Nadège Lefort - Sexothérapeute

Nadège Lefort - Sexothérapeute Sexothérapeute, Thérapeute psychocorporelle, Spécialiste du désir et du plaisir féminins
Experte douleurs intimes, ménopause, dyspareunies, vaginisme
— Autrice

Si la Journée mondiale de l'orgasme a été créée initialement pour véhiculer un message de paix, elle a surtout pour obje...
21/12/2025

Si la Journée mondiale de l'orgasme a été créée initialement pour véhiculer un message de paix, elle a surtout pour objectif aujourd'hui de sensibiliser le public sur un problème qui touche de nombreuses personnes et affecte leur vie intime : la dysorgasmie (orgasme douloureux) ou l'anorgasmie (absence d'orgasme).

Deux phénomènes qui touchent généralement plus les femmes que les hommes…

Cette journée est aussi une occasion symbolique pour parler de désir, de plaisir, de s3xualité sans tabou, de
bien-être intime et de thèmes comme l’écart orgasmique ou la santé s3xuelle.

L’orgasme,
c’est pas à chaque fois et c’est pas obligatoire !

Alors célébrons l’orgasme bien sûr,
mais célébrons aussi toutes personnes qui souffrent de dysorgasmie, d’anorgasmie ou de dyspareunies (douleurs pendant les rapports) et qui font la démarche de consulter en s3xothérapie pour retrouver le chemin du plaisir…

NON à l’injonction de l’orgasme à tout prix 🙏

OUI au PLAISIR sous toutes ses formes💗

Je vous souhaite beaucoup de PLAISIR dans votre vie en général, et dans votre s3xualité en particulier...💗🥰

Si être une sale c***e, c’est soutenir les femmes qui dénoncent,Si être une sale c***e, c’est refuser qu’on minimise les...
09/12/2025

Si être une sale c***e, c’est soutenir les femmes qui dénoncent,
Si être une sale c***e, c’est refuser qu’on minimise les violences,
Si être une sale c***e, c’est dire : « Je te crois »…

… alors oui, je suis une sale c***e.
Et je suis fière de l’être.

Pour toutes celles qui ont peur,
Pour toutes celles qui se taisent encore,
Pour toutes celles qu’on insulte pour les faire taire.

On est ensemble💗✨

Le féminisme ne tue pas, le masculinisme SI !

***e

Le correcteur automatique a mis 2 L à ***e 😵‍💫, mais je l'ai laissé comme un clin d'œil au fait que cette insulte est partie d'un événement qui a eu lieu dans une saLLe de spectacle et aussi aux deux AILES de ***e 🪽😇🪽 pour s'envoler plus haut, loin de toute cette hypocrisie😉😍

Si être une salle c***e, c’est soutenir les femmes qui dénoncent,Si être une salle c***e, c’est refuser qu’on minimise l...
09/12/2025

Si être une salle c***e, c’est soutenir les femmes qui dénoncent,
Si être une salle c***e, c’est refuser qu’on minimise les violences,
Si être une salle c***e, c’est dire : « Je te crois »…

… alors oui, je suis une salle c***e.
Et je suis fière de l’être.

Pour toutes celles qui ont peur,
Pour toutes celles qui se taisent encore,
Pour toutes celles qu’on insulte pour les faire taire.

On est ensemble💗✨

Le féminisme ne tue pas, le masculinisme SI !

***e ***e

Le correcteur automatique a mis 2 L à ***e 😵‍💫, mais je l'ai laissé comme un clin d'œil au fait que cette insulte est partie d'un événement qui a eu lieu dans une saLLe de spectacle et aussi aux deux AILES de ***e 🪽😇🪽 pour s'envoler plus haut, loin de toute cette hypocrisie😉😍

Le féminisme ne tue pas, le masculinisme SI !Si être une salle c***e, c’est soutenir les femmes qui dénoncent,si être un...
09/12/2025

Le féminisme ne tue pas, le masculinisme SI !
Si être une salle c***e, c’est soutenir les femmes qui dénoncent,
si être une salle c***e, c’est refuser qu’on minimise les violences,
si être une salle c***e, c’est dire : « Je te crois »…

… alors oui, je suis une salle c***e.
Et je suis fière de l’être.

Pour toutes celles qui ont peur,
pour toutes celles qui se taisent encore,
pour toutes celles qu’on insulte pour les faire taire.

On est ensemble. 💗✨

***e ***e

Tu est plutôt…
22/11/2025

Tu est plutôt…

Aujourd’hui c’est la Journée mondiale de la santé mentale 🌿Prendre soin de sa santé mentale, ce n’est pas un luxe, c’est...
10/10/2025

Aujourd’hui c’est la Journée mondiale de la santé mentale 🌿

Prendre soin de sa santé mentale, ce n’est pas un luxe, c’est une nécessité.
S’autoriser à ralentir, à ressentir, à demander de l’aide, à dire non, à respirer, à pleurer, à rire.
Tout cela fait partie du soin.

Aujourd’hui, prends un instant pour toi.
Juste un souffle. Une main sur ton cœur. Et rappelle-toi que tu fais déjà de ton mieux.💗

Et n’hésite pas te faire accompagner si tu en ressens le besoin.

Octobre Rose 🎀Le mois d’octobre est le mois de sensibilisation au cancer du sein dans le monde entier. Octobre Rose est ...
04/10/2025

Octobre Rose 🎀
Le mois d’octobre est le mois de sensibilisation au cancer du sein dans le monde entier.
Octobre Rose est là pour nous rappeler l’importance de la prévention du cancer du sein, et l’auto-palpation est une étape cruciale dans ce processus. En prenant quelques minutes chaque mois pour s’auto-examiner, nous pouvons détecter des anomalies précoces qui pourraient sauver des vies. 💕

N’oublions jamais le pouvoir de nos propres mains ! Apprenons à connaître nos seins, leur texture, et à détecter tout changement suspect. L’auto-palpation est un acte d’amour envers soi-même.

