Chie odaka

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・【GÂTEAU BASQUE】 メゾン・ダーニのガトーバスク中にはブラックチェリーのコンフィチュールがつまっており酸味と甘味のバランスが程よいさくさくとしっとり感を味わえる楽しさシンプルな見た目深みのある味わいこういうの好き☺︎・・ #手...
08/10/2020


【GÂTEAU BASQUE】

メゾン・ダーニのガトーバスク

中にはブラックチェリーのコンフィチュールがつまっており
酸味と甘味のバランスが程よい

さくさくとしっとり感を味わえる楽しさ

シンプルな見た目
深みのある味わい

こういうの好き☺︎


#手土産
#スイーツ
#白金
#公認心理師

・【GUERLAIN】導かれるように訪れた GUERLAIN心身を委ねフラットな自分に戻す時間コロナが落ち着いたらさくらを連れてお散歩したい街歩いて行けたら…笑・・    #ストレス発散   #公認心理師 @ Relais Christin...
26/09/2020


【GUERLAIN】
導かれるように訪れた

GUERLAIN

心身を委ね
フラットな自分に戻す時間

コロナが落ち着いたら
さくらを連れてお散歩したい街

歩いて行けたら…笑




#ストレス発散

#公認心理師 @ Relais Christine

・【食べること・笑顔になること・シアワセ】「笑う門には福来る」口角を上げ笑うことで副交感神経が刺激され心が穏やかになるランチョンテクニック「食」には人と人の心を近くする効果が…食べはじめは交感神経の働きが高まるものの徐々に副交感神経が働くよ...
27/08/2020


【食べること・笑顔になること・シアワセ】

「笑う門には福来る」

口角を上げ笑うことで
副交感神経が刺激され
心が穏やかになる

ランチョンテクニック
「食」には人と人の心を近くする効果が…

食べはじめは交感神経の働きが高まるものの
徐々に副交感神経が働くようになり
胃腸を活発に消化吸収を促す

食を通じた笑顔

シアワセの連鎖

かなり前になりますが☺︎笑
お邪魔させて頂いた

酒・秀治郎さんにて…


#恵比寿
#恵比寿グルメ

#心理カウンセラー
#公認心理師
@ 酒 秀治郎

・【cheesecake】ワゴンで運ばれてきたスイーツ目移りするけれどシンプルなチーズケーキをスタッフ女子率が高かったためか…最後にケーキをサービスして頂いた艶があり柔らかな曲線の美しいフォルム丁寧につくられたものは丁寧にいただくまた落ち着...
20/08/2020


【cheesecake】
ワゴンで運ばれてきたスイーツ
目移りするけれど
シンプルなチーズケーキを

スタッフ女子率が高かったためか…

最後にケーキをサービスして頂いた

艶があり柔らかな曲線の美しいフォルム
丁寧につくられたものは
丁寧にいただく

また
落ち着いたら
みんなで行こう





#カフェ
#六本木 @ The Ritz-Carlton, Tokyo

・【シンプルな美しさ】あっ!今度真似しよう…華やかさの中に品があり落ち着いているシンプルなものが好き思わずキレイ…と呟く・・     #心理カウンセラー #公認心理師
06/08/2020


【シンプルな美しさ】
あっ!今度真似しよう…

華やかさの中に品があり
落ち着いている
シンプルなものが好き

思わず
キレイ…と呟く





#心理カウンセラー
#公認心理師

・【   】逗子に住む甥から週末の過ごし方三密さけて移動も最小限エチケット守って遊んでるよ!と…一緒に遊びたいけど遊べないもどかしさもう少ししたらちっちも仲間にいれてね!・・ #2020年の夏休み #人に優しく  #小学生 #公認心理師
02/08/2020


【 】
逗子に住む甥から

週末の過ごし方

三密さけて
移動も最小限
エチケット守って
遊んでるよ!と…

一緒に遊びたいけど
遊べないもどかしさ

もう少ししたら
ちっちも仲間にいれてね!


#2020年の夏休み
#人に優しく
#小学生
#公認心理師

・【STAUB】お付き合いの長い ストウブ・ミニシリーズは1人分でも楽しめるベストサイズメインは調理に使いますがお皿代わりとしてもそのまま出せるので手間暇省ける上に気分があがる保温性と保冷性の高さにも惚れ惚れ犬を飼っているとローテーブルで食...
30/07/2020


【STAUB】
お付き合いの長い

ストウブ・ミニシリーズは1人分でも楽しめる
ベストサイズ

メインは調理に使いますが
お皿代わりとしてもそのまま出せるので
手間暇省ける上に気分があがる

保温性と保冷性の高さにも惚れ惚れ
犬を飼っていると
ローテーブルで食事をする時に
火の扱いに気を使いますが

簡単なお一人さま鍋料理の時は
キッチンで温めたものを
そのままテーブルへ

しばらく温かいので重宝しています

今回はサラダ仕立てのハンバーグ
夏野菜のラタトゥイユでカラフルソース

冷蔵庫の整理整頓にも…☺︎



#ハンバーグ


#公認心理師

・【Hot Cinnamon Spice】今日は太陽が顔を出したり雨が降ったり空のご機嫌は変わりやすいですね…まだまだ豪雨災害の心配もあります引き続き複合災害に注意をして参りましょう暑くても温かいものを頂くことが多く  ホット・シナモン・ス...
26/07/2020


