Elodie Réallon Sophrologue

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Elodie Réallon Sophrologue Enseignante, j’accompagne les Enfants-Ados à gérer leurs émotions. Spécialisée enfants atypiques. Je pratique personnellement le yoga depuis 10 ans.

Je suis Élodie Réallon, +de 20 ans d'expérience dans l'enseignement. Sophrologue et Professeur de yoga enfants. J'ai à cœur de mettre mon expertise au service de l'humain. Proposer des outils pour un mieux-être. Je souhaite accompagner les enfants et les adolescents dans la gestion de leurs émotions et la confiance en soi.
Être bien dans ses baskets aujourd’hui et pour demain !

Éclore à soi✨Suivre ce cycle naturel 🌷Nouvelle énergie pour CRÉER Sans précipitation Avec douceur Laisse grandir tes env...
19/03/2026

Éclore à soi✨

Suivre ce cycle naturel 🌷
Nouvelle énergie pour CRÉER
Sans précipitation
Avec douceur

Laisse grandir tes envies, tes projets, tes rêves 🌈

Je te souhaite de rentrer dans cette nouvelle saison avec élan et joie

Tout est possible …

Éclore à soi ✨Le printemps 🌷Cycle naturelUne énergie nouvelle pour CRÉER quelque chose de nouveau Pas en se précipitant ...
19/03/2026

Éclore à soi ✨

Le printemps 🌷
Cycle naturel

Une énergie nouvelle pour CRÉER quelque chose de nouveau
Pas en se précipitant
En prenant son temps

Laisser doucement éclore 🌸

Se renouveler, s’aligner à ce qui vit en nous 💛

Je te souhaite de rentrer dans ce nouveau cycle avec douceur et élan

Tout est possible …

11/02/2026

La solution pour se rendormir 💤
Ne pas mettre son cerveau en marche

Mais cela ne règle pas les causes des insomnies, je sais !
Tu peux agir sur ces causes mais dans la JOURNÉE, ça c’est la gestion du stress

Là, je te donne LA SOLUTION pour éviter de rester éveillée 2h !

Partage ce post à quelqu’un qui en a besoin 😊

En cette journée mondiale de lutte contre le cancer , je voudrais honorer toutes les personnes touchées qui débutent , c...
04/02/2026

En cette journée mondiale de lutte contre le cancer , je voudrais honorer toutes les personnes touchées qui débutent , continuent ou qui ont terminé le combat de leur vie ✨
Avoir une pensée pour les aidants qui sont à leurs côtés 💚
Saluer le travail du corps médical

Le mot cancer fait peur à la société alors parlons-en pour être présent auprès des personnes malades

Chaque cancer est différent et chaque personne le vit à sa manière

Touchée il y’a 6 mois , je sais que l’accompagnement est important pendant mais aussi après pour se reconstruire.
C’est pour cela que je souhaite orienter ma pratique professionnelle vers l’accompagnement des personnes touchées par le cancer ✨
La sophrologie a sa toute sa place dans le parcours de soin pour soutenir et donner des outils pour mieux traverser cette période si particulière

Je suis à ton écoute si tu veux en discuter


La colère est bien plus complexe…Bien sûr, je ne parle pas de la colère dans une situation de danger qui est là pour nou...
22/01/2026

La colère est bien plus complexe…

Bien sûr, je ne parle pas de la colère dans une situation de danger qui est là pour nous protéger

Bien sûr, quand elle n’est pas tournée vers les autres

Apprendre à les réguler pour ne pas l’inscrire en nous
Exprimer ses besoins et ses limites

La sophrologie est une méthode efficace pour appréhender ses émotions

Si tu veux en savoir plus, tu peux me contacter
À distance aussi 😊

21/01/2026

Un partage sincère qui pourra peut-être t’aider
Comment évacuer sa colère 😠

Je n’ai pas été assez précise pour le jacobson , c’est de la contraction- détente sur la respiration.
Très efficace dans cette situation 👍

Dis moi en commentaires comment tu fais ? Si tu as d’autres outils?
Ça m’intéresse

Pas besoin de grandes résolutions Si c’était plus simple…2 intentionspeuvent changer votre année ✨Si vous essayiez ? Je ...
06/01/2026

Pas besoin de grandes résolutions
Si c’était plus simple…

2 intentions
peuvent changer votre année ✨

Si vous essayiez ?

Je suis Élodie , sophrologue
Je t’accompagne dans l’accueil de tes émotions pour une vie plus sereine et respectueuse de ton rythme

01/01/2026

Vous êtes prêtes à ÉCLORE 🌹🌺
Vous êtes magnifiques , vous avez TOUT ne l’oubliez pas✨

✨2025 aura été éprouvante et instructive ✨Rappel que l’on ne peut pas tout contrôler Suivre le courant de la vie Faire c...
30/12/2025

✨2025 aura été éprouvante et instructive ✨

Rappel que l’on ne peut pas tout contrôler
Suivre le courant de la vie
Faire confiance

Un retour à l’essentiel
La santé
La simplicité
Le silence

L’importance d’être entourée
Merci à ma famille et mes amies 💜

🎆2026 sera une année de projets tout en respectant mon rythme 🎆

✨Je vous souhaite une merveilleuse année, d’écrire votre nouveau chapitre✨

Faites-vous ce cadeau 💝 Qui vous animeQui vous donne l’énergie Pour brillerVous sentir belle et joyeuse 🤩
23/12/2025

Faites-vous ce cadeau 💝
Qui vous anime
Qui vous donne l’énergie
Pour briller
Vous sentir belle et joyeuse 🤩

On n’est pas obligé de sentir joyeuse ! Chacun(e) le vit à sa manière, avec son histoire Respecter ses émotions et celle...
19/12/2025

On n’est pas obligé de sentir joyeuse !
Chacun(e) le vit à sa manière, avec son histoire
Respecter ses émotions et celles des autres ✨

Address

27 Avenue Frédéric Mistral

84100

Opening Hours

Tuesday 17:30 - 20:00
Wednesday 17:30 - 20:00
Friday 17:30 - 19:00
Saturday 09:00 - 12:30

Telephone

+33623500059

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