Indi Yoga

20/05/2020

HELLOoooooooooO!
Bravo et merci à celles et ceux qui ont pu participé hier au cours de yoga à l'atelier, LE cours de reprise depuis 2 mois de confinement, quelle joie de vous retrouver sur les tapis et de pratiquer ensemble!
A mardi prochain les yoginis🤗

13/05/2020

✨Reprise des cours à l'atelier ce mardi 19 mai, de 12h15 à 13h45🙏
Tout a été préparé pour votre retour afin de respecter le protocole sanitaire, petit comité uniquement, avec maintien des gestes barrières, si vous avez des questions n'hesitez à m'écrire.
A mardi prochain, déconfinez serein !

16/04/2020

Prendre le temps du confinement pour faire quelques postures de yoga et étirer son corps.
Ici avec , posture d'ancrage et d'équilibre, respirer profondément et régulièrement, garder les jambes tendues, ne pas mettre de poids sur la jambe avant.

15/04/2020

La posture du chameau pour ouvrir le chakra du coeur 🙏 Namaste

16/03/2020

15/03/2020

Cher(e)s Yoginis,
Je suis bien au regret de vous annoncer qu'au vu de la situation que vous connaissez tous, j'ai décidé de suspendre les cours de hatha yoga du lundi soir et mardi midi, à l'Atelier de Peindre est un jeu, à Nantes, et ce, jusqu'à nouvel ordre.
Je pense qu'il est nécessaire de rester conscient et solidaire durant cette expérience qui va nous changer et changer nos façons de vivre. Ceci n'est pas une fatalité, ceci EST ce que nous avons à vivre en ce moment, acceptons les nouvelles conditions et allons vers ce changement, cette transmutation.
Continuons de pratiquer le yoga à la maison, cela ne peut que vous rendre plus fort et plus conscient face à la situation.
A bientôt.
Namaste🙏

11/03/2020

Un peu de travail à la maison.🐈
La demi-torsion vertébrale, Ardha Matsyendrasana :
Esprit de Non-confrontation, tourner pour maintenir la bonne distance entre les vertèbres, stimuler les côtes, action sur le pancréas et le foie.🙏
Om shanti🌸