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NomadeSens Laetitia Nicollet - Naturopathe et Yogiste ! Je vous accompagne pour aligner corps et esprit. Climatisation réversible

On se retrouve avec des nouveaux remèdes de grand-mère ✨👉🏻 L'eucalyptus contre les bronchites> Ajoutez trois gouttes d'h...
14/10/2022

On se retrouve avec des nouveaux remèdes de grand-mère ✨

👉🏻 L'eucalyptus contre les bronchites
> Ajoutez trois gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus dans un bol d'eau très chaude et respirez la vapeur d'eau pendant quelques minutes.

👉🏻 De l'argile verte contre les piqûre de moustique
Vous pouvez utiliser de l'argile verte déjà transformée en pâte, ou réalisez-en une à partir de poudre d'argile.
Ajoutez à votre mixture une à deux gouttes d'huile essentielle de lavande et appliquez ce mélange sur votre piqûre d'insecte. Laissez sécher et rincez doucement. Vous pouvez répéter cette opération dès que la démangeaison revient.

👉🏻 De la cannelle contre le rhume
Vous pouvez l'associer au miel et au citron, également reconnu pour son action bénéfique sur notre système immunitaire.
👉🏻 Une recette simple : mélangez deux cuillères à café de miel, une pincée de cannelle et le jus d'un demi-citron dans 200 ml d'eau tiède. Mélangez, buvez, respirez !

Consommer de l'ananas, pourquoi ? 🍍👉🏻 Améliore la digestion et lutte contre la constipation chronique ! 👉🏻 Possède des p...
13/10/2022

Consommer de l'ananas, pourquoi ? 🍍

👉🏻 Améliore la digestion et lutte contre la constipation chronique !
👉🏻 Possède des propriétés anti-oxydantes !
👉🏻 Bon pour les os !

Pourquoi venir se faire masser ? ✨Le massage nomade permet de 👇🏻👉🏻 Lutter contre le stress et favoriser le sommeil👉🏻  Ap...
12/10/2022

Pourquoi venir se faire masser ? ✨
Le massage nomade permet de 👇🏻

👉🏻 Lutter contre le stress et favoriser le sommeil
👉🏻 Apaiser les douleurs (épaules, dos, nuque, jambes, pieds, articulations)
👉🏻 Réduire les tensions et libérer les énergies.
👉🏻 Améliorer la circulation sanguine et lymphatique
👉🏻 Renforcer le système immunitaire
👉🏻 Apporter de la détente, de la relaxation, du lâcher prise...
👉🏻 Profiter du moment présent
👉🏻 Prendre conscience de son corps.

Cette semaine on parle remède de grand-mère naturel pour se soigner ✨👉🏻 L'aloe vera contre les aphtes : l'utiliser en ba...
11/10/2022

Cette semaine on parle remède de grand-mère naturel pour se soigner ✨

👉🏻 L'aloe vera contre les aphtes : l'utiliser en bain de bouche, après avoir dilué sa pulpe dans un peu d'eau !

👉🏻 Du miel contre les brûlure
L'appliquer en masque et de laisser reposer une quinzaine de minutes sur la brûlure. Vous pouvez reproduire cette opération, à volonté, si votre plaie vous fait de nouveau souffrir.

👉🏻 Les figues contre la constipation
L'astuce miracle consiste à faire tremper quatre ou cinq figues dans un peu d'eau avant d'aller vous coucher. Dégustez les dès le matin !

La mémoire c'est un muscle qui doit se travailler pour bien fonctionner 👇🏻✨ Premier tips : réviser le même cours de diff...
10/10/2022

La mémoire c'est un muscle qui doit se travailler pour bien fonctionner 👇🏻

✨ Premier tips : réviser le même cours de différente manière (écrivez-le, lisez-le, chantez-le, dessinez-le...)

✨ Pratiquez une activité physique pour vous aérer l'esprit !

✨ Espacez vos séances de révisions ! Inutile de réviser 7 heures d'affilée, pensez à faire des pauses.

✨ Créez des parcours. Une leçon n'est jamais très agréable à apprendre, mais si vous en faites une histoire, vous la retiendrez peut-être plus facilement !

On en consomme souvent aux repas de Noël, aujourd'hui je vous présente les bienfaits du litchi 👀👉🏻 Il est très bon pour ...
09/10/2022

On en consomme souvent aux repas de Noël, aujourd'hui je vous présente les bienfaits du litchi 👀

👉🏻 Il est très bon pour réguler le transit et facilite la digestion !
👉🏻 Il est riche en potassium et en vitamine C
👉🏻 Il réduit les maux de tête
👉🏻 Il est parfait pour les femmes enceintes !

