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Essentiel-Reflex

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Hiret Jessie - Réflexologue plantaire RNCP
Spécialisée dans la gestion du stress et des douleurs, je t’aide à soulager ton corps en réduisant ces tensions et inconforts 🙌

01/12/2025

🎅🦶 Noël version Relax : Gagne une séance de réflexologie ! 🎄

Du 1er au 22 décembre, tente de gagner 1 séance de réflexologie plantaire 🦶💆‍♀️

Cette année, il n’y a qu’une seule séance à gagner sur ce compte, car je m’associe avec et pour d’autres surprises… mais celle-ci, c’est pour toi !

💡 Pour participer :
1️⃣ Abonne-toi à ce compte (tes pieds vont te remercier 😜)
2️⃣ Invite en commentaire tous les amis que tu veux emmener dans l’aventure !
3️⃣ Double tes chances en partageant ce post en story.

📅 Résultat le 22 décembre à 19h00

Tes pieds n’ont jamais été aussi impatients d’être dorlotés ! ☁️💆‍♀️
Bonne chance et que la magie de Noël soit avec toi ! 🎄

14/05/2025

Et si c’était possible… d’avoir un cycle sans douleurs ?
Laurine pensait devoir vivre avec. Aujourd’hui, elle respire. Son corps a retrouvé un peu de paix, naturellement ✨

Je suis spécialisée en endométriose
et j’accompagne les femmes à retrouver du mieux-être, petit pas par petit pas.
Avec de la douceur, de l’écoute attentive… et même quelques fous rires parfois !

La réflexologie, c’est bien plus qu’un moment détente :
c’est une vraie aide naturelle pour soutenir ton corps, calmer l’inflammation, apaiser les tensions et t’offrir un vrai soulagement 🌿

Tu veux en parler sans pression ?
Juste échanger ?
Écris-moi, je suis là pour ça !
Même pour un simple :
"Coucou Jessie, j’hésite un peu…"

On commence là où tu es, à ton rythme
Avec bienveillance et un grand sourire !

01/04/2025

Parlons bien, parlons du foie, ce héros méconnu de notre corps ! 🦸‍♂️ Il filtre, il détoxifie, il régule… bref, il fait tout le travail ingrat sans jamais se plaindre. Mais un jour, pouf, il en a marre et il fait une pause (ou plutôt il sature, faut pas dé****er).

Quand je sens qu’un foie est en mode "overload", je sais qu’il a besoin d’un petit break. Et là, la réflexo entre en scène ! Quelques séances, un peu de douceur et hop, le foie reprend du service, comme neuf ! 🌱

Une séance de réflexologie peut vraiment aider à le décharger et le garder en pleine forme !

07/03/2025

Madame, on doit aborder cette habitude de dire qu’il y a pire que toi. Je sais que c’est une façon de relativiser, mais ça ne fait pas disparaître ce que tu ressens… Comparer ta souffrance à celle des autres n’apaise pas la tienne. Si tu attends que la situation devienne trop lourde à porter pour réagir, tu risques de te retrouver épuisée avant même d’avoir pu reprendre le contrôle.

Je sais de quoi je parle. Il fut un temps où je faisais la même chose, me disant que d'autres avaient plus de raisons de souffrir que moi. Mais ça n’a fait qu’accumuler les tensions et les douleurs.
Aujourd'hui, je suis là pour te dire qu'il est temps d’arrêter cette spirale. Parce que quand tu prends conscience de ce que tu ressens et que tu agis avant que ça devienne insupportable, tu prends les rênes de ton bien-être.

Ne laisse pas la souffrance s’installer plus longtemps. Tu es là pour reprendre le contrôle de ta vie et de ton corps. Si tu sens que c’est le moment, que tu veux vraiment faire la paix avec tes émotions, je suis là pour t’accompagner, avec des solutions concrètes et une approche douce, mais efficace. On ne va pas attendre que ça devienne insupportable pour agir.

Partage ça à la personne qui dit toujours 'Y a pire que moi'... mais qui mérite quand même de prendre soin d'elle ! ❤️‍🩹

07/02/2025

3 ans d’essoufflement et de fatigue pour Isabelle. Aujourd’hui, elle respire mieux, elle vit mieux. 🌿💪 Ensemble, on a ajusté, avancé. Parce qu’un accompagnement adapté peut tout changer. ✨

27/01/2025

Ce que je vais te dire ne va pas te plaire… 🤐
Attendre le bon moment, c’est une illusion qu’on se raconte. 🕰️
J’ai été là, moi aussi, à m’abriter derrière des excuses : pas le temps, pas l’argent, pas maintenant. Mais au fond, c’était juste la peur qui parlait. 😟

