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Yvan Colléter - Professeur de Yoga et Méditation

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Yvan Colléter - Professeur de Yoga et Méditation

Professeur de Yoga et de Méditation sur Paris
Oser être ce que vous êtes déjà
L'art de la Présence en mouvement
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24/10/2025

La troisième séance du cycle c'est mardi !

Je vous ai concocté une séquence qui vous aidera à relâcher les tensions accumulés dans les jambes. À la fin on a l'impression d'un pantalon relâché, l'effet est très agréable !

La séance se terminera par une méditation pour s'ancrer dans la présence...

Inscription colleteryvan@gmail.com

23/09/2025

La concentration sur Må (comme la concentration sur l'image d'une déité, d'une ishta-devata) est l'une des méthodes qu'on conseille pour calmer le mental. Le mental court naturellement vers ce qu'il aime : plaisirs, nourriture, sexe, etc, et se disperse dans de nombreuses directions. En le dirigeant vers un objectif divin, on peut le détourner de ses poursuites mondaines. En outre, quand la dévotion pour le guru, pour Må, est profonde, la concentration est facile et on peut ramener le mental à un état de paix heureuse sans grands efforts. Mais, en plus de cela, dans le cas d'un grand sage comme Mâ, qui a laissé une présence résiduelle, on peut entrer en contact avec cette présence. Et ce contact peut devenir une aide considérable pour notre poursuite spirituelle. Le guru transmet du pouvoir et il peut le faire même après avoir quitté sa forme physique. Il y a encore un autre bénéfice qui peut être obtenu par cette concentration. Quand vous pensez à Má, vous évoquez automatiquement ses qualités, ses vertus, sa pureté, sa compassion, etc. Il se produit alors une sorte de mimétisme et nous nous imbibons un peu de ces qualités, même si nous ne le sentons pas consciemment. Voir effectivement l'image de Må devant nous nécessite, comme vous le dites, un grand entraînement, et ne réussissent que ceux qui ont une capacité de visualisation. Mais il n'est pas nécessaire de la voir réellement devant nous. Simplement penser à elle avec dévotion est suffisant. Ce qui compte, c'est notre réaction mentale d'amour et de dévotion; l'image n'est qu'un moyen pour produire cette réaction. Même si nous pouvons la voir, ce n'est qu'une forme de pensée, comme vous le suggérez. Mais cette forme de pensée est un support pour le Divin omniprésent dont le centre (pour nous) est ce qui réside dans notre cœur subtil. Quand on a réussi à fixer son attention d'emblée sur le Divin omniprésent, sur la Conscience universelle, alors le support n'est plus nécessaire.

Un français dans l'himalaya, Swami Vijayananda

19/09/2025

Dans le Silence
Reçois ta prochaine action

Satsang, Yvan C

11/09/2025

Notre plus grande richesse est notre capacité d'attention.

Si vous lisez ce post c'est que vous êtes sur instagram. Peut-être avez-vous passer un bon moment à scroller sans vous en apercevoir. L'algorithme est fait pour ça: vous captivez (rendre captif)

Pratiquer le yoga, c'est sortir de notre état de servitude en reprenant le contrôle de son attention. Nous choisissons de nous astreindre au ressenti, à ce qui se passe ici et maintenant au lieu de laisser notte attention se perdre dans le passé ou le futur. Par cette discipline, cet effort soutenu, nous emergeons peu à peu de notre inconscience, de notre hypnose mentale: nous nous réveillons.

Nous développons la capacité à prendre du recul sur ce qui se dit en nous, nous commençons à voir les schémas répétitifs que nous entretenons, la vision du monde que nous cultivons. Nous réalisons que toutes nos croyances ne sont en fait que des croyances et que si elle perdurent c'est que nous faisons le choix inconscient de les nourrir à chaque instant.

Pratiquer le yoga nous permet de changer de gouvernent intérieur.

Si nous ne faisons rien, nous laissons la mécanique à elle même et c'est notre ego, la somme de nos conditionnements qui dirigera notre Royaume.
En cultivant notre capacité d'attention, nous destituons l'ego de son pouvoir sur nous.

