Aimy

Aimy
✨ Chorégraphe de premières danses de mariage
🌿 Danse-Thérapie pour se reconnecter à soi Mon approche allie bien-être, créativité, et soin.

Émilie | Fondatrice d'Aimy

Je m’appelle Émilie, et depuis plus de 25 ans, la danse est mon langage, mon moyen d’expression et de connexion avec le monde. Chorégraphe spécialisée dans les premières danses de mariage, psychologue clinicienne, et formée en danse-thérapie, j’ai créé Aimy pour partager la beauté et la puissance du mouvement.

✨ Premières danses de mariage : J’accompagne les couples à

créer une danse qui leur ressemble, une chorégraphie unique qui raconte leur histoire d’amour. Peu importe votre niveau en danse, je vous guide pas à pas pour que ce moment soit à la fois magique et mémorable, avec douceur et bienveillance.

🌿 Danse-Thérapie : En tant que psychologue clinicienne et formée à la danse-thérapie, j’offre un accompagnement thérapeutique à travers le mouvement. La danse devient un moyen de libérer les émotions enfouies, de se reconnecter à son corps et de guérir après des périodes difficiles, des traumatismes ou simplement pour retrouver l’harmonie intérieure. Que vous soyez un couple préparant le plus beau jour de votre vie ou une personne cherchant à renouer avec elle-même, je suis là pour vous accompagner, avec cœur et passion.

💃 Danser, c'est vivre, guérir, et aimer. Venez découvrir tout ce que Aimy peut vous offrir !

19/04/2026

l y a ces portés que vous regardez en vous disant :
« Jamais on ne pourra faire ça. »
Trop technique.
Trop impressionnant.
Pas pour nous.
Et pourtant.
Un porté, ce n’est pas une question de force.
Ni même de niveau.
C’est une question de placement, de coordination, de confiance.
Je ne vous demande pas d’être des danseurs.
Je vous apprends à comprendre votre corps,
à utiliser vos appuis,
à synchroniser vos mouvements.
Et petit à petit, ce qui semblait inaccessible
devient possible.
Puis naturel.
Le jour où vous y arrivez, il y a toujours ce moment.
Un regard.
Un sourire.
Un « attends… on vient vraiment de faire ça ? »
Et c’est là que tout prend sens.
Parce que votre danse n’est pas là pour vous limiter.
Elle est là pour vous révéler.

AIMY

16/04/2026

Et si votre première danse ne se vivait pas qu’à deux ?
Il y a quelque chose de très fort à ouvrir ce moment à ceux qui comptent.
Un enfant qui vient se glisser entre vous,
un témoin qui entre dans la danse,
un parent qui partage quelques pas.
La chorégraphie s’élargit.
Elle devient collective.
Elle raconte non seulement votre histoire,
mais aussi les liens qui vous entourent.
Inclure vos proches, ce n’est pas perdre l’intimité du moment.
C’est lui donner une autre dimension.
Plus vivante.
Plus spontanée.
Plus imprévisible aussi.
Un éclat de rire.
Un regard complice.
Un instant partagé qui ne se rejouera jamais exactement pareil.
Et souvent, ce sont ces moments-là
qui restent le plus longtemps.
Votre danse peut être un duo.
Mais elle peut aussi devenir un souvenir à plusieurs.

AIMY

12/04/2026

Il y a un corps qui attend.
Un peu en retrait.
Un peu en tension.
Comme s’il retenait encore quelque chose.
On ne lui demande rien.
On l’écoute.
Alors un mouvement naît.
Petit.
Presque invisible.
Puis un autre.
Le souffle s’élargit sans prévenir.
Les épaules cèdent un peu.
Et dans cet espace qui s’ouvre,
quelque chose passe.
Une émotion.
Un souvenir.
Une vague qu’on n’avait pas vue venir.
Parfois, ça tremble.
Parfois, ça rit.
Parfois, ça pleure sans raison apparente.
Le corps sait.
Il n’explique pas.
Il libère.
Et dans ce langage sans mots,
il se réorganise doucement.
On ne devient pas quelqu’un d’autre.
On revient.
À une sensation plus juste.
À une présence plus simple.
À soi.

