Arijana Nutrition Coach

Arijana Nutrition Coach Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Arijana Nutrition Coach, Paris.

💫Nova metoda za brzo & dugoročno mršavljenje
🌸Bez dijeta i odricanja
🍎Detox jetre & podrška tijelu na prirodan način
Prijavi se putem linka: ⬇️
forms.gle/N6WEYaMJnQPxwZWa8

Emocionalno prejedanje često ne izgleda dramatično.Ono se tiho uvlači u svakodnevicu i dugo ga ne prepoznajemo.Možda se ...
05/01/2026

Emocionalno prejedanje često ne izgleda dramatično.
Ono se tiho uvlači u svakodnevicu i dugo ga ne prepoznajemo.

Možda se prepoznaješ u ovome:

🌸Kad se osjećaš usamljeno, hrana ti daje osjećaj utjehe. Ne jedeš zato što si gladna, već zato što pokušavaš popuniti prazninu.

🌸Imaš osjećaj da je to jače od tebe. Grickaš između obroka, iako znaš da tvoje tijelo to ne traži.

🌸Čim si tužna, ruka automatski poseže za čokoladom. Jer ona na trenutak smiri emocije.

🌸Navečer, nakon napornog dana, pojedeš cijeli paket čipsa kako bi se stres napokon „spustio“.

🌸Kad ti je dosadno, otvaraš frižider ne zato što si gladna, nego jer ne znaš što učiniti s tim osjećajem.

🌸Kad si ljuta, preplavljena ili iscrpljena, utjehu tražiš u slatkišima.

Ako si se u ovome prepoznala, važno je jedno, sada si postala svjesna.

A svjesnost je već 50 % rješenja.
I tu počinje prava promjena. 🤍

Zdrava prehrana ne mora biti naporna ni stroga da bi bila učinkovita.Kad obroci postanu uravnoteženi, lijepi i ugodni, t...
05/01/2026

Zdrava prehrana ne mora biti naporna ni stroga da bi bila učinkovita.
Kad obroci postanu uravnoteženi, lijepi i ugodni, tijelo surađuje a ne pruža otpor.

Male promjene u načinu na koji slažeš tanjur, jedeš i organiziraš se kroz tjedan čine najveću razliku dugoročno.

Ne radi se o savršenstvu.
Radi se o odnosu prema sebi. 🤍

🌸🌸🌸🌸🌸

Ja sam Arijana, certificirani nutrition coach 🌸
Pomažem ženama da postignu i zadrže željenu težinu bez ekstremnih dijeta, bez borbe i bez osjećaja krivnje ✨

🌿 Trenutno su u tijeku upisi u moj 14-dnevni program brzog i dugoročnog mršavljenja Body Harmony.
📌 Sve informacije i prijave nalaze se na linku u opisu profila

Ako osjećaš da je vrijeme da napokon radiš u skladu sa sobom, a ne protiv sebe na pravom si mjestu 🤍

Ne zato što ne želiš.Ne zato što nisi sposobna.Nego zato što si pokušavala sama.Mršavljenje nije samo plan prehrane.Nije...
04/01/2026

Ne zato što ne želiš.
Ne zato što nisi sposobna.
Nego zato što si pokušavala sama.

Mršavljenje nije samo plan prehrane.
Nije samo znanje.
I nije samo disciplina.

Mršavljenje je proces u kojem žena vrlo brzo ostane bez podrške.
Bez nekoga tko razumije.
Bez nekoga tko će reći: normalno je da ti je danas teško, nastavljamo sutra zajedno.

Kad si sama, svaki loš dan izgleda kao neuspjeh.
Svaki pad izgleda kao kraj.
I zato većina žena odustane, ne jer ne može, nego jer nema kome se vratiti.

Zato vjerujem u snagu grupe.
U zajednički ritam.
U podršku koja te drži i onda kad motivacija padne.

U grupi ne moraš biti savršena.
Dovoljno je da budeš prisutna.
Jer kad vidiš da i druge prolaze isto — prestaješ se kriviti i počinješ napredovati.

Zato sam i stvorila 14-dnevni program mrsavljenja koji počinje 5.1 u kojem nismo same.
Učimo, dijelimo, podržavamo se i idemo korak po korak — zajedno.

Jer promjene se ne događaju kad se forsiraš.
Događaju se kad imaš strukturu, smjer i ljude uz sebe.

