Je booste ma sérénité

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01/12/2022

✨Question d’appréciation…✨
en soi

24/11/2022

✨Intention et action…✨

21/11/2022

✨ L’égo, la confiance…✨
#

14/11/2022

✨Bouger pour faire bouger l’esprit…✨

10/11/2022

✨La première marche est toujours la plus insurmontable et la plus difficile…✨

07/11/2022

✨Les traumatismes…✨
en soi

26/09/2022

✨Belle semaine à tous…✨

04/07/2022

✨ Vivre dans le présent…✨
🌸
Apprenons de notre passé, profitons du présent autant que nous le pouvons et rappelons-nous qu'il n'est jamais trop t**d pour faire quelque chose pour la première fois.
🌸
« Le moment présent a un avantage sur tous les autres. Il nous appartient”
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Pour profiter de l’instant rien de mieux que de combiner plusieurs exercices… Ferme les yeux et laisse toi porter par tout ce qui se trouve autour de toi, les sons, les bruits. Tu peux imaginer un lieu qui t’est agréable, dans lequel tu es bien. Souris, savoure ce moment qui n’appartient qu’à toi, en cet instant sans penser à rien d’autre qu’à maintenant….
🌸
Il existe mille façons de vivre l’instant présent. Ce n’est pas chose facile mais à force de faire quelques actions par jour tu te détacheras des pensées envahissantes, des ruminations, des doutes et arriveras à vivre le moment présent.
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💜Une très belle journée!💜
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Tshirt et séance de sophrologie 👉🏻Lien en bio

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