Créé par Yamuna Zake, thérapeute et ancienne instructrice de yoga, le Yamuna Body Rolling est une approche révolutionnaire pour la santé et le fitness, qui repose sur l'utilisation de balles gonflables de 15 à 25 cm de diamètre pour renforcer, tonifier et étirer les muscles, augmenter la circulation sanguine, délier les articulations, réaligner le corps, améliorer la posture, l'équilibre et la souplesse. Le principe est d'utiliser la balle pour remplacer les mains d'un masseur en suivant des exercices élaborés dans un ordre particulier qui s'appuie sur l'anatomie et la logique corporelle. Le but du cours est de vous donner les connaissances nécessaires à créer de l'espace dans les articulations pour garder un corps souple, mobile et sans douleur et ne plus subir la rigidité, les maux et les limites associés à une pratique de danse intensive, au vieillissement ou encore aux contraintes physiques de la vie moderne. C'est un massage, un entrainement et une séance d'ostéopathie tout en un. Le Yamuna Body Rolling a gagné le respect des kinésithérapeutes, ostéopathes, masseurs, danseurs, professeurs de Yoga, Pilates et Gyrotonic.