07/04/2026

On ne s’attend jamais à ce qui peut émerger.
Un mouvement banal.
Un déplacement simple.
Et le corps lâche quelque chose.
Les yeux se remplissent sans prévenir.
Ou un rire surgit, incontrôlable, presque déplacé.
Parfois les deux se mêlent, et l’on reste là, surpris,
sans comprendre immédiatement ce qui est en train de se passer.
Ce n’est pas le mental qui décide.
C’est le corps qui libère.
En danse-thérapie, ces instants existent.
Ils sont bruts, inattendus, parfois déstabilisants.
Mais ils sont justes.
Parce qu’ils viennent toucher ce qui a été retenu trop longtemps.
Ce qui n’a pas pu s’exprimer autrement.
Et c’est précisément pour cela qu’ils ne doivent jamais être laissés seuls.
Libérer, ce n’est pas suffisant.
Il faut pouvoir accueillir, comprendre, intégrer.
Donner un cadre à ce qui se traverse.
C’est là que mon accompagnement prend tout son sens.
Être présente dans ces moments-là,
tenir l’espace,
vous permettre de traverser sans vous perdre.
Parce que derrière ces larmes ou ces rires,
il y a toujours quelque chose qui cherche à se remettre à sa place.
Et ça, ça ne se fait pas au hasard.

AIMY

05/04/2026

Le moment où vous vous surprenez vous-mêmes
Il y a quelque chose de très particulier dans la préparation de votre première danse.
Au début, vous arrivez avec des doutes.
Avec des “on n’est pas très à l’aise”,
des “on verra bien”.
Et puis, séance après séance, quelque chose change.
Le corps s’habitue.
Le regard se pose différemment.
Le mouvement devient plus naturel.
Et un jour, sans prévenir, vous vous voyez autrement.
Plus assurés.
Plus présents.
Plus connectés.
Comme si, à travers cette danse,
vous découvriez une version de vous
que vous ne soupçonniez pas.
La première danse ne crée pas cette version.
Elle la révèle.
Et souvent, c’est ça le plus beau :
réaliser que vous êtes déjà capables
de bien plus que ce que vous imaginiez.

AIMY

02/04/2026

Ce que la médecine valide dans la danse-thérapie
La danse-thérapie ne repose pas uniquement sur le ressenti.
Elle s’appuie sur des mécanismes aujourd’hui reconnus.
Le corps et le système nerveux sont étroitement liés.
Chaque émotion s’inscrit physiologiquement :
dans la respiration, le tonus musculaire, le rythme cardiaque.
Lorsque ces réponses restent bloquées,
le corps entre en tension durable.
Le mouvement permet de relancer ces mécanismes naturels de régulation.
En mobilisant la respiration, les appuis et la proprioception,
la DMT agit directement sur le système nerveux autonome.
Elle favorise un retour à l’équilibre,
réduit les états de stress chronique
et améliore la perception corporelle.
Des études montrent également des effets mesurables :
diminution du cortisol,
amélioration de l’humeur,
meilleure régulation émotionnelle.
La danse-thérapie ne remplace pas un suivi médical.
Mais elle s’inscrit comme un complément sérieux,
qui utilise le corps comme levier thérapeutique.
Le mouvement n’est pas seulement une expression.
C’est un outil de régulation.

28/03/2026

Après la danse
On parle beaucoup de la première danse.
Du moment.
De la musique.
Des regards.
Mais il y a quelque chose dont on ne parle pas.
L’après.
Quand la musique s’arrête.
Quand les applaudissements retombent.
Quand vous vous regardez, encore un peu essoufflés.
À cet instant, il se passe quelque chose de très précis.
Vous savez.
Vous savez que vous l’avez fait.
Pas parfaitement.
Pas comme prévu à la seconde près.
Mais ensemble.
Vous savez que vous vous êtes tenus.
Que vous vous êtes rattrapés, ajustés, suivis.
Sans vous arrêter.
Et ce que vous ressentez à ce moment-là,
ce n’est pas de la fierté d’avoir réussi une danse.
C’est plus profond.
C’est la sensation d’avoir traversé quelque chose à deux
et d’en être sortis encore plus liés.
La danse passe.
Mais cette sensation-là reste.

AIMY

25/03/2026

Ce que l’on retient finit toujours par se faire sentir.

On croit qu’on a repris le volant.
Qu’on sait conduire avec ce qu’on a vécu.
Qu’on a appris à éviter les virages trop serrés,
à ralentir là où ça faisait mal.

Alors on avance.
On ajuste.
On fait avec.

Mais le corps, lui, n’oublie pas la route.

Il garde les freinages brusques.
Les tensions dans le volant.
Les trajets faits sous pression.

Il compense comme il peut.
Une respiration plus courte.
Des épaules crispées.
Une fatigue qui ne lâche pas.

Parfois, on pense conduire librement,
alors qu’on est encore guidé par ce qu’on a traversé.