🌸💖
04/01/2026

🌸💖

💖
03/01/2026

💖

💖
03/01/2026

💖

🌸💖💫
03/01/2026

🌸💖💫

Body Harmony – 14 dana za promjenu odnosa prema hrani, tijelu i energijiOvo nije dijeta.Ovo nije još jedan plan koji ćeš...
03/01/2026

Body Harmony – 14 dana za promjenu odnosa prema hrani, tijelu i energiji

Ovo nije dijeta.
Ovo nije još jedan plan koji ćeš izdržati par dana pa se vratiti na staro.

Body Harmony je 14-dnevni program za žene koje žele:
– smršavjeti na zdrav i dugoročan način
– vratiti energiju i osjećaj lakoće u tijelu
– poboljšati probavu i smanjiti nadutost
– naučiti kako jesti bez stalne borbe i krivnje

Svaki dan dobivaš kratke audio lekcije koje možeš slušati kad god imaš vremena – bez opterećenja, bez dugih priprema i bez kompliciranja.
Uz to dobivaš jednostavne PDF smjernice koje ti pomažu primijeniti sve u praksi.

Program je osmišljen za zaposlene žene, žene u gužvi, žene koje žele promjenu – ali realno, održivo i bez da im se život okrene naglavačke.

Nema zabrana.
Nema ekstremnih pravila.
Nema brojanja kalorija.

Učimo:
– kako smiriti glad i apetit
– kako složiti uravnotežen tanjur
– kako podržati metabolizam
– kako slušati signale tijela
– kako prestati stalno počinjati ispočetka

Ja sam tu svaki dan kao podrška, a program se odvija u zatvorenoj grupi gdje nisi sama – nego dio procesa, motivacije i razumijevanja.

Ako želiš naučiti kako da tvoje tijelo radi s tobom, a ne protiv tebe – Body Harmony je za tebe.

📅 Program počinje 5.1.
Sve informacije i prijave nalaze se na linku u opisu profila.

Misliš da ti je metabolizam spor.A zapravo je “umoran”.Ovo je nešto što vidim kod ogromnog broja žena koje mi se jave.Ne...
03/01/2026

Misliš da ti je metabolizam spor.
A zapravo je “umoran”.

Ovo je nešto što vidim kod ogromnog broja žena koje mi se jave.

Ne radi se o godinama.
Ne radi se o „lošoj genetici“.
I ne radi se o tome da tvoje tijelo ne želi mršavjeti.

Radi se o tome da tijelo pokušava preživjeti.

O prehrani koja mu ne daje dovoljno nutrijenata.
O preskakanju obroka i stalnim dijetama.
O stresu koji traje mjesecima, pa i godinama.
O osjećaju da stalno mora biti „na oprezu“.

Kada tijelo osjeti da nema sigurnost, ono se prilagođava.
Usporava metabolizam.
Štedi energiju.
Zadržava ono malo što dobije, jer ne zna kada će opet ostati bez hrane.

To nije “kvar”.
To je zaštitni mehanizam.

I zato rješenje nije još manje hrane, još stroža dijeta ili još više kontrole.
Rješenje je drugačiji pristup.

Dati tijelu ritam.
Redovitost.
Kvalitetnu hranu.
Manje stresa, više razumijevanja.

Tek kada se tijelo prestane bojati, počinje surađivati.
A tada se promjene događaju prirodno bez borbe, bez kazne i bez iscrpljivanja.

Ako osjećaš da se u ovome prepoznaješ, znaj da s tobom ništa nije „pogrešno“.
Samo ti treba pristup koji radi s tijelom, a ne protiv njega. 🤍

🌸🌸🌸🌸🌸

Ja sam Arijana, certificirani nutrition coach 🌸
Pomažem ženama da postignu i zadrže željenu težinu bez ekstremnih dijeta, bez borbe i bez osjećaja krivnje ✨

🌿 Trenutno su u tijeku upisi u moj 14-dnevni program brzog i dugoročnog mršavljenja Body Harmony.
📌 Sve informacije i prijave nalaze se na linku u opisu profila

Ako osjećaš da je vrijeme da napokon radiš u skladu sa sobom, a ne protiv sebe na pravom si mjestu 🤍

Kod mršavljenja nije presudno jesti manje.Presudno je znati kako jesti.Zdravi, uravnoteženi tanjur ima svoju logiku:– ½ ...
02/01/2026

Kod mršavljenja nije presudno jesti manje.
Presudno je znati kako jesti.