Une autre gouvernance devient possible, celle de notre âme, notre vrai Soi. Cette étincelle du tout en nous qui sait quelle direction prendre.

Si nous continuons de nourrir la voix bruyante de l'ego en délaissant notre capacité d'attention, nous n'entendrons pas celle de ce Roi tranquille qui n'impose rien mais propose le chemin de la Joie.

02/09/2025

Radio Conscience, se mettre à l'écoute de l'Etre.

Avant pour changer de fréquence et donc de chaîne radio, cela se faisait manuellement avec une petite roulette, qu'on tournait dans le sens des aiguilles dune montre pour aller dans les fréquence plus hautes et dans le sens inverses pour les fréquences plus basses. On pouvait ainsi choisir la radio que l'on souhaitez écouter.
Pour que le son de la chaîne soit suffisament claire et sans interfèrence il fallait être assez précis et faire quelques petits aller retour pour tomber sur la zone optimale de réception.

Revenir à la Conscience, reconnecter à notre être c'est un peu la même chose, c'est comme une fréquence à laquelle on se connecte. Si notre attention n'est pas canalisée la roulette tournera dans un sens puis dans l'autre, passant d'une radio à une autre, avec des programmes souvent négatifs. Tele pensée de manque, telle pensée de peur, une autre de comparaison etc.

Pour se connecter à radio Conscience, notre attention doit se détacher de tout ce qui n'est pas cette fréquence, on doit arrêter de tourner la roulette dans tout les sens. C'est l'état de yoga, d'alignement. Notre attention s'équilibre sur radio Conscience. On reçoit alors l'information que l'on doit recevoir, l'inspiration juste, et on peut aussi profiter des musiques harmonieuses jouées entre les bulletins d'information:la paix, la joie sans condition, la Plénitude etc.

30/08/2025

Naître une première fois dans l'horizontalité: le corps.
Puis une deuxième fois à lhorizontalité: l'esprit
Enfin renaître à chaque instant à la jonction des deux: le cœur.

Satsang, Yvan C.

17/08/2025

Au pied de mon arbre je vivais heureux
J'aurais jamais dû m'éloigner de mon arbre...

L'arbre étant notre Soi, la source une de tout bonheur véritable

Voici ce que disait Ramana Maharshi sur le bonheur:

"Il est agréable d’être à l’ombre d’un arbre ; dehors, la chaleur du soleil est brûlante. Quand on s’est promené sous le soleil, on apprécie la fraîcheur de l’ombre. Celui qui n’arrête pas de passer de l’ombre au soleil et du soleil à l’ombre est un insensé. L’homme avisé reste toujours à l’ombre.
De même, le mental de celui qui connaît la vérité ne quitte jamais le brahman. Le mental de l’ignorant, au contraire, se mêle aux choses du monde et, se sentant misérable, il retourne vers le brahman un court instant afin d’éprouver le bonheur. En fait, ce qui est appelé monde n’est rien que pensée. Quand le monde disparaît, en d’autres termes, quand le mental est libre de pensées, il fait l’expérience du bonheur ; inversement, quand le monde apparaît il éprouve douleur et souffrance."

Le yoga c'est finalement apprendre à rester au pied de l'arbre.

16/08/2025

"Aspirez et je descendrai
Nourrissez en vous la flamme de l'aspiration pour que je descende et vous transforme
Je suis celle qui fait naître en vous l'esprit
Et une fois que l'esprit est réveillé
Il aspire
Et plus il aspire plus je descends
Et plus je descends plus je transforme
Pour que vos corps soient les temples vivants de l'esprit
Car on m'appelle la mère de Dieu
Celle qui le fait naître dans la matière"

Message reçu dans la chapelle de Kerizinen, lieu d'apparition mariale en Bretagne

29/07/2025

J'ai testé le jeûne.

Ça faisait longtemps qu'on m'en parlait en bien, de son impact positif sur la santé et le mental, alors j'ai sauté le pas.

