18/12/2025
Allume une bougie, installe toi confortablement, ferme les yeux et prend 3 grandes inspirations. Imagine ta grand mère maternelle
Puis répète ce texte dans ta tête :
"Chère mamie,
je reconnais les poids que tu as portés en silence, les renoncements, les peurs, les douleurs que ton cœur n’a pas toujours pu exprimer.
J’honore ton courage,ta force de femme,
et tout ce que tu as traversé pour que je sois ici aujourd’hui.
Je ressens une profonde gratitude pour la vie que tu as transmise, même lorsque l’amour n’a pas su être dit ou montré.
Aujourd’hui, je choisis d’être libre.
Je ne porte plus ce qui ne m’appartient pas.
Je te laisse les blessures, les sacrifices, les loyautés inconscientes, et les schémas de survie qui ont été nécessaires à ton époque.
Je me libère de la peur de manquer, de la peur d’être trop, de la peur de prendre ma place.
J’accueille la paix dans mon corps,
la douceur dans mon cœur, et la liberté d’être pleinement moi.
Là où il y avait de la souffrance, j’installe la conscience.
Là où il y avait du silence, j’autorise ma voix.
Là où il y avait de la lourdeur, j’invite la légèreté.
Là où il y avait la survie, j’ouvre à la vie.
Chère mamie,
je t’aime,
je te remercie,
et je continue autrement.
La lignée se libère à travers moi.
Et cela est juste"
