Valentine Alleaume Diététicienne Nutritionniste

Valentine Alleaume Diététicienne Nutritionniste Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Valentine Alleaume Diététicienne Nutritionniste, Nutritionniste, 8 Rue Germaine Coty, Octeville-sur-Mer.

22/12/2023

Bonsoir à toutes et à tous.
Je voulais vous informer que je cesse mon activité libérale à la fin du mois de décembre.
Une nouvelle opportunité s'offre à moi dès le mois de janvier.
Je tiens à remercier toutes les personnes que j'ai reçu et qui m'ont fait confiance ainsi que toutes celles qui ont cru en moi et qui m'ont soutenue tout au long de cette année.
C'était une belle aventure et je ne regrette rien.
Je vous souhaite de très belles fêtes de fin d'année. ✨

Bonsoir à toutes et à tous ! 🎄Voici la liste des fruits et légumes que vous pouvez consommer pour ce mois de décembre. À...
01/12/2023

Bonsoir à toutes et à tous ! 🎄
Voici la liste des fruits et légumes que vous pouvez consommer pour ce mois de décembre.
À bientôt ! 🍽️

Bonsoir à toutes et à tous ! 🥦Voici la liste des fruits et légumes que vous pouvez consommer pour ce mois de novembre. À...
02/11/2023

Bonsoir à toutes et à tous ! 🥦
Voici la liste des fruits et légumes que vous pouvez consommer pour ce mois de novembre.
À bientôt ! 🍽️

Bonsoir à toutes et à tous ! 🍐Voici la liste des fruits et légumes que vous pouvez consommer pour ce mois d'octobre. À b...
02/10/2023

Bonsoir à toutes et à tous ! 🍐
Voici la liste des fruits et légumes que vous pouvez consommer pour ce mois d'octobre.
À bientôt ! 🍽️

Bonsoir à toutes et à tous ! 🙂Ce soir, on fait un zoom sur le magnésium.Les apports conseillés en magnésium pour un homm...
18/09/2023

Bonsoir à toutes et à tous ! 🙂
Ce soir, on fait un zoom sur le magnésium.
Les apports conseillés en magnésium pour un homme est de 380mg/jour et 300mg/jour pour une femme.
Le stress, une alimentation pauvre en sources de magnésium ou un entraînement sportif trop intensif peuvent provoquer une carence.
N'hésitez pas à consommer des aliments riches en magnésium et de vous complémenter au moins 3 mois/ an.

A bientôt 🍽

Bonsoir à toutes et à tous ! 🍇Voici la liste des fruits et légumes que vous pouvez consommer pour ce mois de septembre. ...
01/09/2023

Bonsoir à toutes et à tous ! 🍇
Voici la liste des fruits et légumes que vous pouvez consommer pour ce mois de septembre.
À bientôt ! 🍽️

Bonsoir à toutes et à tous ! 🫐Voici la liste des fruits et légumes que vous pouvez consommer pour ce mois d'Août. À bien...
01/08/2023

Bonsoir à toutes et à tous ! 🫐
Voici la liste des fruits et légumes que vous pouvez consommer pour ce mois d'Août.
À bientôt ! 🍽️

Bonsoir à toutes et à tous ! 🍹Ce soir, je vous propose des petites idées pour vos apéritifs dinatoires de l'été ! ☀️Tchi...
13/07/2023

Bonsoir à toutes et à tous ! 🍹
Ce soir, je vous propose des petites idées pour vos apéritifs dinatoires de l'été ! ☀️

Tchin 🥂

Bonsoir à toutes et à tous ! 🍆Voici la liste des fruits et légumes que vous pouvez consommer pour ce mois de juillet. À ...
03/07/2023

Bonsoir à toutes et à tous ! 🍆
Voici la liste des fruits et légumes que vous pouvez consommer pour ce mois de juillet.
À bientôt ! 🍽️

Bonsoir à toutes et à tous ! 🫗Le post de ce soir à pour sujet la rétention d'eau !Je vous laisse jeter un coup d'œil 🙂À ...
22/06/2023

Bonsoir à toutes et à tous ! 🫗
Le post de ce soir à pour sujet la rétention d'eau !
Je vous laisse jeter un coup d'œil 🙂

À bientôt ! 🍽

Bonsoir à toutes et à tous ! Une petite recette ? Cake salé courgette, dès de jambon et chèvre Ingrédients :- 1 courgett...
13/06/2023

Bonsoir à toutes et à tous !

Une petite recette ?

Cake salé courgette, dès de jambon et chèvre

Ingrédients :
- 1 courgette
- 150g dés de jambon
- 100g de chèvre
- 3 œufs
- 15cl de lait écrémé
- 180g farine
- 1 sachet de levure chimique
- 3 c.s huile d’olive

- Préchauffer votre four à 180
- Mélanger dans un saladier à l’aide d’un fouet les œufs et le lait
- Incorporer ensuite la farine, la levure et l’huile puis mélanger
- Couper la courgette en petits morceaux ainsi que le chèvre
- Ajouter dans le saladier les petits morceaux de courgettes, les dés de jambon et les petits morceaux de chèvre
- Mélanger le tout et verser dans un moule à cake
- Enfourner pendant 45min à 180

À déguster au déjeuner ou au dîner avec une salade !
Bon appétit 😋

À bientôt ! 🍽️

Bonjour à toutes et à tous ! 🍓Voici la liste des fruits et légumes que vous pouvez consommer pour ce mois de juin. À bie...
01/06/2023

Bonjour à toutes et à tous ! 🍓
Voici la liste des fruits et légumes que vous pouvez consommer pour ce mois de juin.
À bientôt ! 🍽️

Adresse

8 Rue Germaine Coty
Octeville-sur-Mer
76930

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