Chamonix.

L'arrivée dans la ville mythique de la vallée du Mont Blanc marque la fin de l'aventure Rando-trek-bivouac de notre TMB 2024. A la sortie du télécabine, nous retrouvons deux jeunes américaines, Cam et Kelly avec qui nous avons sympathisé au camping des glaciers à la Fouly (en Suisse). Pour partager un peu sur notre expérience commune, nous décidons de nous balader un peu avec elles.

Nous arrivons à côté de la mairie de Chamonix où l'arche de l'UTMB est déjà dressée. Je contemple le décor tout autour de moi en négligeant le sol... et là, c'est le drame ! Je me tors misérablement la cheville sur le mini trottoire, je tente une manœuvre pour me rattrapper mais entraînée par le poids de mon sac, je m'échoue lourdement sur les pavés y laissant le haut de cuisse et la peau du genou gauche. Je roule et finis ma course les 4 fers en l'air... la blague ! 10 jours en montagne sans accros et en pleine ville je me ramasse lamentablement, allez comprendre. Évidemment j'ai fait flipper tout le monde mais je me suis surtout bien affichée, heureusement que le ridicule ne tue pas... Plus de peur que de mal, je garderai quelques stigmates superficiels mais rien de grave (une écorchures et quelques beaux bleus).

Pour nous remettre de nos émotions, Catherine décide de nous offrir une bonne glace de chez Richard, pour moi c'est miel/fleur d'oranger, un vrai délice. Après cette merveilleuse découverte gustative, nos chemins se séparent. Tandis que Cam et Kelly partent de leur côté, nous terminons notre visite de la ville et nous dirigeons vers le bus pour rejoindre les Houches.

Après quelques kilomètres, nous voilà enfin au point de départ/d'arrivée officiel du TMB. C'est la traditionnelle photo sous l'arche marquant définitivement la fin de notre Odyssée. Un brin mélancoliques mais tellement heureuses et fières de notre parcours, nous rejoignons nos amis venus gentiment nous récupérer.

Retour chaleureux à Megève avec une bonne do**he, un délicieux repas et une confortable nuit réparatrice avant un retour pour moi dès le lendemain matin en région parisienne via BlaBlaCar. Encore une belle rencontre car je tombe sur un couple de normands venu 2 le WE à la Clusaz pour faire le Trail du Bélier. De beaux échanges tout au long de la route. Une jolie façon de conclure ce voyage inoubliable !

Ça bosse pour la Team 💪😎 prépa pour la Broken Maxi Race in progress...
24/09/2024

Ça bosse pour la Team 💪😎 prépa pour la Broken Maxi Race in progress...

BACK TO J9Le soleil se lève sur l'avant-dernier jour de cette aventure. Étonnement la tente est sèche ce matin, quasi pa...
21/09/2024

BACK TO J9
Le soleil se lève sur l'avant-dernier jour de cette aventure. Étonnement la tente est sèche ce matin, quasi pas de condensation alors que nous sommes juste au-dessus d'un torrent et en lisière de forêt.

Je me réveille de mauvaise humeur car je n'ai quasiment pas dormi de la nuit. En me levant et en avançant vers la forêt, j'aperçois un abreuvoir ou une fontaine... Le Graal ! Je m'empresse d'y aller pour me laver, faire ma lessive, la vaisselle de la veille et d'apporter l'eau pour préparer le petit-déjeuner. La bonne humeur est de retour et la journée peut commencer sereinement. Je ne le sais pas encore mais nous partons pour une variante dont l'ascension va durer 5 heures et demie.

La remballe faite, nous quittons notre camp de fortune et rattrapons le Col des montets pour un départ en direction du lac Blanc par les Lacs des Chéserys. Nous commençons donc à monter le long du sentier, le paysage qui se dégage autour de nous est magnifique. nous traversons des décors tantôt rocheux tantôt plus vert et arrivons sur ses points d'eau naturels. Malgré la beauté des paysages, le chemin semble long, très long et même lorsqu'on croit arriver à destination on nous qu'il y a encore au moins un heure de marche...

Nous commençons à avoir faim et à être fatiguées. Les traits sont tirés, c'est le 9e jour de trek. Il est 14h passées et nous décidons de nous arrêter pour déjeuner, la pause s'impose et elle fait du bien. C'est le premier jour nous avons vraiment chaud. On va pas se plaindre mais c'est plus dur alors on repart fatiguées mais déterminées.

Nous rejoignons le sentier et là se dresse devant nous deux grandes échelles verticales adossées à la paroie rocheuse. Le balisage est clair, le chemin passe par là donc nous voilà grimpant ses échelles avec un sac pesant près de 13 kg. Une chouette expérience ! Nous poursuivons sur les sentiers pour enfin atteindre le refuge du lac Blanc. Je comprends immédiatement que profiter de ce paysage, ça se mérite et ça valait bien un peu de fatigue... Spot mythique du massif des Aiguilles rouges, c'est une vraie carte postale : le massif du Mont-Blanc se reflète dans le lac c'est incroyable !

Après une bonne part de tarte aux myrtilles à 9€ (qu'on aura partager vous imaginez bien à ce prix là), nous redescendons, avec encore quelques passages un peu perieux, sur la Flégère où j'ai pris soin de réserver le repas du soir et un emplacement de bivouac pour la nuit car nous n'avons plus de gaz et que je ne voulais pas renouveler l'expérience du bivouac sauvage. Par contre le repas est à 19h et il faut impérativement être à l'heure.

Compte tenu de notre rythme et du chemin qui nous reste à parcourir, je comprends très vite que le timing va être serré. Voyant l'heure tourner, je décide de quitter Catherine et de courir devant pour aller installer la tente et être à temps à table pour réserver nos places. Après cette séance de "trailk" intense, j'arrive pile-poil pour monter le campement et me mettre à table ce qui laisse le temps à Catherine de finir tranquillement son chemin et de nous rejoindre.

C'est notre premier repas en refuge, nous sommes à une tablée de 7 personnes. Nous faisons la connaissance et dînons avec un couple et leur fils venu juste pour le weekend en rando/bivouac et deux pompiers venus comme nous faire le TMB en bivouac mais en seulement 5 jours ! Beaucoup d'échanges ce soir-là, une très bonne ambiance et de bonnes rigolades aussi... bref une super énergie !

Nous allons nous coucher avec de belles images dans les yeux et de bons moments dans le cœur. Le soleil se couche sur le Mont Blanc dont nous avons une vue panoramique depuis notre campement, une belle dernière nuit s'annonce...

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