Peur de changer, peur de lâcher ce qui, quelque part, faisait partie de moi. Jusqu’au jour où j’ai compris : mon bien-être méritait mieux que mes excuses. 🌱

Aujourd’hui, je suis Jessie, réflexologue spécialisée dans la gestion du stress, des douleurs chroniques et de l’endométriose. 💆‍♀️✨
Avant, j’étais comme toi : je subissais, j’espérais que ça passerait… sans rien faire. Mais maintenant, j’accompagne celles et ceux qui veulent reprendre le pouvoir sur leur bien-être. 🌿💖

✨ Agir aujourd’hui, c’est te libérer progressivement des douleurs et du stress.
C’est retrouver un équilibre durable, une vie qui te ressemble vraiment. 💫

🌟 Le bon moment, c’est celui que tu décides de créer.
Alors, prends rendez-vous dès maintenant. Ton bien-être t’attend ! 💆‍♀️💖

14/01/2025

Non, tu n’es pas cassée. 💔 Aujourd’hui, je voulais aborder quelque chose d’important, une phrase que j’entends bien trop souvent, que ce soit en séance, ou avec mes amis, même au sein de ma famille, comme si c’était une évidence profondément ancrée : "Je suis complètement cassé."

Je sais ce que c’est, ces journées où la douleur te fait douter de tout, même de toi. J’ai vécu ça aussi, lors de ma première poussée de sclérose en plaques. Pendant un an, la souffrance ne m’a pas lâchée.

Mais tu sais quoi ? ✨ Avec du temps, des soins et un peu d’aide, j’ai découvert que cette douleur ne me définissait pas. Elle m’a appris à écouter mon corps différemment.

La réflexologie, en complément de la médecine, m’a apporté un soulagement que je n’aurais jamais imaginé. 🌿 Elle m’a aidée à retrouver un équilibre que je pensais perdu.

Si toi aussi tu te sens submergé par tout ça, sache que tu n’es pas seul. 🤝 Je suis là pour t’écouter et pour t’accompagner à ton rythme, avec bienveillance et sans promesse impossible. Juste toi, moi, et un pas après l’autre vers un mieux-être. 🪷

08/01/2025

😔 Oh, combien il est frustrant pour les personnes anxieuses d'entendre qu'il suffit d'arrêter de l'être.

🔄 On te dit souvent : 'Arrête de stresser, ça sert à rien.' Comme si l'anxiété se contrôlait comme un interrupteur. Mais toi, tu sais que c'est loin d’être aussi simple…

🌪️ Cette boule au ventre qui ne part jamais, ce mental qui tourne en boucle, ce corps tendu comme un arc… Tu essaies de tenir bon, de garder la tête hors de l’eau, mais parfois, tout te semble écrasant.

😩 Et pourtant, les autres ne comprennent pas… ou te donnent des solutions qui n’aident pas : "Respire, détends-toi, c’est dans ta tête."

➡️ Mais si je te disais qu’il existe une méthode naturelle pour apaiser cette tempête intérieure ?

🌿 La réflexologie : une alliée pour calmer l’anxiété.
👉 En apaisant ton système nerveux, elle peut diminuer les niveaux de cortisol (l’hormone du stress) et provoquer une détente profonde.
👉 En stimulant des points spécifiques, elle favorise la production d’endorphines, ces hormones du bonheur qui boostent ton bien-être.
👉 Et surtout, elle aide ton cerveau à renforcer ses connexions positives, celles qui favorisent le calme et la gestion des émotions.

💡 Imagine… Un mental plus apaisé, un corps libéré des tensions, et une sensation d’équilibre émotionnel enfin retrouvée.

💬 Et toi ? Si tu souffres d'anxiété, comment elle se manifeste dans ton quotidien ? Dis-le-moi en commentaire, et je te proposerai un petit tuto pour t'aider !

❤️ Ne laisse pas l’anxiété définir tes journées. La première étape vers le changement, c’est d’agir.

📩 Je suis Jessie, et j’accompagne des personnes comme toi à retrouver confiance et équilibre avec la réflexologie thérapeutique. 🌈 ✨

31/12/2024

A cette veille se fin d'année, il est temps de poser tes intentions et d'ouvrir la voie à une année 2025 pleine de possibilités. 🌟

Les 3 premiers mots pourraient bien décrire ce que tu vas vivre cette année. Ces mots te guideront vers une année de sérénité, de renouveau et d'énergie positive.

Partages tes 3 mots en commentaire 👇🥰 et commence 2025 avec des intentions claires et un esprit apaisé. ✨️

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