30/04/2023
Après 15 semaines, le programme de prévention des chutes se termine 👍🏼
Un programme adapté spécialement aux séniors qui s’est découpé en plusieurs parties:
- Échauffement
- Travail de proprioception
- Parcours de motricité/équilibre
- Renforcement musculaire notamment des membres inférieurs et des abdominaux
- Étirements et auto-massages
Merci aux 14 participants qui ont pu constater leurs évolutions au niveau de leur équilibre et les très grands progrès pour certains qui n’étaient que spectateurs au début. Bravo à tous 👏🏼😄
Je remercie également Association Equilibre66 - pour l'accompagnement des personnes fragilisées et Ville de Saleilles qui m’ont fait confiance pour animer ces séances ! 🙏