🎀 Ensemble, partageons cette information cruciale et encourageons toutes les femmes à intégrer cette pratique dans leur routine mensuelle. Nous sommes plus fortes quand nous sommes informées et conscientes de notre santé.


L’org@sme Mammaire : Un or@sme méconnu qui mérite toute votre attention…💗
18/09/2025

L’org@sme Mammaire : Un or@sme méconnu qui mérite toute votre attention…💗

Aujourd'hui c'est la journée mondiale de la santé s3xuelle et je suis obligée de l'écrire avec un"3" pour ne pas voir ce...
06/09/2025

Aujourd'hui c'est la journée mondiale de la santé s3xuelle et je suis obligée de l'écrire avec un"3" pour ne pas voir ce post disparaitre en moins de temps qu'il ne m'en a fallu pour l'écrire...c'est un comble !

On nous a appris à consulter pour nos yeux, notre dos, notre cœur…
Mais rarement pour notre intimité.
Comme si le plaisir était un “bonus”, pas une dimension essentielle de la santé.
Et si ta santé s3xuelle avait la même importance que ton sommeil, ton alimentation ou ta santé physique ? 🌸

La vérité, c’est que :
💗 Ton désir fait partie de ta vitalité.
💗 Ton plaisir nourrit ton équilibre émotionnel.
💗 Ta s3xualité reflète ton rapport à ton corps, à ta liberté.

Aujourd’hui, la Journée mondiale de la santé s3xuelle nous rappelle ceci :
✨ Tu as le droit d’explorer ton intimité sans honte.
✨ Tu as le droit de vivre ton corps comme un espace de respect et de plaisir.
✨ Tu as le droit d’être pleinement épanouie dans ton intimité.

Alors je t’invite à une petite réflexion :
👉 Quelle(s) affirmation(s) veux-tu t'approprier aujourd'hui pour célébrer cette journée ?
1-Mon plaisir est un droit, pas un luxe.
2-Mon corps mérite écoute, douceur et respect.
3-Je peux exprimer mes envies sans honte.
4-Je mérite une s3xualité libre et joyeuse.
5-Ma santé s3xuelle fait partie intégrante de ma santé globale.
6-Je choisis de nourrir mon désir au quotidien.
7-J’ai le droit de poser mes limites et de dire non.

Partage le n° en commentaire 💌, je serai heureuse de te lire.💗😊

Que ces propos soient tenus est très problématique, qu’ils soient tenus par un S3xologue est EXTRÊMEMENT problématique !...
01/07/2025

Que ces propos soient tenus est très problématique, qu’ils soient tenus par un S3xologue est EXTRÊMEMENT problématique !!!!
Une vision patriarcale et phallocentrée de la s3xualité, on a l’habitude 😵‍💫 et on la combat au quotidien pour une réelle harmonie pour tous.tes, mais quand ça vire à l’injonction et à l’appel aux violences S3xuelles(pour ne pas dire un autre mot 🟣) alors je ne peux pas me taire.
Et vous non plus tellement vous avez été nombreuses à réagir à mes story sur ce sujet.
J’en ai fait un post qui je l’espère sera partagé et commenté pour que cela cesse ENFIN.
🙏

S’il te plaît 🙏 Arrête d’écouter les conseils des pseudo coachs en S3xualité qui te disent que le manque de Libido est u...
14/06/2025

S’il te plaît 🙏 Arrête d’écouter les conseils des pseudo coachs en S3xualité qui te disent que le manque de Libido est un problème grave de santé ou une pathologie inquiétante (si si j’ai lu ça)

Non le manque de désir n’est pas un bug!
La charge mentale arrive dans le top 5 des facteurs de baisse de libido mais il y en a ta tant d’autres.
Un simple post n’est pas suffisant pour tout t’expliquer car je pourrais en parler pendant des heures …

Rejoins-moi en live pour ma prochaine Masterclass Offerte, je te partagerai toutes mes informations fiables et sourcées sur le désir féminin.

Écris YES en commentaires (ou envoie-moi un dm) pour t’inscrire à ma Masterclass Offerte 💗

Pour les personnes qui se demandent encore à quoi servent les ateliers EVARS (Éducation à la Vie Affective Relationnelle...
08/06/2025

Pour les personnes qui se demandent encore à quoi servent les ateliers EVARS (Éducation à la Vie Affective Relationnelle et S3xuelle) ou qui pensent que c’est inapproprié ou inutile…
La preuve en image des dizaines de questions que se posent des élèves de 5ème.

On a beaucoup parlé de consentement lors des 4 ateliers que j’ai animés cette semaine et force est de constater que cette notion ne leur était pas familière.
Donc OUI ces ateliers sont d’une importance majeure !!!

Je ne fais pas ce post pour stigmatiser les questions des élèves, bien au contraire : je le fais pour montrer à quel points ils ont besoin de ces ateliers pour apprendre et grandir plus sereinement.
À la fin des ateliers les élèves ont tous souhaité pouvoir continuer à avoir des interventions Evars l’année prochaine.

Pour moi c’est une véritable mission de transmettre aux ados des informations fiables et sourcées, pour qu’il deviennent des adultes responsables qui feront des choix éclairés.💗

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6 Impasse Des Vhernes
Palaiseau
91120

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