Elodie holistic

26/03/2026

On vous l’avait promis !!

Pour célébrer ces 2 années de Breathwork, on a eu envie de marquer le coup et faire quelque chose qui nous ressemble…

🎁 Offrir une séance collective… et la partager avec vous.

Un moment pour respirer, relâcher, ressentir…
et peut-être vivre une première expérience.

Et parce que c’est aussi un anniversaire,
on vous propose de prolonger la soirée ensemble autour d’un moment convivial 🥂.

📅 Vendredi 17 avril
🕗 20h15 – 23h

Les 10 places sont à gagner.

Pour participer il faut :

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✍️commenter :
→ si tu as déjà participé à l'une de nos séances : ce que ça t’a apporté
→ si c’est une première : ce que tu aimerais vivre.
👥 taguer une personne que ça pourrait toucher.

Tirage au sort dans quelques jours 🤍

On a hâte de respirer… et de célébrer avec vous !

Aurélie & Élodie

17/03/2026

Avant toute libération émotionnelle, il y a une étape essentielle : la sécurité.

Et c’est exactement ce que je propose dans mes accompagnements : un espace où le corps peut enfin souffler.

Est-ce que tu as déjà ressenti que ton corps réagissait avant même que tu comprennes pourquoi ? 🤍

08/03/2026

07/03/2026

Le trauma n'est pas seulement une mémoire, il est corporel et énergétique.

04/03/2026

Est-ce que toi aussi tu ressens parfois le besoin d'un espace où tu peux juste être ?

03/03/2026

Est-ce que tu m'accordes parfois un moment juste pour toi?

02/03/2026

29/01/2026

🫶

29/01/2026

Parfois, face à un danger intense, ton cerveau peut te “déconnecter” de la situation.

Tu peux te sentir détaché·e, comme si tu regardais tout de l’extérieur, ou avoir l’impression que ce n’est pas réel.

🧠 C’est une réponse automatique de survie, pas un choix ni un signe de faiblesse.

29/01/2026

Comment la reconnaître ?

• Sentiment d’être “hors de son corps”

• Impression que tout est irréel

• Difficultés à se souvenir d’une partie de l’événement

• Sentiment de détachement émotionnel

Ces signes sont normaux pour une personne traumatisée, et ce n’est jamais de ta faute.

29/01/2026

La dissociation n’est pas :

• Un choix conscient

• De la faiblesse

• Une complicité avec l’agresseur

C’est une stratégie automatique du corps et de l’esprit pour survivre.

💛 Ton expérience est valide, et ton corps a fait ce qu’il pouvait.