30/10/2025
🌸 Reprendre le travail après un congé maternité : un nouvel équilibre à trouver
Reprendre le travail après un congé maternité, ce n’est pas simplement “retourner au bureau”.
C’est une reconstruction.
Une période où tout a changé — le rythme, les priorités, parfois même la vision du travail.
Les premiers jours sont souvent un mélange d’émotions contradictoires :
❤️ la joie de retrouver un espace à soi,
😔 la culpabilité de laisser son bébé,
😵💫 la fatigue,
💭 et parfois, la sensation de ne plus être tout à fait la même.
Cette étape demande du temps, de la souplesse, et surtout de la bienveillance envers soi-même.
Certaines se sentent prêtes, d’autres ont besoin d’un temps d’ajustement — les deux sont légitimes.
🌿 Prendre soin de soi, poser ses limites, redéfinir ses priorités : ce sont des étapes essentielles pour éviter que la reprise ne devienne une source d’épuisement.
👩💼 Psychologue du travail, j’accompagne les femmes dans ces transitions professionnelles et personnelles : retour de congé maternité, réorientation, perte de sens, charge mentale…
L’objectif : retrouver équilibre, confiance et sérénité dans sa vie professionnelle.
