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Lucia Yoga

🌞🌛 Hatha Yoga Postural
🪷 Approche thérapeutique
📍 Nantes et Orvault

22/01/2026

RESPIRATION NASALE VS RESPIRATION BUCCALE

Et vous, respirez-vous par le nez ou par la bouche ?

👃👄

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17/11/2025

DE LA THÉORIE ANATOMIQUE À LA PRATIQUE POSTURALE

Message reçu d’une élève suite à un cours plus théorique que d’habitude 🙏🏻

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Quelle importance accordez-vous à la théorie anatomique dans vos cours ?

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13/11/2025

VACANCES D’AUTOMNE

Quelques jours à Quiberon pour se reposer vraiment, humer l’air marin, errer le long de la côte sauvage, contempler les vagues, plonger les mains dans le sable, se sentir tellement bien 💙🩵

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09/11/2025

PIEDS DOULOUREUX, DÉFORMÉS ET/OU RAIDES ?

3/3

Voici 3 exercices qui, pratiqués régulièrement, vous permettront de prendre soin de vos pieds 🦶🏻🦶🦶🏿

Pour ce 3ème exercice, aucun matériel nécessaire.

En BONUS : Tadasana, la posture de l’Aplomb 😉

On expérimente ensemble ? ☺️

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07/11/2025

PIEDS DOULOUREUX, DÉFORMÉS ET/OU RAIDES ?

2/3

Voici 3 exercices qui, pratiqués régulièrement, vous permettront de prendre soin de vos pieds 🦶🏻🦶🦶🏿

Pour ce 2ème exercice, il vous faudra 2 b***es molles ou 2 chaussettes roulées 🧦

Connaissez-vous cet exercice ? 😀

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05/11/2025

PIEDS DOULOUREUX, DÉFORMÉS ET/OU RAIDES ?

1/3

Voici 3 exercices qui, pratiqués régulièrement, vous permettront de prendre soin de vos pieds.

Pour ce 1er exercice, il vous faudra une b***e de tennis plus ou moins ferme selon la sensibilité de vos pieds.

Vous avez déjà essayé ? 😊

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Adresse

Orvault

Heures d'ouverture

Lundi	09:30 - 19:00
Mardi	09:30 - 19:00
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Téléphone

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Site Web

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