【Hot Cinnamon Spice】
今日は太陽が顔を出したり
雨が降ったり

空のご機嫌は変わりやすいですね…
まだまだ豪雨災害の心配もあります
引き続き複合災害に注意をして参りましょう

暑くても温かいものを頂くことが多く

ホット・シナモン・スパイス
は冷房で手足がむくんでいるとき
コーヒーを飲みすぎたなぁと感じた時に
心にポーンと浮かぶヒトシナ

3種のシナモン、オレンジ・ピール、スイート・グローブがブレンドされたスパイスティー

甘味料は入っていないのにほんのり甘い

疲労回復にも私の場合、大活躍


のぽってりカップでさらに癒される

今日は涼しくなってから
空模様と相談して…

ひっそり
ゆっくり

さくらのさんぽ




#気分転換
@ Minato, Tokyo

・【珈琲所 コメダ珈琲店】名古屋の  この雰囲気久しぶり…スタッフと朝のMTGそうそう、朝食聞かれるよね午前中はミルクたっぷりのミルクコーヒーホッとする時間・・ #コメダ珈琲  #朝食   #カフェ #公認心理師
23/07/2020


【珈琲所 コメダ珈琲店】
名古屋の 
この雰囲気久しぶり…

スタッフと朝のMTG

そうそう、朝食聞かれるよね

午前中はミルクたっぷりのミルクコーヒー
ホッとする時間


#コメダ珈琲
#朝食

#カフェ
#公認心理師

・【色々な形で。類推する力の発揮】自粛生活中におうち時間の楽しみ方や経済の回し方に気付き完全ではなくても何かしらヒントを得てよりよい効果的な方法を類推しながら私たちは2020年上半期を生きてきたと思います世の中は動いています未知のウィルスと...
17/07/2020


【色々な形で。類推する力の発揮】
自粛生活中に
おうち時間の楽しみ方や経済の回し方に気付き

完全ではなくても
何かしらヒントを得て
よりよい効果的な方法を類推しながら

私たちは2020年上半期を
生きてきたと思います

世の中は動いています
未知のウィルスと戦ってここまできたのですから
発展していきましょう

新しいことをすることは怖いですが
ひとりではありませんからね☺︎⭐︎


感情も大切
頭を使うことも今はもっと大切
感情と論理的思考のバランスをはかり

進みたいです

私はテイクアウトをすると
(微力ながらですが)
経済を回すきっかけにもなり
さくらと一緒にいる時間が増え
さくらのしつけにも繋がり

一石二鳥・三鳥だな…と
勝手に自己承認

ニンマリ

さくらとイチャイチャしながら…笑

ネガティブに捉えず
皆さんなりの楽しみに変えていってくださいね!


#テイクアウト
#スターバックス

#公認心理師
#小高千枝

@ Tokyo

・【たまごかけごはん】普段のおうちレシピを少しだけ手間暇かけてランクアップしてみるとおうちごはんが更に楽しくなるトリュフオイル・醤油漬けの黄身を作ってトリュフごはんの上に醤油、みりん、トリュフオイルのプールに黄身を泳がせて数時間ゆったりと浸...
16/07/2020


【たまごかけごはん】
普段のおうちレシピを
少しだけ手間暇かけてランクアップしてみると

おうちごはんが更に楽しくなる

トリュフオイル・醤油漬けの黄身を作って
トリュフごはんの上に

醤油、みりん、トリュフオイルのプールに黄身を泳がせて数時間ゆったりと浸す

トリュフごはんにはバターをのせると
フワッとシアワセに包まれる

シアワセな気持ちがまたひとつあがる

東京は大変なことにはなっています
私も俯瞰してみていると
本当に残念だな…と思うことはたくさんありますが

感染予防をこの数ヶ月しっかり癖付け
周囲に対する思いやりをもって生活をしている方もたくさんいます
しっかりやっていても
市中感染で逃れられないこともあると思います

自分勝手な行動
一時的な目先の欲ではなく

今一度、想像力を働かせて
日常を送って頂きたいです…

「たまごかけごはん」
だけでも世界がかなり広がりますよ☺︎⭐︎


一周まわってシンプルに戻るかと思いますが
色々試してみて
身近な日常を楽しんでくださいね


#たまごかけごはん
#トリュフ

#おうちごはん
#おうち時間

・【飛行機】考えてみたら…海外出張の予定が入っていたことも延期延期で結局決まらずにいたこともすっかり忘れていた今日この頃飛行機に乗りたい病になりつつ海外に飛び立ちたい気持ちになりつつ一筋縄には行かなくなった時代を迎えた今機内の楽しみや安心し...
02/07/2020


【飛行機】
考えてみたら…
海外出張の予定が入っていたことも
延期延期で結局決まらずにいたことも
すっかり忘れていた今日この頃

飛行機に乗りたい病になりつつ
海外に飛び立ちたい気持ちになりつつ

一筋縄には行かなくなった時代を迎えた今

機内の楽しみや
安心して身を任せていた時間が懐かしい

これから長時間のフライトはどう寛ぐのか…と

お得意の妄想でいずれまた

飛行機を見ることも乗ることも大好きなだけに
最近はオフィスや自宅上空を低空で飛ぶ飛行機たちの意外と大きな音を聞くとワクワクしてしまう

うるさい?と思ったことがなく
無事に空を飛ぶ姿にホッともする

安心して過ごせる日まで…


#飛行機
#心地よい暮らし
#自分らしく生きる
#心理カウンセラー
#公認心理師 @ Tokyo

Adresse

3 Rue Christine
Paris
75006

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