Je suis parti dans la Drôme, pour expérimenter le jeûne et randonnée Buchinger auprès de Rhea et Christopher.

Le principe est plutôt simple, ne rien manger pendant une semaine et puis marcher. L'intendance reduite au minimum. Un jus le matin, un bouillon le soir, beaucoup d'eau et une tente. Peu de confort mais beaucoup de liberté.

On aménage beaucoup d'espace pour que le corps puisse évacuer les toxines accumulées, se régénérer.

Pour l'énergie, on la puise au dedans. On recycle les vieilles mémoires, on fait sortir du coma la puissance qu'on porte en soi.

Les trois premiers jours sont plus inconfortables et puis ça se stabilise... ou pas. La faim est là, en filigrane. On vit avec son inconfort, on l'apprivoise en arrêtant de la fuir. Tantôt elle nous fait fantasmer sur des gnocchis au parmesan, tantôt elle est juste là et redevient une sensation comme une autre.

L'énergie fluctue, le mental aussi. Il y'a des montées, du plat et des descentes comme pour les randonnées. On apprend à s'arrêter quand il le faut, à continuer quand c'est possible, à savourer les moments de clarté, à dormir au bord du chemin. On vit un autre rythme, celui du corps et de la nature.

Le mental se met peu à peu en veille faute d'énergie suffisante pour effectuer ses pirouettes habituelles. Ça laisse de la place à ce qui est réellement présent.

Quand on peut manger à nouveau, on réapprend à manger. La courgette devient un kiff sublime. On est comme des êtres de lumière qui jouent au jeu de réalité augmentée : "à table ! ". C'est à la fois bizarre et familier.

Les jours qui suivent le jeûne on sent qu'une énergie plus claire circule en soi, comme une rivière fraîche. Quelque chose s'est remis en place. La lumière passe.

Photo par la talentueuse jeûneuse Elodie Arroyo

16/07/2025

Nouveau rendez-vous Yin yoga à la rentrée.
5 séances pour lâcher prise des tensions accumulées et retrouver le centre silencieux de l'Etre !

Le Yin Yoga est une pratique douce, lente et profondément régénérante. Accessible à tous et inspirée des traditions taoïstes, elle invite à l'immobilité et au relâchement, en maintenant des postures au sol pendant plusieurs minutes, sans engagement musculaire.

En ciblant les tissus conjonctifs profonds fascias, ligaments, articulations Le Yin Yoga permet un relâchement physique et mental, libère les tensions accumulées, favorise une détente durable, ainsi qu'une circulation harmonieuse du Chi, ou énergie vitale, dans le corps.

Ce temps d'arrêt, rare dans nos rythmes de vie, devient un véritable espace de recentrage. Il prépare naturellement à la méditation et facilite le retour à l'instant présent. Chaque séance est une invitation à ralentir, à écouter, à simplement être.

Inscriptions et infos en mp

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Mardi	09:00 - 19:00
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Don't take a step outside of you. You are already THAT. Where does consciousness comes? Put your attention here and stay still, do not move from yourself, as each trying is an exile from your true nature. True nature is natural state. Pure energy, pure consciousness, pure love. Pull back to the origin of your perceptions. When an idea comes, who sees it? It is you as pure consciousness, not a person but a WHAT. You do not have to be afraid to loose it as it is what remains always, whatever experiences, emotions, pleasure or despairs. You are that which sees. You can't loose yourself, this peace, as it is here, always. This is what uses mind, it is the origin of everything. It is the nothingness in which everything flourishes. There is nothing to refuse as it is already there in consciousness, it has been already accepted and loved by consciousness, this space with open arms to welcome itself in another form. Don't try to catch me as it is a movement of mind, mind can't catch me. Just stop and here, open, rest,let yourself merge into me. When you are resting here, minds stops, you feel complete. Mind is a step too much, step back, and be still. Just being it. You are THAT. It is not extraordinary, it is the simplest, the ordinary. I am intimacy itself. As your two hands join together, erasing all illusion of distance, I am. Truth is direct. "