Vivre Trager

23/11/2024

19/10/2024

Découvrez l'Immense potentiel de l'approche Trager pour prendre soin de soi.

La vie est Mouvement !

Je vous partage une vidéo très inspirante de nos amis Canadiens.

Avec la permission de Louise Voisard. Ce vidéo s’adresse à toute personne qui désire prendre soin d’elle.Voyez ce vidéo comme une inspiration au mouvement qu...

19/10/2024

5 faits sur le Nerf Vague (Partie 1) 👀🧠

1- Le nerf vague est le 10e nerf crânien et est une partie importante du système nerveux autonome.

2- Il est composé de 2 branches soit la branche ventrale et la branche dorsale aux fonctions différentes. Avant la théorie polyvagale de Stephen Porges, on croyait qu'il y avait qu'une seule voie neuronale et non 2.

3- La Branche Ventrale: Elle comprend plusieurs activités alors en voici quelques-unes.
-Elle stimule les constrictions rythmiques des bronchioles
-Quand on se sent en sécurité, elle supporte l'état de détente et relaxation
-Innerve plusieurs muscles de la gorge incluant les cordes vocales

4- La Branche Dorsale:
-Elle possède des fibres motrices qui innervent les viscères comme l' estomac, le foie, la vésicule biliaire, la rate, les reins, la vessie, le petit intestin, le pancréas et le colon ascendant + transverse
-Innerve le 2/3 inférieur de l'oesophage

5- Rire!! Le fait de rire permet d'augmenter le tonus vagal et nous permet de nous sentir bien 😊😅

Il y a tellement à dire sur le nerf vague ainsi que la théorie polyvagale des émotions de Stephen Porges, PhD!

Source: Accessing the Healing Power of the Vagus Nerve - Stanley Rosenberg (2017)
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25/06/2024

L'approche TRAGER créer l'espace sécurisant et bienveillant qui permet de déposer, de laisser partir nos lourdeurs et tensions. Je vous invite à vivre cela.
Belle journée Soleil ☺️

vivretrager.fr

23/02/2021

Venez découvrir le Trager à l'Embelie 13 rue Pottier au Chesnay !