Cohérence Cardiaque Optimale

03/01/2026

Le milieu de matinée, un bon moment pour respirer en conscience, la première pause CCO de la journée qui devrait en compter minimum 4 😉🙏

30/12/2025

Un livre, c’est une aventure ! Et celle de “La Cohérence Cardiaque Optimale” a duré 4 ans. 3 ans de réflexions intenses , de recherches, d’analyses et presque 1 an d’écriture. Nous avons voulu créer un livre qui soit à la fois complet, scientifiquement juste et surtout, facile à lire et à appliquer. Le chemin a été long, mais nous sommes fiers du résultat. Le bébé est maintenant chez l’éditeur, et nous avons hâte de vous le présenter. Un immense merci pour votre soutien indéfectible !

17/11/2025

La cohérence cardiaque optimale l’outil indispensable à la performance quelle soit sportive, professionnelle et au bien être tout simplement 🙏⭐️

27/03/2025

Aujourd’hui et demain module 2 de notre formation Cohérence Cardiaque optimale

07/03/2025

🔹 Professionnels & particuliers : adoptez la cohérence cardiaque pour mieux gérer votre énergie ! 🔹
Vous cherchez des outils concrets pour gérer le stress, améliorer votre concentration et retrouver un équilibre durable ?
💡 Découvrez notre formation en cohérence cardiaque, en présentiel ou à distance, adaptée aux professionnels et aux particuliers souhaitant optimiser leur bien-être et leur performance.
✅ Les bases de la cohérence cardiaque
✅ Techniques simples, efficaces et scientifiquement prouvées
✅ Outils pratiques pour réguler le stress et renforcer la résilience
✅ Une approche accessible pour des résultats concrets au quotidien
🚀 Transformez votre façon de gérer la pression et boostez votre énergie !
📅 Inscriptions ouvertes – Intéressé(e) ? Parlons-en 👇

05/03/2025

🔹 Professionnels & particuliers : adoptez la cohérence cardiaque pour mieux gérer votre énergie ! 🔹
Vous cherchez des outils concrets pour gérer le stress, améliorer votre concentration et retrouver un équilibre durable ?
💡 Découvrez notre formation en cohérence cardiaque, en présentiel ou à distance, adaptée aux professionnels et aux particuliers souhaitant optimiser leur bien-être et leur performance.
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✅ Une approche accessible pour des résultats concrets au quotidien
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📅 Inscriptions ouvertes – Intéressé(e) ? Parlons-en 👇
https://lnkd.in/e9BfbvBG
Guy LACROIX

05/03/2025

Vous pouvez aussi suivre le compte Instagram pour voir plus de contenu.

04/03/2025

Votre fréquence cardiaque reflète en temps réel ce qui ce passe au niveau de votre système nerveux autonome et plus précisément dans état interne vous êtes. Est-ce votre mental 🧠 ou votre cœur ❤️ qui est aux commandes. Pratiquer la cohérence cardiaque c’est redonner la main à votre cœur et réguler votre nerf vague 😉👍⭐️ alors on inspire doucement sur 5 secondes et on expire doucement sur 5 secondes. Essayez et si vous pratiquez régulièrement vous découvrirez les bienfaits et les bénéfices pour votre état d’être ⭐️🙏🙏🙏🙏

26/02/2025

🌿 Et si vous offriez à votre corps et à votre esprit une pause régénérante ?

La respiration est bien plus qu’un simple automatisme : c’est un levier puissant pour retrouver calme et clarté en quelques minutes.

✨ Découvrez notre guide de respiration en mode calme : 4 secondes d’inspiration – 6 secondes d’expiration.
Un rythme doux et profond qui vous aide à :
✅ Apaiser votre système nerveux
✅ Réduire le stress et l’anxiété
✅ Améliorer votre concentration et votre bien-être global

📌 Essayez dès maintenant : installez-vous confortablement, fermez les yeux et laissez-vous guider. Quelques minutes suffisent pour ressentir les bienfaits.

🎧 Accédez à notre guide audio et intégrez cette pratique à votre quotidien !
Partagez vos ressentis en commentaire 🙏
👉Abonnez-vous pour plus d'infos

Agnès AScoaching

Séance pour s'apaiser, inspirez sur 4 secondes et expirez sur 6 secondes en vous concentrant sur la zone de votre cœur, laissez émerger un souvenir agréable ...

24/02/2025

✨ Respire et retrouve ton équilibre ✨
Prends un instant pour toi. Inspire 5 secondes... 🌿 Expire 5 secondes... 🌊�Répète ce cycle pendant quelques minutes et laisse ton corps retrouver son harmonie.
La cohérence cardiaque, c’est la clé pour apaiser ton mental, mieux gérer ton stress et recharger ton énergie. Essaye et ressens la différence ! 💙
Tu pratiques déjà la cohérence cardiaque ? Partage ton ressenti en commentaire !
⬇️ guide respiratoire https://youtu.be/mbpI5w9Yjpc
Agnès AScoaching

Guide de respiration standard, inspirez sur 5 secondes, expirez sur 5 secondes, en vous concentrant sur la zone de votre cœur.

05/02/2025

✨ Boostez votre énergie et votre bien-être avec la Cohérence Cardiaque Optimale ! ✨

Vous sentez-vous souvent stressé, fatigué ou en manque de concentration ? Et si vous pouviez réguler votre énergie, améliorer votre gestion des émotions et optimiser votre bien-être au quotidien grâce à une méthode simple et scientifiquement prouvée ?

🌿 La Cohérence Cardiaque Optimale est bien plus qu’un exercice de respiration : c’est un véritable levier pour votre équilibre physique et mental. Que vous soyez sportif, professionnel ou en quête d’un mieux-être global, cette formation vous offre des outils concrets pour :

✅ Apprendre à gérer votre stress et vos émotions
✅ Améliorer votre concentration et vos performances
✅ Optimiser votre récupération et votre énergie
✅ Renforcer votre santé globale

💡 Une formation accessible à tous, alliant théorie et pratique, pour vous permettre d’intégrer facilement la cohérence cardiaque dans votre quotidien et en tirer tous les bénéfices !

👉 Réservez votre place et prenez le contrôle de votre bien-être dès aujourd’hui !

🔽 Plus d’infos sur notre site
https://coherence-cardiaque-optimale.com

03/02/2025

Retrouvez notre interview pour la chaîne conscience TV.
Nous y parlons de notre vision de la Cohérence Cardiaque Optimale et des nombreux bienfaits qu'elle vous procurera afin de retrouver un état d'être optimal et performant.👍🙏

Spécialistes en cohérence cardiaque, nous avons répondu à une interview de Conscience TV live, 21 questions pour la présentation de La cohérence cardiaque, s...