Vous avez envie de pancakes sans sucre et bons pour le corps, alors voici une recette parfaite 👇🏻Ingrédients 👇🏻🍌 2 Banan...
08/10/2022

Vous avez envie de pancakes sans sucre et bons pour le corps, alors voici une recette parfaite 👇🏻

Ingrédients 👇🏻

🍌 2 Bananes bien mûres
🥚 2 Oeufs
👩🏻‍🍳 200g Farine
👉🏻 70g Sucre
👉🏻 1C.à c. de levure chimique
🥛 10cl Lait
👉🏻 1pincée Sel

Recette 👇🏻

👩🏻‍🍳 Dans un saladier, écrasez finement les bananes.
Ajoutez les œufs battus, le sucre, le sel et la levure.
👉🏻 Mélangez bien l'ensemble.
✨ Ajoutez le farine et mélangez de nouveau.
✨ Versez le lait tout en continuant de mélanger. La pâte doit être assez épaisse.
✨ Laissez reposer 10 minutes à température ambiante.
👉🏻 Dans une poêle, légèrement huilée, versez des petits ronds de pâte en les espaçant les uns des autres.
✨ Laissez colorer pendant environ 1 minute et retournez-les pour les faire cuire sur l'autre face.
Puis déguster !

Pratiquer le yoga est un bon moyen de se détendre et de gagner en souplesse. Mais pour réussir ses séances, il faut être...
07/10/2022

Pratiquer le yoga est un bon moyen de se détendre et de gagner en souplesse. Mais pour réussir ses séances, il faut être dans de bonnes conditions 👇🏻

👉🏻 Assurez-vous de ne pas avoir trop mangé avant.
👉🏻 Optez pour une tenue sportive, dans laquelle vous vous sentez bien.
👉🏻 Relaxez-vous, c'est le moment de se concentrer sur le moment présent !
👉🏻 Ne forcez pas sur les postures et mouvements.

La semaine dernière on a évoqué les bienfaits du gommage corporel, aujourd'hui je vous partage une recette naturelle et ...
06/10/2022

La semaine dernière on a évoqué les bienfaits du gommage corporel, aujourd'hui je vous partage une recette naturelle et simple ✨

👉🏻 Mélangez 4 cuillères à soupe de sel fin et 2 cuillères à café d'huile d'olive dans un récipient. 👉🏻 Vous pouvez ajouter une goutte d'huile essentielle afin de donner à la mixture une odeur plus agréable.
👉🏻 Appliquez sur le corps en effectuant des mouvements circulaires.

Consommer du pamplemousse, oui, mais en sachant pourquoi, c'est mieux ! 👀
05/10/2022

Consommer du pamplemousse, oui, mais en sachant pourquoi, c'est mieux ! 👀

La réflexologie plantaire vous permet de soigner vos maux naturellement, en voici quelques exemples 👀👇🏻✨ Pour apaiser l'...
04/10/2022

La réflexologie plantaire vous permet de soigner vos maux naturellement, en voici quelques exemples 👀👇🏻

✨ Pour apaiser l'état d'irritabilité, effectuez un petit massage sur le point relié à la glande thyroïde. Massez doucement au niveau de la pliure du gros orteil.

✨ Contre la déprime saisonnière : Après votre do**he (matin et/ou soir), massez avec vos pouces, en appuyant assez fort, la zone située en dessous des 4 petits orteils. Faites ceci pendant 5 à 10 min en respirant bien !

Les bienfaits de l'huile d'olive 🫒👉🏻 L'huile d'olive régule le taux de "mauvais" cholestérol. 👉🏻Consommer une cuillère à...
03/10/2022

Les bienfaits de l'huile d'olive 🫒

👉🏻 L'huile d'olive régule le taux de "mauvais" cholestérol.

👉🏻Consommer une cuillère à café, à jeun stimule le transit si l'on a du mal à digérer un repas ou que l'on se retrouve confrontée à des petits soucis de constipation

👉🏻 Grâce à ses acides gras essentiels et sa teneur en vitamine A, l'huile d'olive nourrit la peau en profondeur et répare le tissu épidermique.

👉🏻 Attention, l'huile d'olive est très calorique et est à consommer avec modération !

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