Gaëlle sophrologie et préparation mentale

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Gaëlle sophrologie et préparation mentale

Sophrologie-Préparation mentale

24/11/2025

[intervention école d'ingénieurs]

Après Polytech Nantes, Polytech Saint-Nazaire ☀️

Une journée de séances avec des élèves de dernière année de cursus.

Sensibilisation à la gestion du stress au programme afin de les aider dans leur vie, pro mais aussi perso !

Tant d'infos à partager et des retours tellement gratifiants.

Sylvaine Gautier Merci pour cette collaboration qui dure maintenant depuis quelques années.

18/11/2025

[CHAMPIONNAT DE FRANCE COIFFURE]

🏆Une consultante suivie par l'équipe de reporters de l'émission 50 minutes inside lors de sa participation au Championnat de France de la coiffure !

🥈Podium 2ème place bravo Enola 👏👏👏👏

🧠Un modèle de résilience et de gestion du stress au top !

✂️💇💇‍♀️Pour la petite info, elle reçoit ses clients dans un salon de la jolie commune de Guémené-Penfao. Une vice championne de France dans notre belle campagne, cela mérite bien le détour

🔝Emission visible en replay sur TF1.fr

https://www.tf1.fr/tf1/50-mn-inside/videos/50-inside-le-mag-du-15-novembre-2025-76543720.html

06/09/2025

Il ne manque plus que le petit rayon de soleil côté rue ☀️

03/09/2025

Petit rituel de rentrée depuis quelques années maintenant 😊.

Avec une photo d'archives ressortie pour l'occasion puisque cette année de nouveau j'ai le plaisir de partager mon espace avec Naïg Baudry, thérapeute et médiatrice familiale.

On vous fera une petite photo d'actu samedi, mais ce serait encore mieux de vous voir sur place !

Plein d'animations prévues sur ce forum des assos à l'occasion du 10eme anniversaire.

Au plaisir de vous y croiser, avec le soleil, dans le coeur assurément et les prévisions météo nous le confirment tout autant ☀️☀️☀️☀️.

21/06/2025

Finir la journée de consultation par une séance à domicile et se voir offrir ce magnifique bouquet d'hortensias qui fleure bon mes origines bretonnes 🙏🙏

14/06/2025

Merci Pays de Blain Communauté pour la confiance accordée.

Une conférence riche en enseignements sur le sommeil de l'enfant, animée par Caroline Decré, spécialiste du sommeil de l'enfant.

Et un grand plaisir pour moi de clôturer cette soirée en transmettant quelques outils favorisant un sommeil de qualité, pour petits et grands.

22/05/2025

[SOMMEIL DE L'ENFANT] - mardi 12 juin à BLAIN - GRATUIT sur inscription.

🛌Difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, cauchemars, siestes...

👨‍🍼👩‍🍼Professionnels de la petite enfance ou parents, une conférence répondant à toutes vos questions sur le sommeil du jeune enfant, ça vous tente ?

🧘‍♀️Animée par une psychologue spécialisée sur la thématique, j'y interviendrai pour vous partager et vous faire expérimenter une routine sommeil, facile à mettre en place pour vous-même et vos enfants.

❓❔Vous vous posez d'ores et déjà certaines questions sur le sommeil de l'enfant ? Un QR code est à votre disposition pour les poser en amont et ainsi nous permettre de préparer ce temps de rencontre en étant au plus près de vos besoins.

🙏Partagez l'information sans modération, le sommeil c'est la clé de voûte de notre bien-être 😴

🌞Au plaisir de vous y croiser !

06/09/2024

[Noz s'expose 2024]

Pour la 3 ème année consécutive retrouvez moi au forum des assos Nozay s'expose !

Pour en savoir plus sur la sophro, et pourquoi pas vous inscrire pour une séance decouverte collective OFFERTE ?

Ou tout simplement venir me faire un coucou, j ai toujours beaucoup de plaisir à cette occasion d y croiser les personnes que j'ai pu accompagner, et aussi quelques amis 😅😅

Je serai cette année en compagnie de ma binôme au cab, Sandra, psychologue recevant tout public mais spécialisée entreprise, bien-être au travail.

A demain ☀️☔

18/06/2024

Souvenir de cette journée dédiée aux féminines de la section tennis du Nozay omnisports.

Journée qui s'est terminée par une séance sophro, avec sensibilisation aux pratiques de gestion du stress en compétition.

14/06/2024

Je ne peux que partager, avec une pensée pour les personnes que j'accompagne et cette question récurrente dans les séances " quels sont vos besoins ? "

Le choix de la réponse peut être cornélien 😂😂😂

12/06/2024

Le p'tit coup de vieux aujourd'hui

Oral du brevet et inscription en auto-école pour mon aîné...

Et oui les enfants prennent petit à petit leur envol, un autre rythme pour les parents, avec des besoins qui évoluent pour chacun !

Une pensées particulière aux ados et adultes que j'accompagne dans la préparation de leurs examens 🍀🍀🍀🍀

11/06/2024

[Performance sportive - SIGNE SIGNAL]

KOWACH !

Voici le mot signal convenu cette année avec l'ensemble du groupe de footballeuses strasbourgeois ( groupe qui a terminé en tête du championnat D2 cette saison, championne D2, accédant ainsi comme nos Canaries à l élite du foot féminin)

✅Comment ça fonctionne concrètement ?

Ce mot lorsqu'il est prononcé vient stimuler une capacité essentielle à l'instant t. Comme par exemple le courage la combativité la confiance le calme la concentration......

Les filles ont choisi un mot, mais il peut s'agir d'un geste, d'une image, d'un son...

🧠 Comment est-il possible de renforcer son efficacité en l'associant à la pratique sophro ?

"L enregistrement" du signe en pratique sophro, avec un niveau de vigilance abaissé et une grande disponibilité mentale et physique, va permettre d'ancrer ce conditionnement de façon pérenne et automatique.

🎾 Beaucoup de sportifs ont recours à cette technique, par exemple Yannick Noah qui associait l'image du tigre à la force, la combativité dont il avait besoin.

👨‍👩‍👧‍👧 Utilisé pour les sportifs mais utile pour tous, pour activer le calme, la concentration, la confiance....

https://www.facebook.com/share/v/RqQNoYCd3hqii6B5/

Adresse

Blain, Nozay, Nantes Et Alentours
Nantes
44

Site Web

http://www.gaelle-sophrologie-performance.fr/

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