15/09/2020
🔶 JUICE TOI🔶
◾Pourquoi ne pas manger le légume ou le fruit entier au lieu d'en extraire le jus et de se débarrasser des fibres ?
◾Un jus de F&L passe assez rapidement dans le sang en quelques dizaines de minutes. Vous allez par conséquent épargner à votre corps ce processus qu'est la digestion, qui consomme beaucoup d'énergie et qui est fatiguante pour le corps.
◾En buvant les aliments crus, vous allez consommer tous les nutriments, minéraux, vitamines et phytonutriments qu'ils contiennent, sans qu'ils soient dénaturés.
◾ Les jus vont diminuer l'acidité de votre corps et rétablir son équilibre acido-basique. (Cf post ALCALIN).
❗Il reste important d'alterner entre solide et liquide ❗
Les fibres que nous allons retrouver dans le solide, agissent comme un outil de nettoyage intestinal. Après son voyage au travers de l'estomac et les huit mètres d'intestin grêle, ces fibres atteignent le côlon sous la forme de cellulose microscopique qui agit comme un balai sur les parois. Cette action permet de déloger les particules d'aliments mal assimilés afin d'éviter qu'ils se putréfient et contaminent ton body.
Ce qui est bon, se partage.
À vos juices. Feu.
