01/01/2026
✨La dépression ✨
C’est un état pathologique marquée par une profonde tristesse, accompagné d’une douleur morale, par une perte de l’estime de soi et par un ralentissement psychomoteur.
Elle se manifeste par de la dévalorisation et de la culpabilité qui rongent de l’intérieur.
Je vis constamment dans le passé et j’ai la difficulté à en sortir, le présent n’existe pas et le futur me fait peur.
Compliqué pour le « ici et maintenant ».
La dépression est souvent une étape importante dans la vie, parce qu’elle oblige à se remettre en question.
Je suis bouleversé entre mes idéaux et le réel, c’est un déséquilibre intérieur, je me sens limité dans mon espace et je perds le goût de vivre.
C’est une pression aussi qui peut venir de l’extérieur, comme un conjoint , un parent, un patron…l’obligation de réussir !!!Tout cela augmente mon stress, à mettre toujours plus de pression.
La dépression à sa source dans une situation que je vis face à mon territoire, à ce qui appartient à mon espace vital et j’ai peur de perdre.
Les personnes dépressives, sont souvent perméable à leur entourage, ça décuple la sensibilité, la personne vit tout de très près.
Peu importe la raison de la dépression, je vérifie la ou les causes sous jacentes à mon état dépressif. Il est important de constater les responsabilités de ma vie, je dois aller à la source , guérir le mal de l’âme !
💫Je prends du recul face à ma vie, je regarde de façon détachée ce qui m’arrive et j’accepte de voir quelles sont les leçons que j’ai à apprendre.
Je mets mon attention sur mes priorités et je me rends compte que la vie me donne beaucoup de cadeaux.
Je prends le temps de me donner du bon temps, de me reposer, de me ressaisir afin de retrouver mes énergies et mes idées.J’accepte d’être unique, je peux consciemment choisir de laisser se transformer la chenille en papillon 🦋
J’ai le CHOIX. 🙏 je lutte ou je lâche ?
Je n’ai plus besoin de l’approbation des autres, je les laisse vivre et je me donne le droit et l’espace nécessaire pour m’épanouir ❤️
Je SUIS MOI tout simplement.
🧚🏻Pauline Médium 💫