29/01/2026
Soupe de lentilles thermomix
Ingrédients (4 portions)
• 200 g de lentilles vertes (rincées)
• 1 oignon (coupé en deux)
• 1 carotte (en morceaux)
• 1 poivron
• 1 gousse d’ail (optionnel)
• 700 ml d’eau ou bouillon de légumes
• 1 cube de bouillon (si eau)
• 1 c. à soupe d’huile d’olive
• Sel, poivre
• 1 feuille de laurier ou thym
Un cube de bouillon fait au thermomix
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Préparation au Thermomix
1. Mixer les légumes
• Mettre oignon + ail dans le bol
• Mixer 5 sec / vitesse 5
2. Faire revenir
• Ajouter l’huile d’olive
• Cuire 3 min / 120°C / vitesse 1
3. Cuisson de la soupe
• Ajouter lentilles + carotte + poivron + eau/bouillon + épices
• Cuire 30 min / 100°C / sens inverse / vitesse mijotage
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Ajustements possibles
• Plus épais : réduire eau à 600 ml
• Plus liquide : ajouter eau chaude après cuisson
• Plus gourmand : ajouter saucisses dans le Caromy qui vont cuire avec la vapeur
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Astuce goût
Ajouter un filet de citron ou un peu de cumin à la fin renforce le goût des lentilles.
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