Crise d'Angoisse - STOP

01/09/2022

28/08/2022

☀️☀️☀️☀️

26/08/2022

🦋☀️🦋☀️

25/08/2022

🦋🦋🦋

19/08/2022

☀️🦋🦋🦋

17/08/2022

☀️☀️☀️

04/08/2022

Ce trouble de l’anxiété peut être terrifiant pour celui ou celle qui le subit.
Voici quelques conseils pour se calmer si une crise d’angoisse surgit.
- Maitrisez sa respiration
- Concentrez votre attention ailleurs
- Profitez des huiles essentielles
- Cultivez les pensées positives

Pour en savoir plus, contactez-nous.
On vous souhaite une belle et heureuse soirée.

03/08/2022

Et voilà l'aventure commence aujourd'hui.
Heureuses Vanessa et moi de pouvoir accompagner et orienter chaque personne qui se trouve en situation de détresse.
Nous allons vous proposer des ateliers, des cours de yoga, de pilate, une chat et d'autres services..
N'hésitez à nous contacter via whatsapp 06 30 34 10 33.
Une belle journée à tous.

09/04/2020

Vous sentez que votre cœur s'emballe? Essayez la cohérence cardiaque. Le principe : on s'entraîne à équilibrer son rythme cardiaque en suivant la courbe de notre respiration.

Exercice d'ancrage sur sa respiration:

On se met dans un endroit calme et on se recentre sur sa respiration. On compte dans sa tête cinq secondes sur l'inspiration et on expire cinq secondes sur l'expiration. Une minute suffit pour ressentir des résultats et se sentir plus détendue. L'idéal est de pratiquer l'exercice pendant au moins 3 minutes.

Bonne soirée à tous.

08/04/2020

Bonsoir à tous. J espère que vous allez bien. Prenez soin de vous et surtout RESTEZ CHEZ VOUS. Nous sommes toujours à votre écoute. N hésitez à nous contacter en MP.