Elodie Réallon Sophrologue

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Elodie Réallon Sophrologue

Enseignante, j’accompagne les Enfants-Ados à gérer leurs émotions. Spécialisée enfants atypiques. Je pratique personnellement le yoga depuis 10 ans.

Je suis Élodie Réallon, +de 20 ans d'expérience dans l'enseignement. Sophrologue et Professeur de yoga enfants. J'ai à cœur de mettre mon expertise au service de l'humain. Proposer des outils pour un mieux-être. Je souhaite accompagner les enfants et les adolescents dans la gestion de leurs émotions et la confiance en soi.
Être bien dans ses baskets aujourd’hui et pour demain !

11/02/2026

La solution pour se rendormir 💤
Ne pas mettre son cerveau en marche

Mais cela ne règle pas les causes des insomnies, je sais !
Tu peux agir sur ces causes mais dans la JOURNÉE, ça c’est la gestion du stress

Là, je te donne LA SOLUTION pour éviter de rester éveillée 2h !

Partage ce post à quelqu’un qui en a besoin 😊

04/02/2026

En cette journée mondiale de lutte contre le cancer , je voudrais honorer toutes les personnes touchées qui débutent , continuent ou qui ont terminé le combat de leur vie ✨
Avoir une pensée pour les aidants qui sont à leurs côtés 💚
Saluer le travail du corps médical

Le mot cancer fait peur à la société alors parlons-en pour être présent auprès des personnes malades

Chaque cancer est différent et chaque personne le vit à sa manière

Touchée il y’a 6 mois , je sais que l’accompagnement est important pendant mais aussi après pour se reconstruire.
C’est pour cela que je souhaite orienter ma pratique professionnelle vers l’accompagnement des personnes touchées par le cancer ✨
La sophrologie a sa toute sa place dans le parcours de soin pour soutenir et donner des outils pour mieux traverser cette période si particulière

Je suis à ton écoute si tu veux en discuter

22/01/2026

La colère est bien plus complexe…

Bien sûr, je ne parle pas de la colère dans une situation de danger qui est là pour nous protéger

Bien sûr, quand elle n’est pas tournée vers les autres

Apprendre à les réguler pour ne pas l’inscrire en nous
Exprimer ses besoins et ses limites

La sophrologie est une méthode efficace pour appréhender ses émotions

Si tu veux en savoir plus, tu peux me contacter
À distance aussi 😊

21/01/2026

Un partage sincère qui pourra peut-être t’aider
Comment évacuer sa colère 😠

Je n’ai pas été assez précise pour le jacobson , c’est de la contraction- détente sur la respiration.
Très efficace dans cette situation 👍

Dis moi en commentaires comment tu fais ? Si tu as d’autres outils?
Ça m’intéresse

06/01/2026

Pas besoin de grandes résolutions
Si c’était plus simple…

2 intentions
peuvent changer votre année ✨

Si vous essayiez ?

Je suis Élodie , sophrologue
Je t’accompagne dans l’accueil de tes émotions pour une vie plus sereine et respectueuse de ton rythme

01/01/2026

Vous êtes prêtes à ÉCLORE 🌹🌺
Vous êtes magnifiques , vous avez TOUT ne l’oubliez pas✨

30/12/2025

✨2025 aura été éprouvante et instructive ✨

Rappel que l’on ne peut pas tout contrôler
Suivre le courant de la vie
Faire confiance

Un retour à l’essentiel
La santé
La simplicité
Le silence

L’importance d’être entourée
Merci à ma famille et mes amies 💜

🎆2026 sera une année de projets tout en respectant mon rythme 🎆

✨Je vous souhaite une merveilleuse année, d’écrire votre nouveau chapitre✨

23/12/2025

Faites-vous ce cadeau 💝
Qui vous anime
Qui vous donne l’énergie
Pour briller
Vous sentir belle et joyeuse 🤩

19/12/2025

On n’est pas obligé de sentir joyeuse !
Chacun(e) le vit à sa manière, avec son histoire
Respecter ses émotions et celles des autres ✨

Address

27 Avenue Frédéric Mistral

84100

Opening Hours

Tuesday	17:30 - 20:00
Wednesday	17:30 - 20:00
Friday	17:30 - 19:00
Saturday	09:00 - 12:30

Telephone

+33623500059

Website

http://linktr.ee/elodie_reallon

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