Régis PMV (2026)

30/12/2024

À partir du 1er janvier 2025, PMV te propose d'intégrer la Form'Diet. Un accompagnement diététique 24h/24 sur une durée de 52 semaines. Depuis ton espace personnel, tu pourras accéder à du contenu d'apprentissage diététique exclusif allant de conseils lors des courses jusqu'à des recommandations alimentaires pour chaque grande famille d'aliments. Tu trouveras toutes les informations dont tu as besoin sur le site PMV Training & Formation, dans la rubrique La Form'Diet :

- https://pmvtrainingandformation.odoo.com/la-form-diet

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29/12/2024

🌟✨Pour bien finir 2024 et entamer 2025, PMV fait peau neuve avec beaucoup de nouveautés : un nouveau visuel,🔎 un nouveau concept📒et un nouveau site internet. 💻📱
🎯Après 1 an de travail, je suis heureux de te présenter ce nouveau concept de suivi inédit et novateur. Il s'agit d'un suivi annuel qui débutera le 1er janvier 2025. Toutes les informations seront présentes dans un futur post et sur l'onglet dédié du site :
https://pmvtrainingandformation.odoo.com/la-form-diet

Tu retrouveras toujours les ebooks PMV mis au gout du jour :
https://pmvtrainingandformation.odoo.com/shop

Ainsi que les consultations diététiques :
https://pmvtrainingandformation.odoo.com/appointment

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12/12/2024

Dans moins d'un mois PMV va te proposer un nouveau concept de suivi diététique. Ce nouveau suivi sera sur 52 semaines et abordera tous les thèmes essentiels pour comprendre l'alimentation :

- un accompagnement diététique 🖥📱
- une liste des produits de saison 🐟🧀🥕🍓
- une aide aux choix lors des courses 🎯🛒
- une liste de recettes variées 🥗🥘🍲🍜

Pour consulter tous ces thèmes, tu auras l'accès à un site de e-learning dédié afin de de consulter chaque semaine du nouveau contenu sur et autour de la diététique et l'alimentation.

Il ne reste plus qu'une chose à savoir : le prix. 💰💷💶💴💵 Mais ça, ça sera pour une prochaine annonce. 😉😉😉

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12/09/2024

✨🤩✨C'est avec un immense plaisir que j'annonce le lancement d'un nouveau concept de suivi chez PMV. 🗂📝 Après 1 an et demi de travail, je lance le "suivi diététique dématérialisé".

💻📱📧 Ce suivi consiste en 1 an d'accompagnement par mail sur les principaux besoins pour la mise en place d'une alimentation cohérente et durable :

- Différentes recettes (petit-déjeuner, repas avec ou sans viande) 🍝🍜🍲
- Accompagnement diététique 🗒✏️📣
- Listing des produits de saison (fromage, produits de la mer, fruits & légumes) 🍎🥦🧀🐟
- Choix des courses 🛒💶

Ce suivi permet de répondre à toutes tes interrogations, te donne les clés pour apprendre à manger correctement et augmenter le nombre de recettes dont tu disposes pour varier tes repas. 😤💪💪 En plus de cela, durant l'année, de nombreux thèmes seront abordés pour avoir une vision globale de l'alimentation. 👑🌍🌏🌎

Comme toujours chez PMV, pas de régime, pas de punition mais le plaisir au centre de l'assiette et une compréhension des besoins pour adapter la réponse. Si tu es intéressé(e) par ce concept, tu auras bientôt plus d'information pour t'inscrire. 📥📩

20/06/2024

🍏🍐🍊🍋🍌🍉Les fruits sont d'excellents aliments et de très bons alliés santé. 🛡⚔️
Certains fruits apportent plus ou moins de sucre et plus ou moins d'eau. Dans les deux cas, ils apporteront des vitamines et des minéraux (de saison, bio, frais). La liste suivante montrera les fruits les moins sucrés :

- citron
- figue de barbarie
- rhubarbe
- carambole
- framboise
- canneberge
- Melon
- Mûre
- Coing

🗒Cette liste ne veut pas dire qu'ils sont meilleurs que d'autres fruits. Ils apporteront des vitamines, des minéraux, de l'eau qui sont essentiels pour le corps. 📈📊
L'important sera donc de manger les fruits que l'on aime. Et de connaitre cette liste et la précédente (fruits les plus sucrés) pour adapter ses choix en fonction du moment, des repas de la veille et des repas de la journée. 🍽🥣

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13/06/2024

🍏🍐🍊🍋🍌🍉Les fruits sont d'excellents aliments. Quand ils sont bien choisis (de saison, bio, frais), ils sont de très bons alliés santé. 🛡⚔️
Cependant, ils apportent aussi plus ou moins de sucre. Voici la liste des fruits les plus sucrés :
- tamarin mûr
- litchi
- raisin
- banane
- gr***de
- kaki

