Aurore Thomas Hypnose Nancy

09/11/2025

☀️ Oser exister pleinement

🎧 Il y a un moment où la vie t’invite à te redresser…à respirer un peu plus haut.
Ce moment, c’est maintenant.
Sens le sol sous tes pieds, la chaleur dans ton ventre, la lumière dans ton cœur.
Tu n’as rien à prouver. Tu as juste à être.
À laisser ton souffle circuler, ta présence s’étendre, ton regard s’ouvrir.
✨ Oser exister pleinement, c’est permettre à la vie de te traverser tout entier. 🌿

07/11/2025

🧠 Le cerveau se compare pour chercher sa place.

Mais c’est quand tu te reconnectes à qui tu es vraiment que ton identité reprend des couleurs.

🩶 L’empreinte grise, c’est le regard des autres.

🌈 L’empreinte colorée, c’est toi.

Moins te comparer. Plus t’incarner.

04/11/2025

💬 Ce n’est pas toi qui es de trop…c’est ce monde qui t’a demandé de rétrécir.

Un patient m’a dit :« Je me sens toujours de trop. »

Et j’ai pensé à toutes ces fois où l’on apprend à se faire petit,à disparaître juste assez pour qu’on nous garde près.

On confond amour et ajustement,présence et effacement.

Pourtant,tu n’es pas de trop.
Tu es la juste mesure de ton histoire.

Ose te déplier.Ose vivre.Ose briller à ton rythme. 🌤️

02/11/2025

🎧 Rayonner depuis l’intérieur

Il y a, au centre de toi,une lumière ancienne.
Elle brille sans bruit,réchauffe sans brûler,éclaire sans éblouir.
Parfois, elle se fait discrète,comme le soleil derrière les nuages.
Mais elle est là, constante, patiente,prête à se déployer dès que tu respires.

Aujourd’hui, laisse-la circuler.
Dans tes pieds, ton ventre, ton cœur, ton regard.Dans chaque cellule, chaque souffle, chaque geste.

✨ Tu n’as rien à faire,juste laisser rayonner ce qui vit déjà. 🌿

31/10/2025

👣 Le conditionnement :

C’est un peu comme marcher sur les traces qu’on t’a laissées.
Des schémas, des croyances, des “tu devrais”…

Alors tu avances, sans vraiment choisir ta direction.

Souvent, ce n’est même pas conscient.
Tu refais comme tu as vu faire.
Tu ressens comme on t’a appris à ressentir.
Tu t’adaptes pour être aimé, accepté, compris.

C’est la transmission familiale,
celle que tu portes sans même la questionner.

Ainsi que la transmission sociale,
celle qui t’enseigne comment “fonctionner”.

Et la transmission sociétale,
celle qui te dicte ce qu’il “faut” être, réussir, devenir.

Et puis, un jour, tu t’écoutes.
Vraiment.
Et tout change.
Tes pas s’alignent.
Ton chemin devient plus clair.

💬 Le conditionnement, c’est marcher dans les traces des autres.
❤️ L’écoute de soi, c’est oser poser les tiennes.

28/10/2025

Il y a un mouvement au delà des gestes.

Celui qui traverse ton corps, tes tissus, tes cellules.
Quand tu marches en conscience,
Chaque pas 🦶🏼 réveille la mémoire du vivant.

Tes muscles se délient,
Ton souffle s’accorde,
Ton cœur retrouve son propre tempo.

Rien à chercher. 👀
Tout à ressentir.

Reviens à toi.
À ce corps qui sait déjà comment s’apaiser.
À ce mouvement intérieur qui répare, qui respire, qui vit.

26/10/2025

Il y a un mouvement au delà des gestes.

Celui qui traverse ton corps, tes tissus, tes cellules.
Quand tu marches en conscience,
Chaque pas 🦶🏼 réveille la mémoire du vivant.

Tes muscles se délient,
Ton souffle s’accorde,
Ton cœur retrouve son propre tempo.

Rien à chercher. 👀
Tout à ressentir.

Reviens à toi.
À ce corps qui sait déjà comment s’apaiser.
À ce mouvement intérieur qui répare, qui respire, qui vit.

24/10/2025

23/10/2025

🧠 Et si ton cerveau ne sabotait rien …mais cherchait simplement à te garder en sécurité ?

L’hypnose permet justement de lui apprendre que le changement peut, lui aussi, être apaisant. 😌