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Du Corps au Coeur

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Yoga life Lover & Teacher ♡
• Yoga classes⌇♀ retreats⌇with love&passion
• Révélez votre beauté intérieure
• Apprenez à honorer votre corps & à apaiser votre esprit
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19/05/2023

[ATELIER TRAVAIL QUI RELIE - 27 AOUT AU 1ER SEPTEMBRE A SEURRE (BOURGOGNE)]

🌱 ME RELIER AU VIVANT
Corps en mouvement, Silence et Chant
Entre femmes

👯 J'ai l'immense joie de proposer cet atelier avec mon amie Solène. 5 jours de voyage créatif, sensoriel, corporel & vivant. Un espace pour parcourir en douceur les 4 étapes de la spirale du Travail Qui Relie.

🌟 Pour toutes celles qui souhaitent :..se relier au Vivant en elles et autour d'elles..déposer et accueillir en douceur leurs émotions face à l'état du monde..trouver la force, le soutien et l'espérance pour agir, sans s'épuiser..nourrir un engagement régénérateur, depuis leur source de joie..se relier à leur paix intérieure, par le corps en mouvement, le chant, le
silence..rencontrer une communauté de paires avec qui s'entraider

✨ Les ateliers fondateurs du Travail Qui Relie seront soutenus par des pratiqueslibératrices et accessibles à toutes - danse, chant, yoga, Qoya, ... dans une Nature abondante.

🌺 Tout cela pas à pas et dans un contexte bienveillant, afin de permettre àchacune de nourrir en profondeur un élan de vie soutenant pour accueillir lestransformations du monde.

🗓️ Inscriptions avant le 30 juin

ℹ️ Plus d'informations ici http://bit.ly/3AXfOeF ou sur : https://www.ducorpsaucoeur.fr
Pour me contacter : préférez l'email (ducorpsaucoeur.yoga@gmail.com) ou le téléphone :)

💛 Pour le reste de l'année 2023, j'ai rejoint un projet collectif.
et pendant cette période, mes propositions personnelles sont principalement en pause.

Je suis d'autant plus heureuse de partager cela avec vous ♡
Anne-Cécile
Avec Solène Dlx & Audrey Dufils à la cuisine :)

28/12/2022

Cher tou.te.s,

C'est avec joie que je vous écris. Une Joie qui honore les 3 années passées, et qui célèbre le présent.

Je vous ai peu écrit dernièrement. J'ai pris le temps de me tourner vers l'intérieur ce trimestre, à l'écoute des prochaines étapes que je souhaitais initier.

Il y a trois ans exactement, je lançais le projet Du Corps Au Coeur. L'intention était double : donner et grandir.

Grâce à votre confiance, j'ai pu partager, créer, observer mes limites et mes joies. Je me suis découvert l'amour de l'enseignement et de l'accompagnement. J'ai été inondée du bonheur du partage, de la co-création autour de pratiques libératrices et sources de vie - chant, danse, yoga, ...

Tout s'est passé de manière organique, dans une atmosphère familiale & bienveillante, et je me sens très reconnaissante d'avoir pu partager tous ces enseignements, auprès de personnes au grand coeur.

En cette fin d'année 2022, j'ai l'opportunité de rejoindre un projet collectif pour la première partie de l'année 2023 - dans l'univers du Yoga et de la Méditation. Je fais donc le choix de mettre en pause les propositions Du Corps Au Coeur pour le moment, et de profiter de cet espace qui m'est offert pour initier un nouveau chapitre.

Faire ce choix, c'est aussi regarder les trois années passées : 224 cours en ligne, 7 semaines de sadhana matinale, 15 ateliers, 5 parcours collectifs de 1 à 3 mois, et 8 retraites de yoga. Trois années riches et intenses, pendant lesquelles j'ai beaucoup appris, à la fois des difficultés et des joies. (quelques photos et vidéos visibles dans la dernière newsletter : bit.ly/3vs5clf).

Le plus long voyage est celui que l'on fait de la tête au coeur.
C'est le voyage d'une vie. Un voyage dont le plus grand enseignement est d'apprendre à apprécier le chemin, et non pas uniquement la destination.

C'est, pour moi, le plus beau des voyages. Et il continue.

Je vous tiendrai bien évidemment informé.e.s quand de nouvelles propositions émergeront.

Je vous souhaite en attendant de très belles fêtes de fin d'année. Et que cette année 2023 soit l'opportunité pour vous de vivre le voyage qui vous correspond.

Avec Amour et Paix,
Anne-Cécile

✏️ Crédit dessin : André - Oct 2022

15/09/2022

30 mins de YOGA MATINAL, semaine prochaine, de lundi à vendredi ! 🤸‍♀️

Allez les yogi.ni.s c'est la rentrée, on se motive !
On en profite pour surfer sur la vague et prendre des décisions qui font du bien à notre corps, notre esprit, notre coeur....pour le plus grand bien de tous ♡

Des exemples ?

☆ Chérir ma routine matinale comme un petit joyaux sacré
SADHANA MATINALE
Une semaine pour prendre soin de soi chaque matin, et changer la dynamique de votre journée.
Yoga matinal de 7h à 7h30 - du lundi 19 au vendredi 23 septembre
Inscription : https://bit.ly/3Rb1pC0 ou sur le lien en bio

☆ Retrouver énergie et temps pour moi, en toute simplicité
BILAN PERSONNALISÉ - Focus hygiène de vie & temps pour soi
6 semaines pour faire le tri & se mettre en action, en partant de votre quotidien.
https://www.ducorpsaucoeur.fr/bilan-personnalise ou sur le lien en bio

☆ Booster ma vitalité corporelle, apaiser mon esprit, ouvrir mon coeur
YOGA EN LIGNE - Septembre à Décembre
‣ Focus : vitalité corporelle + apaisement mental + ouverture du coeur (nouvelle séquence en 2 parties : 1. échauffement puis 2. yoga postures&respiration) 
‣ Intention : devenir autonome dans la pratique
Cours : du lundi 19/9 au vendredi 16/12 (13 séances)
Lundi 20h30 à 22h, Mardi 19h à 20h30 (new), Vendredi 12h15 à 13h15
Prix abonnement : Lundi/Mardi : 15€/1h30 = 195€ // Vendredi 10€/1h = 130€ // -20% tarifs réduits (chômeurs-étudiants).
Inscriptions : https://www.ducorpsaucoeur.fr/yoga-en-ligne ou sur le lien en bio

—-

“Start now. Start where you are. Start with fear. Start with pain. Start with doubt. Start with hands shaking. Start with voice trembling but start. Start and don’t stop. Start where you are, with what you have. Just... start.” Ijeoma Umebinyuo

24/06/2022

"Le Yoga est un processus de déconditionnement...et c’est l'œuvre d’une vie”, m'a t-on rappelé récemment. Engagement...et Patience. Deux fondamentaux qui nous soutiennent pour dessiner notre chemin avec coeur. ♡

Dessinons ce chemin ensemble ♡ Soyez les bienvenus 👇

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☀️ [Rencontre à Paris] Du Corps Au Coeur, un chemin d'amour incarné
Ce dimanche 26 juin : de 10h à 18h (Paris 3)

Comment relier quête spirituelle et vie quotidienne ? Nous nous appuierons pour cela sur notre relation au corps en apprenant à l’écouter, à le comprendre et à le respecter. Participation : entre 30€ et 50€, selon moyens (+ 10 à 15€ pour le repas)
Infos en bio ou sur le lien suivant : https://bit.ly/3xV1jpQ

☀️ [Proposition estivale] Séance Yoga personnalisée, par groupes de 3
Avec Gilles Kerviche, en ligne

J’ai la joie de pouvoir partager cette proposition avec celles et ceux qui souhaitent approfondir leur pratique et goûter à la puissance du Yoga sur le tapis : une séance en ligne, co-guidée par Gilles Kerviche & moi-même. Gilles fait partie de la 1ère génération des élèves de B.K.S Iyengar et S-K-Pattabhi-Joïs (Ashtanga Yoga). Ancré dans ces deux pratiques, il accompagne aujourd’hui chacun.e vers une découverte subtile du corps par le yoga, en alliant engagement et extension, dans le respect et l’écoute des limites de chacun.
Détail : séance de 1h, par groupe de 3 - 45€ / pers (créneau à fixer ensemble)
Inscription : contactez-moi : ducorpsaucoeur.yoga@gmail.com

☀️ [Bilan personnalisé] ‘Prendre du temps pour soi’ - 6 rencontres, en visio

A celles.ceux qui désirent :
- prendre un pas de recul sur leur quotidien
- gagner en clarté et en discernement
- trouver du temps pour elles.eux
- comprendre comment mettre ce temps au service de leur cheminement intérieur

Je vous propose 6 semaines de bilan, incluant :
° 6 sessions individuelles en visio (6*30 mins)
° des contenus (books, audios) à découvrir, étape par étape
° mises en pratique concrètes pour votre quotidien
° suivi personnalisé

Participation : 55€ / semaine, pendant 6 semaines (demandeurs d'emploi-étudiants : -20%). Infos en bio ou sur le lien suivant : https://bit.ly/3kzXa4q

📷 Gratitude Nora Houguenade ♡♡♡

05/06/2022

💛 Et si prendre soin de soi devenait un acte vital qui nous ouvre simultanément à une présence pleine, entière et authentique à l'autre ?

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*** Actualités du moment ***

{BILAN PERSONNALISÉ “Prendre du temps pour soi” - en 6 ÉTAPES}
A celles.ceux qui désirent : prendre un pas de recul sur leur quotidien, gagner en clarté et en discernement, trouver du temps pour eux.elles : 6 étapes pour faire le point et se mettre en action. Inscription & détails sur le lien en bio ou sur le lien suivant : https://bit.ly/3kzXa4q

📜 Nora Houguenade 😌

02/06/2022

« La vie a beaucoup d’humour » dit souvent l’un de mes amis.

Et cet humour ne prend pas toujours la forme que l’on souhaiterait. Mais souvent, sous des chemins tortueux elle nous mène exactement là où l’on doit être. Encore faut-il l’entendre…l’écouter…et lui faire confiance.

A d’autres moments, une jaillissante simplicité s’installe et la Joie rayonne.

C’est la beauté de la Vie sous toutes ses facettes.

♡

*** Actualités du moment ***

{COURS DE YOGA EN LIGNE}
Lundi 20h30 ou vendredi 12h15 - Inscription dans le lien en bio ou sur le lien suivant : https://bit.ly/3y4KcDX

{BILAN PERSONNALISÉ “Prendre du temps pour soi” - en 6 ÉTAPES}
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{CONSULTATION INDIVIDUELLE}
Un temps pour faire le bilan, prendre du recul sur notre quotidien surchargé. Pour me rencontrer, réserver votre pré-séance dans le lien en bio ou par ici : https://bit.ly/3vYpinb

📷 Nora Houguenade et Frederic Taieb ;)

📜 Aubert Allal

31/05/2022

La philosophie (ou la psychologie) du Raja Yoga est la science de la maîtrise du mental. En cheminant, nous découvrons que nous sommes pilotés par des pensées (souvent négatives) que nous entretenons à nos dépends.

Quand on prend un temps de pause, on réalise à quel point ce petit dictateur intérieur nous mène parfois la vie dure. Certains diront qu’il nous protège de la réactivation des blessures du passé. Certes.

Dans l’un ou l’autre des cas, cette protection nous empêche d’accéder à la Réalité de notre être. A ce que nous pouvons exprimer de plus beau quand nous sommes reliés à cette source d’Amour qui jaillit en nous.

Le Raja Yoga nous permet d’installer étape par étape une distanciation avec ces pensées automatiques et limitantes. Dans cette posture d’observateur nous reprenons le pilotage de notre vie et pouvons accueillir ces blessures du passé, les guérir et avancer sur notre chemin de réalisation de Soi.

Au plaisir de partager avec vous ce cheminement sur le tapis, en consultation ou ailleurs.

Anne-Cécile

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📜 Citation 🙏 Alexis Louat 💛

29/05/2022

Les trois clés du chemin de connaissance de Soi ? La pratique, la pratique, la pratique 🙃 selon Swami Sivananda.

Sur le tapis, nous rencontrons notre corps, notre souffle, nous apaisons notre mental, notre système nerveux. A la fin d’une séance, parfois (souvent?) : une paix s’installe. Et au sein de cette paix, de ce silence, nous pouvons écouter les messages venant des profondeurs de notre âme. Tel un appel qui nous ouvre les portes de la Vie.

Je vous souhaite une belle rencontre avec vous-même 💛
Je vous embrasse
Anne Cécile

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📷 gratitude encore...et encore 💛 Nora Houguenade

27/05/2022

Change-t-on ? Ou devient-on qui l’on est ? Sur le chemin de la connaissance de Soi, nous ne changeons pas réellement. Nous apprenons simplement à aller à la rencontre de notre Être véritable. Notre Essence. Le cheminement spirituel nous invite à nous révéler à nous-même. À libérer notre lumière pour le plus grand bien de tous.
Ainsi, nous ne changeons pas. Nous devenons ce que nous sommes.

A l’inverse, nos identifications permanentes avec les fluctuations de notre mental nous éparpillent et nous éloignent de la beauté de notre être.

Comment retrouver cette paix du mental qui nous permet d’accéder à la Joie du Coeur ?

Tout commence par un premier pas. Lequel ? Un cours de yoga. Une retraite. Une rencontre inspirante. Un accompagnement adapté. A chacun son premier pas. Les autres suivront…

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26/05/2022

😌 Les réponses se trouvent à l’intérieur.

Et si nous nous autorisions à sortir de l’autoroute de vie qui nous est proposée pour dessiner notre propre chemin de vie ? Comment faire ? Se tourner vers l’intérieur.

Le Yoga nous guide pas à pas, en nous reconnectant à la profonde sagesse de notre corps. En nous reliant à notre souffle, à notre énergie vitale. En nous permettant de développer notre discernement au quotidien, en sortant de la dictature du mental et du monde extérieur.

Tout commence par un premier pas. Lequel ? Un cours de yoga. Une retraite. Une rencontre inspirante. Un accompagnement adapté. A chacun son premier pas. Les autres suivront…

*** Actualités du moment ***

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24/05/2022

💛 Détermination, Patience...et Confiance 💛 C'est toute la beauté du chemin de la Connaissance de Soi 💛

☼☼☼ Actualité du moment ☼☼☼

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17/05/2022

🪕 Cercle de Chants sacrés ☀️ Le Kirtan est le yoga pour le cœur. Il s'agit ici de vivre la magie d'un cercle de chants libérateurs et unificateurs.

Ce kirtan est co-organisé par Mahadev Ok - Artiste Bhakti, enseignant de Kundalini Yoga - et moi-même, Anne-Cécile, Bhakta et enseignante de Hatha-Yoga. Nous serons chaleureusement accueillis chez SATYA YOGA Lieu de pratique Paris. .

Au plaisir de partager la Joie du Kirtan avec vous ♡

🙋‍♀️ Rdv le samedi 21 mai, de 19h à 20h30
Chez Satya Yoga - 17 Rue de la Fontaine au Roi, 75011 Paris
Réservation nécessaire : nombre de places limité à 20 personnes.
Inscription par ici : https://forms.gle/WJCdbZkNPNLJZ4B16

👉 Participation libre et consciente - sur place, en espèce

Adresse

Paris

Site Web

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Habiter le corps, (ré)enchanter le cœur

Oubli du corps. Oubli de soi. On gère, on organise, on planifie. On subit aussi. La course digitale. L’immédiateté. Les sollicitations constantes. La stimulation mentale permanente. Et l’on néglige – épuise ? - le corps.

Se détourner de soi est devenu un acte ordinaire. Prendre soin de soi relèverait du courage. Par où commencer ?

Le corps, ce bien précieux : ma clé d’entrée Se laisser guider, puis apprendre à le comprendre, en associant les savoirs du hatha-yoga et des techniques posturales issues de la kinésithérapie. L’attention est portée sur le respect de la physiologie de chacun.

Corps libéré - Créateur inspiré Le yoga va au-delà du corps physique. Apaiser le mental, (r)éveiller nos sens, notre créativité, notre capacité d’émerveillement. Des méditations et ateliers d’éveil de la créativité, guidés et léger. Pour rafraichir notre regard au monde.