Zdravi, uravnoteženi tanjur ima svoju logiku:
– ½ tanjura povrća – za vlakna, probavu i sitost
– ¼ tanjura proteina (meso, riba, jaja ili mahunarke) – za stabilan šećer u krvi i očuvanje mišića
– ¼ tanjura ugljikohidrata – za energiju i normalno funkcioniranje hormona

Kada tanjur nema strukturu, tijelo nema osjećaj sigurnosti.
A bez tog osjećaja nema ni stabilne energije, ni sitosti, ni dugoročnog mršavljenja samo frustracija i stalni povratak na staro.

U Body Harmony programu, koji počinje u ponedjeljak 5.1., učimo upravo to: kako jesti uravnoteženo, bez stresa i bez odricanja — tako da tijelo surađuje, a ne da se bori protiv tebe.

Ako želiš mršavjeti smireno, zdravo i dugoročno,
sve informacije pronaći ćeš na linku u opisu profila 🌸💖🎄

Preskakanje obroka često izgleda kao „brži put do rezultata“.U stvarnosti, tijelo to doživljava sasvim drugačije.Kada ne...
02/01/2026

Preskakanje obroka često izgleda kao „brži put do rezultata“.
U stvarnosti, tijelo to doživljava sasvim drugačije.

Kada ne jedeš redovito, tijelo ulazi u stanje stresa.
Ne zna kada će ponovno dobiti hranu i zato počinje čuvati energiju.
Usporava metabolizam, pojačava glad kasnije u danu i potiče nagon za većim količinama hrane.

Ne zato što radi protiv tebe.
Nego zato što te pokušava zaštititi.

Tijelu nije potreban manjak hrane.
Potreban mu je osjećaj sigurnosti.

Redoviti, dobro složeni obroci šalju poruku:
„Hrane ima. Sve je u redu.“
Tada tijelo prestaje štedjeti, glad se smiruje, a energija postaje stabilnija.

Mršavljenje ne počinje preskakanjem.
Počinje povjerenjem prema vlastitom tijelu i suradnjom s njim. 🤍

🌸🌸🌸🌸🌸

Ja sam Arijana, certificirani nutrition coach 🌸
Pomažem ženama da postignu i zadrže željenu težinu bez ekstremnih dijeta, bez borbe i bez osjećaja krivnje ✨

Ako osjećaš da je vrijeme da napokon radiš u skladu sa sobom, a ne protiv sebe na pravom si mjestu 🤍

Uspoređivanje je jedna od najtiših, ali i najjačih sabotera mršavljenja.Gledaš tuđe rezultate, tuđe brojke, tuđe fotogra...
02/01/2026

Uspoređivanje je jedna od najtiših, ali i najjačih sabotera mršavljenja.

Gledaš tuđe rezultate, tuđe brojke, tuđe fotografije
i neprimjetno počneš misliti da s tobom nešto nije u redu.

A istina je potpuno drugačija.

Svaka od nas ima:
svoju genetiku,
svoju povijest tijela,
svoje hormone,
svoj tempo života,
svoje obaveze, stresove i granice.

Nismo krenule s iste startne linije.
I zato ne možemo trčati istu utrku.

Uspoređivanje te ne motivira — ono te iscrpljuje.
Oduzima ti fokus, mir i povjerenje u vlastito tijelo.

Jedina usporedba koja ima smisla
je ona između tebe jučer i tebe danas.

Jesi li danas malo svjesnija?
Malo nježnija prema sebi?
Malo dosljednija nego prije?

To je napredak.
I to je jedini koji se računa.

Tvoje tijelo ne traži savršenstvo.
Traži razumijevanje, strpljenje i kontinuitet.

I kad to dobije — promjene dolaze. 🤍

Adresse

Paris

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 20:00
Mardi 08:00 - 20:00
Mercredi 08:00 - 20:00
Jeudi 08:00 - 20:00
Vendredi 08:00 - 20:00
Samedi 08:00 - 20:00
Dimanche 08:00 - 20:00

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Arijana Nutrition Coach publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Arijana Nutrition Coach:

Raccourcis

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram