Laboratoires üma

Laboratoires üma Laboratoires üma is a French laboratory focused on helping women live longer, healthier lives.

Créés dans les Alpes françaises, ümawell s’est entourée de gynécologues, naturopathes et experts de la formulation afin de répondre à une mission : accompagner les femmes durant la ménopause grâce à des solutions naturelles prouvées scientifiquement We’re on a mission to provide naturally effective solutions for perfectly natural symptoms. We create non-prescription solutions that treat women’s health issues, using ingredients from nature as often as we can to maximize effectiveness and relief. Rooted in our belief that women deserve the best, most-informed, well-researched tools to manage their health, we're dedicated to bringing advanced, innovative, and naturally sourced solutions to a woman's menopause journey. We aim to change the narrative of menopause, allowing every woman to discover her inner goddess. We believe that women should have access to scientifically proven natural health care products, supplements, and high-quality probiotics that can keep us focused, healthy, and productive throughout our lives. Natural health solutions should be at the forefront of our daily health regimen to ensure a better life without compromising our days to deal with ailments or symptoms of menopause.

12/12/2025

En hiver, quelques aliments peuvent vraiment changer la donne pendant la ménopause. La patate douce pour l’énergie et les fibres, les poireaux et les choux pour chouchouter le microbiote, les agrumes pour la vitamine C qui réveille, les noix et graines pour les bons gras, et le chocolat noir pour le moral. Des petits boosts simples qui rendent la saison plus douce et le corps plus serein

10/12/2025

L’hiver met notre immunité à rude épreuve, surtout à la ménopause où la fatigue se fait plus présente. 🌿 Pour soutenir ses défenses naturelles : on mise sur une alimentation riche en vitamine C et en zinc, on nourrit son microbiote avec des fibres et des prébiotiques, on bouge chaque jour et on veille à un bon sommeil. Et si besoin, une supplémentation ciblée peut aider à traverser la saison plus sereinement.

08/12/2025

En hiver, la peau devient plus sèche et la barrière cutanée s’affaiblit face au froid et au manque d’humidité. Résultat : tiraillements, rougeurs et perte d’éclat. Pour la renforcer : hydratez avec des soins riches en céramides, buvez suffisamment d’eau, augmentez vos apports en oméga-3 et évitez les nettoyants agressifs. Votre peau retrouvera souplesse et confort. ❄️✨

05/12/2025

À la ménopause, le ralentissement hormonal peut freiner le transit. Introduire le psyllium dans l’alimentation aide à réguler le passage intestinal, favoriser la satiété et soutenir la flore digestive pour un meilleur équilibre au quotidien. 🌿

03/12/2025

Une recette simple et savoureuse parfaite pour un après midi d'hiver au chaud sous le plaid !

01/12/2025

Reconnaître ces signes permet de mieux comprendre ses symptômes, d’identifier le bon moment pour consulter et de savoir quelles actions mettre en place pour retrouver un meilleur confort digestif.

29/11/2025

Le magnésium soutient l’équilibre hormonal, calme le système nerveux et favorise un sommeil plus profond et régulier. Il aide aussi à réduire les tensions liées au cycle, l’anxiété et les réveils nocturnes, pour un repos vraiment réparateur et une meilleure récupération du corps féminin. 🌙

27/11/2025

On le remarque souvent quand il fait froid ou humide : les articulations deviennent plus raides, plus sensibles, parfois même douloureuses. 🌧️

Deux nutriments se distinguent pour soutenir la souplesse et le confort articulaire :
la glucosamine, qui aide à maintenir la structure du cartilage,
et le MSM, une source naturelle de soufre qui participe à la formation du collagène.

Associés, ils peuvent aider à réduire les sensations d’inconfort, à améliorer la mobilité et à ralentir la dégradation du cartilage avec le temps.
C’est un vrai soutien pour les genoux, les hanches ou les épaules — surtout quand la météo met le corps à l’épreuve.

Pendant la ménopause, chaque nutriment devient une pièce du puzzle hormonal. 🌿Certains aliments ont un impact direct sur...
24/11/2025

Pendant la ménopause, chaque nutriment devient une pièce du puzzle hormonal. 🌿
Certains aliments ont un impact direct sur l’équilibre du corps : ils soutiennent la production d’énergie, la stabilité de la glycémie, la digestion et la régulation de l’inflammation.

Les graines de lin rééquilibrent les fluctuations hormonales grâce à leurs lignanes proches des œstrogènes.
Le curcuma, riche en curcumine, aide à moduler les réponses inflammatoires et à protéger les tissus.
Les légumineuses stabilisent la glycémie et nourrissent le microbiote intestinal, ce régulateur silencieux du métabolisme.
Et les noix et graines apportent oméga-3, magnésium et vitamine E pour calmer le cortisol et protéger les cellules du stress oxydatif. 💛

De simples ingrédients, mais de puissants alliés pour soutenir la vitalité hormonale à chaque étape de la ménopause.

20/11/2025

Avec le froid, le manque de lumière et le stress de fin d’année, le système immunitaire tourne souvent au ralenti. 🌿
En automne, les défenses naturelles ont besoin d’un peu plus d’attention pour maintenir l’équilibre entre inflammation, énergie et régénération hormonale.

Bouger chaque jour, privilégier une alimentation riche en fibres et en végétaux, soutenir son microbiote intestinal, et veiller à un bon apport en vitamine D sont des gestes simples mais déterminants.
Ce n’est pas une question de perfection, mais de constance : donner au corps les conditions pour faire ce qu’il sait déjà très bien faire — se défendre.

Ces deux boissons agissent comme de véritables soutiens pour la santé féminine pendant la ménopause. 🌿Le cacao est l’une...
17/11/2025

Ces deux boissons agissent comme de véritables soutiens pour la santé féminine pendant la ménopause. 🌿

Le cacao est l’une des sources végétales les plus riches en magnésium et en polyphénols. Ces composés participent à la régulation du cortisol, soutiennent la fonction mitochondriale et réduisent le stress oxydatif, souvent accentué pendant la ménopause.

La cannelle contient des composés bioactifs qui améliorent la sensibilité à l’insuline et stabilisent la glycémie, limitant les fluctuations hormonales responsables des fringales et des variations d’énergie.

Le curcuma, grâce à sa curcumine, module les cytokines pro-inflammatoires et favorise un équilibre immunitaire et hormonal optimal. Associé au poivre noir et à une source de lipides, il devient hautement biodisponible. 🌿

Ces associations simples soutiennent le métabolisme, la gestion du stress et la résilience hormonale au quotidien. 💛

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