Amandine Mangin Chartier, Cabinet de thérapies, Perpignan

26/12/2025

Attention, les mots valent 1000 maux…

Je souhaite à chacun d’entre vous de passer de belles fêtes en famille, famille de cœur, amis, de suivre vos rêves et d’écouter votre cœur 🌟

Joyeux Noël 2025

Amandine

15/09/2025

✨ Mini podcast #8 : Quand je me sens illégitime

“Qui suis-je pour parler ?”
“Est-ce que j’ai vraiment ma place ici ?”

Le sentiment d’illégitimité est une blessure invisible… mais si fréquente.
Elle nous empêche d’oser, de créer, de prendre notre place.

🎧 Dans ce mini épisode, je t’invite à reconnaître ta valeur et à t’ancrer dans ta légitimité.
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💬 Commente : “Je suis légitime” pour l’ancrer en toi
💛 Sauvegarde ce post pour les jours de doute

10/09/2025

✨ Mini podcast #7 : Quand j’ai peur du changement

Changer, c’est perdre ses repères.
Même si je désire autre chose, une part de moi s’accroche à l’ancien.

La peur du changement n’est pas un échec.
C’est une réaction naturelle de protection.

🎧 Dans ce mini épisode, je t’explique comment accueillir cette peur et la traverser avec douceur.
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🌀 Partage en story si tu traverses une transition
💛 Like si tu connais cette peur

03/09/2025

✨ Mini podcast #6 : Quand je me sens rejeté·e

Un silence, un regard, une absence… et soudain, je crois que je ne compte pas.
Le rejet, même léger, réactive de vieilles blessures.

Mais parfois, ce n’est pas un rejet.
C’est juste l’autre, avec ses limites, son monde, ses besoins.

🎧 Dans ce mini épisode, je t’invite à explorer ce ressenti et à transformer ta relation au rejet.
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💬 Écris en commentaire un mot qui te console quand tu te sens rejeté·e
💛 Enregistre ce post pour y revenir

27/08/2025

✨ Mini podcast #5 : Quand je me compare aux autres

Je regarde autour de moi… et je me sens en re**rd.
Moins bien. Pas assez. Différent·e.

La comparaison est un piège.
Elle éteint ma valeur, au lieu de la nourrir.

🎧 Dans ce mini épisode, je t’aide à comprendre pourquoi ce réflexe existe… et comment t’en libérer peu à peu.
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🔗 Partage ce post à une personne qui se compare trop souvent
💛 Like si tu connais ce ressenti

20/08/2025

✨ Mini podcast #4 : Quand je n’ose pas dire non

Pourquoi est-ce si difficile de poser une limite ?
Dire “non” semble risquer l’amour de l’autre, son regard, son affection.

Alors je dis “oui” à contre-cœur.
Et je m’oublie. Encore.

🎧 Dans cet épisode, je te parle de ce réflexe, de ses racines, et d’une nouvelle manière de t’autoriser à dire non.
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💬 Dis-moi en commentaire : c’est facile pour toi de dire non ?
💛 Enregistre ce post si tu veux t’en rappeler

17/08/2025

✨ Mini podcast #3 : Quand mes émotions me débordent

Il y a ces moments où tout semble trop.
Un mot, une phrase, un souvenir… et l’émotion monte comme une vague.

On pense que c’est “trop”, qu’on devrait mieux contrôler.
Mais parfois, ces débordements sont des messages.
Ils révèlent une partie de nous qui demande juste à être entendue.

🎧 Dans ce mini épisode, je t’invite à accueillir ces vagues sans honte.
👉 Lien en bio.

💛 Like si tu t’es déjà senti·e submergé·e
🔁 Partage à un·e ami·e sensible

23/07/2025

Je suis en vacances mais je pense à vous!

Je suis en train de vous préparer une nouvelle série de posts thérapeutiques!
Cela vous tente?

🇫🇷

07/07/2025

28/06/2025

Congés d’été du 14/07 au 22/08 🌞

Il reste quelques dispos la semaine du 7/07 et du 25/08, si vous souhaitez prendre rdv contactez moi directement, les créneaux sont rapidement réservés.

Je reste disponible en cas d’urgence et pour les suivis forfaits

Contact mail a.manginchartier@gmail.com

27/06/2025

🌿 Séances spéciales Résilience intérieure par Hypnose

Blessures du passé, schémas émotionnels récurrents, fatigue psychique…

�Parfois, notre inconscient a besoin d’un espace sûr pour guérir à son propre rythme.

✨ Mes séances de résilience émotionnelle :

Hypnose intégrative douce,

Libération émotionnelle sécurisée,

Reprogrammation positive des schémas inconscients.

🌸 Un pas après l'autre, vous pouvez reconstruire votre force intérieure, solidement, sereinement.

📩 Séances en présentiel à Perpignan ou en visio 🌿

25/06/2025

🌿 "Votre force ne se mesure pas au nombre d’épreuves traversées.

�Elle se mesure à votre capacité à rester ouvert(e) malgré tout."

✨ Chaque cicatrice intérieure est la preuve que vous avez aimé, vécu, espéré.

🌸 Prenez soin de vos blessures avec tendresse :
�Elles sont les fondations de votre force authentique 🌿

👉 Quel est le mot qui vous soutient dans les moments difficiles ?