En danse-thérapie, on ne vous demande pas d’accélérer.
On ne cherche pas à aller vite, ni à aller mieux à tout prix.

On s’arrête.
On ressent.
On réapprend à conduire autrement.

Le mouvement relance ce qui était bloqué.
Le souffle circule à nouveau.
Le corps retrouve sa direction.

Et peu à peu,
on ne conduit plus en réaction à ce qui a été,
mais en présence à ce qui est.

Et c’est là que quelque chose change.

Pas parce qu’on a forcé la route,
mais parce qu’on a enfin lâché le frein.

AIMY

22/03/2026

Vous avez des images en tête.
Des portés que vous avez vus, que vous aimez,
et que vous classez aussitôt dans la catégorie :
“impossible pour nous”.
Trop compliqué.
Trop technique.
Pas pour notre niveau.
Et pourtant.
Un porté, ce n’est pas une prouesse.
C’est une question de placement, de timing, de confiance.
Ce n’est pas la force qui fait la réussite,
c’est la compréhension du mouvement.
Je ne vous demande pas d’être des danseurs.
Je vous apprends à utiliser votre corps autrement.
À trouver vos appuis.
À coordonner vos élans.
À faire simple, juste, efficace.
Alors oui, ce que vous imaginez est souvent possible.
Pas en copiant.
Pas en forçant.
Mais en l’adaptant à vous.
Votre chorégraphie ne doit pas vous dépasser.
Elle doit vous révéler.
Et parfois, le moment que vous pensiez inaccessible
devient celui dont tout le monde se souvient.

AIMY

19/03/2026

Ce que personne ne vous dit sur votre première danse
Il y a un moment, pendant votre première danse,
où vous allez oublier que vous dansez.
Ce n’est pas au début.
Pas quand la musique démarre,
ni quand les regards sont encore présents.
C’est après.
Quand le corps prend le relais.
Quand les gestes ne se réfléchissent plus.
Quand vous ne cherchez plus à bien faire.
À cet instant-là,
vous cessez de jouer le rôle des mariés.
Vous redevenez simplement deux personnes
qui se connaissent,
qui s’aiment,
et qui avancent ensemble.
La chorégraphie disparaît presque.
Elle devient un support invisible.
Quelque chose qui vous porte, sans vous contraindre.
Et c’est là que tout bascule.
Parce que ce que les invités voient,
ce n’est plus une danse.
C’est un moment vrai.

AIMY

14/03/2026

La danse-thérapie repose sur un principe simple :
le corps et le cerveau sont constamment en dialogue.

Chaque émotion active une réponse physiologique :
le souffle change, les muscles se contractent, le rythme cardiaque s’accélère.
Lorsque ces réponses restent bloquées dans le corps, les tensions s’installent.

Le mouvement permet de réactiver les mécanismes naturels de régulation.

En mobilisant les appuis, la respiration et la proprioception,
le système nerveux retrouve progressivement un état d’équilibre.
Les fascias se relâchent, la circulation émotionnelle se réorganise,
et le corps cesse de rester en alerte permanente.

La Danse Mouvement Thérapie agit ainsi à plusieurs niveaux :
neurologique, émotionnel et corporel.

Ce n’est pas seulement une expression artistique.
C’est une approche thérapeutique qui utilise le mouvement
comme un outil de régulation et de transformation.

Quand le corps se remet à bouger librement,
il retrouve aussi sa capacité naturelle à s’apaiser.

AIMY

10/03/2026

Ce que vous ignorez encore de vous-mêmes

Je vous vois arriver avec une idée précise de ce que vous pensez être capables de faire.�Et presque toujours, elle est trop petite.

Vous sous-estimez votre présence.�Votre puissance.�Votre capacité à émouvoir.
Au début, vous doutez.�Vous comptez.�Vous vous excusez presque d’essayer.
Puis quelque chose bascule.

Le corps comprend.�La confiance s’installe.�Le regard change.
Et un jour, je vous regarde danser et je me dis :�“Voilà. Ils ne se doutaient pas qu’ils pouvaient être ça.”

La première danse n’est pas un moment décoratif.�C’est un révélateur.
Elle montre à vos invités ce que vous êtes ensemble.�Mais elle vous révèle surtout à vous-mêmes.

Et c’est souvent là que la magie opère :�quand vous réalisez que vous êtes capables de bien plus que ce que vous imaginiez.

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Adresse

Nantes

Téléphone

+33685151205

Site Web

https://www.aimy-danse.fr/

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