Cette page à été créée pour partager mon expérience, mes connaissances pointues et spécifiques sur le sujet mais aussi et surtout sa diffusion, afin de sensibiliser les femmes ( mais aussi nos filles , nos fils , nos compagnons et toute personne intéressée ) autour du flux instinctif libre .
Pratiquant le FIL depuis quelques années maintenant , j’avais à cœur de transmettre cette méthode .
Conter cette merveilleuse aventure , celle de se reconnecter Ă Soi en passant par le corps , le sang de nos menstruations et nos cycles .
Il me semble utile de vous parler de mes compétences:
Je suis praticienne santé, naturothérapeute spécialisée dans le féminin, par choix et j’exerce en cabinet ou en visio conférence. Pour ce faire J’utilise des techniques de soins comme la phytothérapie essentiellement, sous différente formes galénique, mais aussi le massage bien être ou le reiki.
Formée à l’école Lyonnaise des plantes médicinales et des savoirs naturels durant 3 ans mais aussi formée aux techniques de massage relationnel.
Il est important de préciser que j’ai suivi des cours de psychothérapie/psychanalyse et que j’ai moi même fait une psychanalyse aboutie.
Une initiation à l’outil échelle émotionnelle qui m’a permit d’appréhender un nouvel outil pour une meilleure connaissance de soi et d’autrui.
Je suis formée à la Communication non-violente de base de Marshal Rosenberg par une formatrice certifiée CNV
Tout cela permet une meilleure prise en charge de mes patientes et offre un cadre constructif et sécurisant où rien n’est laissé au hasard.
Dans une autre vie j’ai été commerçante auto-entrepreneure de dépôt vente pour enfant ou encore dans le service à la personne ou encore responsable de restaurant.
Mais le job pour lequel j’ai vraiment travaillé nuit et jour et encore aujourd’hui, est celui où j’ai prit soin de mes trois enfants de 15- 12 et 8 ans !
Concernant le Flux instinctif libre, j’ai découvert les fondements physiologiques durant la pratique, c’est à dire, comment le corps se comporte mais aussi où et comment se stocke le sang. J’ai ainsi procédé à des échographies pelviennes pendant mes règles avant et après évacuation du sang, confirmant mes hypothèses, validées par une médecin.
2tude d’un panel de femmes que j’ai suivie et accompagnée sur plusieurs cycles dans le cadre de mes recherches, m’a permit de récolter de nombreuses informations.
C’est pourquoi aujourd’hui je suis spécialisée dans le domaine et habilité à former et transmettre cette technique naturelle.
J’ai créé une formation de six heures en présentiel comportant 7 chapitres + un outil que j’ai totalement créer et mis en place spécialement pour aider les femmes. Je suis l’auteure du 1er guide pratique et initiatique sur le sujet : “ Le flux instinctif libre ou l’art de se passer de protections periodiques” aux éditions l’instant présent.
J’ai nouvellement créé une association “F-I-L Rouge” qui a pour but et intention d’aider les femmes et adolescentes en situations de précarité menstruelle en France et à l’étranger : ne pouvant s’acheter des protections périodiques, ayant un impact sur leur vie entière (sanitaire et médico-sociale, vie au travail ) et leur apprendre l’autonomie menstruelle grâce au FIL et en terminer avec les horreurs qu’elles peuvent subir, pour enfin être libre de vivre dignement.
D’autre part et pour terminer il me semble primordial d’éduquer à la santé, au savoir faire féminin. Tout mon travail tourne exclusivement autour de cela et pour cela !
J’explique dans cet article ce qu’est le FIL et ce qu’il apporte tant physiquement que psychologiquement , bonne lecture !
Qu’est que le FIL ? :
Le corps des femmes est surprenant ! Il est capable de retenir grâce à ses muscles , le flux des menstruations …..
" Menstruations" vient du latin "Mensis " signifiant "Mois" et du grec "Mene " signifiant "Lune " .
Les muscles du périnée sont constitués de telle sorte qu'ils se contractent ensemble , sans notre consentement afin de retenir le sang pour ne pas que celui-ci s'écoule à tout va .
Ensuite , plusieurs fois par jours , la petite clochette tintinabulle ( Madame Vessie ) pour nous signaler d'aller aux toilettes ( où dans la nature ) : les muscles se relâchant , la vessie se vidant et le sang s'écoulant ( s'évacuant ) .
Évidemment nous n'étions pas au courant !
