17/02/2026
Ça a été un énorme déclic ! 😬
Pourtant déjà extrêmement consciente de mon alimentation après tant de déboires, j’ai réalisé (il y a de ça un an) que je ne mangeais pas vraiment comme je voulais.
Ça n’a pas l’air si important comme ça mais c’est l’est !! 😉
Parce que se s’approprier à nouveau la nourriture c’est une démarche qui porte vers :
✨ le lien avec son corps
✨ l’écoute de ses besoins et de ses envies
✨ l’espace qui est vmt le notre
✨ le fait de décoller les croyances et étiquettes qui ne sont pas les nôtres : la libération.
Et puis … le plaisir !! ❤️
A ce moment là, j’ai commencé à acheter de la nourriture qui me faisait plaisir, profondément. Celle que je voyais même pas en faisant les courses parce que j’étais conditionnée à autre chose. Un chant des possibles s’ouvrait alors, je me détachais de ce qui était le paysage des repas.
La nourriture a changé, les quantités, le rythme, l’implication dans les courses et les repas. J’étais moi, le corps, le ventre et le cœur heureux. Ça revient à prendre sa place. Et quand si vous réfléchissez à votre relation à la nourriture dans votre histoire personnelle, famille, contextes passé et actuel, alors vous allez constater que prendre sa place à ce niveau là n’est pas anodin.
Se nourrir est l’expression de soi !! 😌
Le si bon, « je mange donc je suis » qui clôture cette publication qui j’espère vous donnera la faim d’être (un peu plus).
🙏💜 Alexia 💜🙏
