01/03/2026
CONSTELLATIONS FAMILIALES ET SYSTÉMIQUES 🤔?
Les constellations familiales et systémiques sont une approche thérapeutique développée par Bert Hellinger dans les années 1990.
Elles visent à mettre en lumière les dynamiques inconscientes et les loyautés invisibles au sein d’un système (famille, couple, entreprise, organisation) qui peuvent influencer nos comportements, blocages ou difficultés.
1) Les constellations familiales :
Elles se concentrent sur le système familial.
Principe :
Nous appartenons tous à un système familial.
Selon cette approche, certains problèmes (émotionnels, relationnels, professionnels, répétitions de schémas, etc.) peuvent provenir :
-d’événements passés non résolus (deuils, exclusions, secrets)
-de traumatismes transgénérationnels
-de déséquilibres dans les rôles familiaux
-de loyautés inconscientes envers un membre de la famille.
L’objectif est de remettre de l’ordre dans le système et de permettre une nouvelle posture intérieure.
2) Les constellations systémiques :
Elles élargissent l’approche au-delà de la famille.
Elles peuvent concerner :
- un couple
- une entreprise
- une équipe
- un projet
- une problématique financière
- un conflit relationnel
Ici, on observe le fonctionnement global du système et les interactions entre ses éléments.
3) Les principes fondamentaux (selon Hellinger) :
- Appartenance : chaque membre a le droit d’appartenir au système.
- Hiérarchie : l’ordre d’arrivée (parents avant enfants, aînés avant cadets).
- Équilibre donner/recevoir : surtout dans les relations adultes.
Quand ces lois sont perturbées, des tensions ou symptômes peuvent apparaître.
Objectif des constellations :
- Mettre en lumière ce qui agit inconsciemment
- Apaiser des charges émotionnelles héritées
- Libérer des schémas répétitifs
Retrouver sa juste place
Important à savoir :
Les constellations sont une approche expérientielle.
Elles ne remplacent pas un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.
