Noémie Nutrition

Noémie Nutrition Nutritionniste 🥗
Conseils nutrition, programmes et recettes
noemie.nutrition@impact-agency.fr

25/02/2026

3 petits gestes pour améliorer votre alimentation
Manger mieux ne commence pas par supprimer.
Ça commence par s’organiser.

Voici 3 gestes simples qui changent vraiment le quotidien :
✔️ Cuisiner des légumes pour plusieurs jours
✔️ Préparer certains aliments à l’avance
✔️ Rendre les fruits visibles et accessibles
On ne parle pas de régime.
On parle d’environnement alimentaire.
Parce que ce que vous voyez… vous le mangez.
Lequel allez-vous mettre en place cette semaine ?
Expression clé : améliorer son alimentation

24/02/2026

3 indispensables de placard (spécial nutrition)

Vous voulez manger équilibré même quand vous manquez de temps ? Voici 3 aliments à toujours avoir sous la main :
✔️ Poivrons rôtis (sans huile ajoutée)
✔️ Lentilles en bocal nature
✔️ Betterave cuite sous vide
En quelques minutes, vous pouvez :
→ Ajouter des légumes à un sandwich
→ Composer une salade protéinée
→ Améliorer un plat basique
Une bonne alimentation, c’est aussi une question d’anticipation.
Et vous, quels sont vos indispensables ?
Expression clé : aliments indispensables placard

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23/02/2026

Bonne Maman vs Nocciolata : laquelle choisir ?

On pense souvent que la version bio ou “sans huile de palme” est forcément meilleure pour la santé.
Mais quand on regarde la composition de près… la réalité est un peu différente.
Dans ce décryptage :
✔️ Analyse des ingrédients
✔️ Quantité réelle de sucre
✔️ Fibres et protéines
✔️ Le piège du “sucre de canne”
Les deux restent des pâtes à tartiner sucrées.
Ce sont des produits plaisir, pas des aliments santé.
👉 Moralité : si vous en achetez, choisissez celle que vous préférez au goût.
Et si vous voulez une alternative plus intéressante d’un point de vue nutritionnel, je vous partage une option ultra simple à faire en 1 minute.
Vous ĂŞtes team laquelle ?

19/02/2026

Ces cookies sont croustillants à l’extérieur, moelleux à l’intérieur…

et surtout bien structurés.
De vraies portions.
Des ingrédients simples.
Un équilibre qui évite le pic puis la chute d’énergie.
Parce qu’un cookie peut être gourmand
sans être totalement déséquilibré.

La recette complète est disponible sur le blog ✨
👉 noemienutrition.com

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Présentation

Petit Criquet Healthy, nutritionniste diplômée

Créatrice de programmes de nutrition et de remise en forme

Aujourd’hui, nous devons nous démultiplier, nous devons être sur tous les fronts en même temps. Il devient de plus en plus difficile de trouver un équilibre dans nos vies, entre notre bien-être et nos responsabilités.

Je partage mon approche avec vous au quotidien jà travers mes programmes et mes réseaux. Il n’y a pas de secret car vous savez qu’il faut manger sainement et qu’il faut faire du sport.