Mais en y réfléchissant bien , comment faisaient les femmes avant l'invention des " protections périodiques " ?!
Comment avons-nous pu croire que la nature ait pu oublier un détail si important dans la conception du corps des femmes ?!
C'est lui faire offense ….
Mais comment cela fonctionne t'il ?
C'est plutôt simple et mécanique , s'actionnant seul , sans notre attention : Les muscles du périnée se resserrent , se faisant , obstruent le vagin , ainsi le sang menstruel est contenu jusqu'à ce que la clochette sonne , vous savez , Madame vessie !
Sauf au début bien entendu , au moment de la reconnexion , où nous allons ré-apprivoiser notre corps et travailler en équipe , là il va falloir un peu de concentration et de patience … Impliquant notre conscience pour une totale présence à soi .
Hélas , Depuis leur premières règles , les femmes utilisent des protections périodiques ( mais pour se protéger de quoi ?! ) ainsi le corps s'est comme " endormi " et ses réflexes se sont amoindri ….
Pourtant c'est bien là une de ses capacités et nous sommes constituées ainsi , avec la faculté de gérer notre flux menstruel et de décider quand " laisser couler " notre sang .
" Mais c'est incroyable ! "
Au-delà de l'aspect pratique de cette méthode naturelle et instinctive , j'aimerai aborder la notion de liberté qui en découle .
Dès lors notre démarche entamée , un sentiment de liberté s'empare de soi , grâce au simple fait de se réapproprier son corps .
Ainsi depuis cette conscience , un lien va se renouer , au-delĂ mĂŞme du physique , entre le corps et l' esprit .
Psychologiquement une force mentale va naitre ainsi qu'un lien sororal , celui qui relit toutes les femmes depuis l'aube des temps .
Cette force va jouer sur la psyché de la femme qui ne va plus subir " ces règles " , dans cette société où le sujet est plutôt tabou et caché , mais elle va les accompagner , de concert avec son corps .
Elle va renouer avec sa nature et sera plus femme que jamais …
Cette liberté retrouvée , ne dépendant plus de quelconque béquille , la femme apprenant son corps , son ventre , ses différents muscles , va de nouveau s'intéresser à elle-même , se posant des questions sur ses cycles , sa nature instinctive et créative , reliant son corps - son cœur et son esprit en une seule et même Unité , non dissociés ….
S'écouter de nouveau , allez vers soi , voici toute la dimension spirituelle d'une liberté ancestrale retrouvée .
Pratiquer le FIL c'est aussi ce re-lier à la lune et les cycles , s'y référer , se les approprier , danser avec ses émotions , les accueillir et ne plus les refouler , danser avec son corps , goûter son plaisir , son pouvoir de création et sa confiance en soi ….
De merveilleuses cellules souches !
De plus , des études récentes démontrent également que l'endomètre est porteur de cellules souches en grande quantité et ce , renouvelé chaque mois !
Les cellules souches ont la capacité de se dupliquer et fabriquer n'importe quelles autres cellules d'un organe spécifique .
Elles peuvent donc intervenir dans la reconstruction d'organes et la recherche actuelle va en ce sens .
Quoi de plus logique quand l'on sait que les menstruations sont le nid douillet que le corps avait préparé afin d'accueillir la vie …..
Une méthode naturelle , économique et écologique :
Pour celles qui sont hyper sensible et/ou souffrent d'allergies à cause des produits toxiques intervenant dans la fabrication des protections périodiques ,
Pour celles qui ne supportent tout simplement pas le port de protections périodiques ,
Pour celles qui ont de la difficulté à s'adapter à la cup ( il faut toujours un point d'eau , ce n'est pas vraiment pratique ni agréable )
Pour ce qui concerne l'aspect financier ( les protections coutent cher )
Concernant l' hygiène : en pratiquant cette méthode , la flore ne se modifie pas , le sang ne rentre pas en contact avec un élément externe , ne macère pas et de ce fait , des germes ne prolifèrent pas , évitant choc toxique et maladies diverses )
Belle découverte à toutes !
*Si le FIL vous intéresse et que avez des questions , je serai heureuse d'y répondre .
*Je remercie chaleureusement la dessinatrice à qui j'ai emprunté le dessin sur internet .
Jessica Spina
jessica.spina@protonmail.com
(Si vous souhaitez copier et/ou partager cet article merci de le faire dans son intégralité avec le nom de l'auteure .)