🗒Cette liste ne veut pas dire que ces fruits pires ou meilleurs que d'autres, mais justes qu'ils contiennent plus de sucre que les autres. Ils apporteront tout de même, des vitamines, des minéraux, de l'eau qui sont essentiels pour le corps. 📈📊
L'important sera donc de manger des fruits, mais faire attention à la quantité consommée pour gérer la quantité de sucre. 🍽🥣

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11/04/2024

Le corps humain est composé à 60% d'eau. 💧💦 En moyenne, il est conseillé d'avoir un apport hydrique de 2L / jour. L'hydratation peut se faire via de l'eau, des boissons mais aussi l'alimentation. 🥗🥛🫗🫖☕🧉

Certains aliments apportent de l'eau à l'organisme. Par exemple, les fruits et les légumes sont riches en eau et apportent donc de l'eau à l'organisme. Certains fruits et légumes sont plus riches en eau que d'autres. 🍏🍎🍐🍊🥦🥬🥒🫑

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05/04/2024

Le corps humain est composé à 60% d'eau. 💧💦 En moyenne, il est conseillé d'avoir un apport hydrique de 2L / jour. L'hydratation peut se faire via de l'eau, des boissons mais aussi l'alimentation. 🥗🥛🫗🫖☕🧉

Certains aliments apportent de l'eau à l'organisme. Par exemple, les fruits et les légumes sont riches en eau et apportent donc de l'eau à l'organisme. Certains fruits et légumes sont plus riches en eau que d'autres. 🍏🍎🍐🍊🥦🥬🥒🫑

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30/03/2024

C'est le moment des œufs de Pâques, du chocolat et des moments de qualités avec ses propres. Ce n'est pas le moment de compter les calories, traquer le sucre ou encore faire la chasse à l'équilibre alimentaire des œufs de Pâques.

Cependant, ce n'est pas non plus une raison pour acheter des produits qui mettent en danger votre santé. Certains œufs en chocolat sont meilleurs que d'autres. Même si, ce sont des aliments plaisirs, il y a certaines règles à respecter afin de manger ces aliments plaisir sans nuire à sa santé.

Il faudra :
- Éviter les additifs à risque (dangereux pour la santé)
- Éviter les listes à rallonge (utilisation de produits de synthèse et dérivés)
- Éviter les substituts de sucre (très mauvais impact sur le foie et les autres organes).
- Consommer les œufs de manière raisonnable (on ne mange pas tout le paquet en une fois sans partager)

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28/03/2024

🔵⚪️🔴🌾En France, le blé est la céréale la plus consommée. Étant utilisée dans une grande variété de produits, la consommation de blé est régulière durant la journée. 🥐🍞🥖🍔🍩🍪🍝

En prenant l'exemple d'un Français qui mangera du pain au petit-déjeuner, des pâtes au déjeuner, des biscuits industriels classiques au gouter et de la semoule au dîner, cette personne aura mangé uniquement du blé. 😌😌

Or, une alimentation saine doit être variée au cours de la journée et de la semaine. 👀👀
L'objectif n'est donc pas de diaboliser le blé, 👹👿 mais de mettre le doigt sur une incohérence dans la recherche d'une alimentation saine. 🤷‍♀️🤷🤷‍♂️ Le blé et le gluten ne sont pas mauvais pour la santé s'ils sont de bonnes qualités et consommés raisonnablement. 😉😉

Ce post propose donc des alternatives au blé pour pouvoir en manger plus sainement. 🥔🍠🍛🍙🍚🫘

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21/03/2024

🔁Certains nutriments doivent être présents dans une alimentation équilibrée. Comme les protéines et les lipides, c'est le cas des glucides. Ils peuvent être apportés par des aliments bruts comme les céréales,🌾🌾 les tubercules 🥔🍠 et les légumineuses 🫘🫘 ou par des produits transformés comme le pain, 🥖🍞 les pâtes, 🍝 les gâteaux, 🍰🥧 etc. 🥨🧇🍔🌭🌮🍩

Parmi tous ces aliments, il y en a un qui est très représenté dans l'alimentation occidentale : le blé. 👀👀 Il est l'ingrédient principal de nombreuses préparations industrielles. Le blé n'est pas néfaste en soi, mais sa surreprésentation peut être négative pour la variation des apports et pour la digestion de celui-ci. 🤷‍♂️🤷🤷‍♀️
Il n'existe pas de recommandations ou de seuils de consommation pour le blé, mais comme pour tous les aliments, il est conseillé de varier les apports de glucides. 👨‍💼
Alors combien d'aliments avec du blé as-tu mangés aujourd'hui ?

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