Lisa Randazzo ergothérapeute

19/04/2026

𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐪𝐮𝐢𝐭𝐭𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐣𝐨𝐛 𝐝𝐞 𝐛𝐮𝐫𝐞𝐚𝐮 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥’𝐄𝐫𝐠𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 ?

C’est la question qui a guidé ma journée d’immersion avec F***y. Ancienne "bureaucrate" en quête de sens après le Covid, elle a choisi de plonger dans mon quotidien pour valider son projet de reconversion.

Passer du dossier administratif à l'humain, être là quand les familles sont les plus vulnérables... Ce n'est pas juste un métier, c'est une mission. Dans cette vidéo, je vous partage son regard neuf sur ma pratique et ce moment où elle a compris que ce métier était fait pour elle.

Quel métier auriez-vous rêvé de tester en immersion pour changer de vie ? Dites-le moi en commentaire ! 👇

16/04/2026

🌿 𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐚𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐝’𝐡𝐮𝐢 : 𝐋𝐞 𝐒𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐥’𝐀𝐮𝐭𝐨𝐧𝐨𝐦𝐢𝐞 𝐫𝐨𝐮𝐯𝐫𝐞 𝐬𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞𝐬 !
Ça y est, nous y sommes. 𝐀𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐝'𝐡𝐮𝐢, je rouvre officiellement les inscriptions pour le 𝐒𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐥'𝐀𝐮𝐭𝐨𝐧𝐨𝐦𝐢𝐞. 🚪✨

Je sais exactement ce que vous traversez. Je sais ce que c’est que de courir après le temps, de répéter dix fois la même consigne et de finir la journée avec le sentiment d'être totalement submergé par le tourbillon familial.

C’est précisément pour cette raison que j’ai créé ce parcours. Mon objectif est de vous aider à passer du mode "gestion de crise" à un quotidien plus fluide, où vos enfants gagnent en confiance et où 𝐯𝐨𝐮𝐬 retrouvez enfin de l'espace pour respirer.

Ce que je vous propose dès maintenant :

- 𝐌𝐚 𝐦𝐞́𝐭𝐡𝐨𝐝𝐞 pour alléger concrètement votre charge mentale.
- 𝐌𝐞𝐬 𝐨𝐮𝐭𝐢𝐥𝐬 pour guider vos enfants vers une autonomie qui simplifie tout.
- 𝐌𝐨𝐧 𝐬𝐨𝐮𝐭𝐢𝐞𝐧 pour ne plus jamais vous sentir seul(e) face au chaos.

🎁 𝐌𝐨𝐧 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮 𝐝𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐯𝐞𝐧𝐮𝐞 :
Pour vous permettre de découvrir l'univers du Sentier en toute sérénité, 𝐣𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐨𝐟𝐟𝐫𝐞 𝐯𝐨𝐬 𝟕 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬. C’est totalement gratuit et sans engagement, pour que vous puissiez tester mes outils dès ce soir.

🔥 𝐄𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐫𝐚𝐩𝐢𝐝𝐞𝐬...
Pour les 10 premiers qui décident de s'engager pleinement aujourd'hui, j'ajoute une réduction de 𝟓% 𝐝𝐞 𝐫𝐞́𝐝𝐮𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐬𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐚𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 (𝐚̀ 𝐯𝐢𝐞!) avec le code : 𝐁𝐈𝐄𝐍𝐕𝐄𝐍𝐔𝐄𝟓.

📍 𝐋𝐞 𝐝𝐞́𝐩𝐚𝐫𝐭, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐚𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐝’𝐡𝐮𝐢. Ne laissez pas le débordement décider de votre semaine.

🔗https://www.lesentierdelautonomie.com/rejoindre

Je suis ravie de vous accompagner vers cette nouvelle harmonie familiale. On commence ?

15/04/2026

Bienvenue dans les coulisses ! 🏠✨

Aujourd'hui, je vous présente F***y. Elle est en pleine reconversion pour devenir ergo et, grâce à une convention d'immersion, elle a passé une journée entière avec moi sur le terrain.
C'est une étape indispensable pour comprendre la réalité de notre métier avant de se lancer. Mais au-delà de l'aspect administratif, c'est une superbe rencontre humaine que j'ai hâte de vous partager.

À votre avis, pourquoi a-t-elle choisi l'ergothérapie ? La réponse dans la prochaine vidéo ! 😉

12/04/2026

𝐋𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐯𝐨𝐢𝐫𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐮 𝐜𝐚𝐮𝐜𝐡𝐞𝐦𝐚𝐫 ? ✍️😫

"J'ai mal à la main", "C'est trop dur", ou tout simplement un refus catégorique d'ouvrir le cahier... Vous connaissez cette scène ?

En tant qu'ergothérapeute, je vois souvent des parents désemparés face à une écriture laborieuse. On pense souvent que c'est une question de "bonne volonté", mais la réalité est ailleurs : une mauvaise tenue du stylo, c'est comme porter un sac trop lourd toute la journée. La fatigue est réelle, et la douleur aussi.

Pour vous aider à retrouver de la sérénité, je viens de lancer mon blog avec un premier article pratique ! 🚀

Au programme, 3 astuces concrètes à tester immédiatement :
🔵 L’astuce de la "petite boule" pour délier les doigts.
🔵 Le choix de l’outil adapté (non, tous les crayons ne se valent pas !).
🔵 La posture globale (car tout commence par les pieds !).

L'objectif ? Que l'écriture redevienne un plaisir, pas un obstacle.

👉 Découvrez l'article complet ici : https://www.lesentierdelautonomie.com/blog/mon-enfant-tient-mal-son-stylo--3-conseils-dergotherapeute-pour-laider

Dites-moi en commentaire : quel est le plus gros défi de votre enfant avec l'écriture en ce moment ? 👇

Votre enfant tient mal son stylo ou a mal en écrivant ? Découvrez les conseils d'une ergothérapeute pour corriger la posture, choisir le bon matériel et redonner le plaisir d'écrire sans douleur.

09/04/2026

08/04/2026

💻 𝐒𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥 𝐞𝐭 𝐄́𝐜𝐫𝐚𝐧𝐬 : 𝐋𝐞 𝐯𝐫𝐚𝐢 𝐢𝐦𝐩𝐚𝐜𝐭.

Dernier volet de mon retour sur le webinaire du Réseau de Santé Périnatal Parisien. On parle souvent des écrans, mais pourquoi sont-ils si problématiques le soir ?

1️⃣ 𝐈𝐥𝐬 𝐝𝐞́𝐜𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭 𝐥'𝐡𝐨𝐫𝐥𝐨𝐠𝐞 𝐛𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐪𝐮𝐞 : La lumière bleue bloque la sécrétion de mélatonine.
2️⃣ 𝐋𝐚 𝐫𝐞̀𝐠𝐥𝐞 𝐝'𝐨𝐫 : Toujours le plus loin possible du coucher, donc le plus tôt possible.
3️⃣𝐄𝐭 𝐥𝐚 𝐝𝐮𝐫𝐞́𝐞 𝐚𝐥𝐨𝐫𝐬 ? À la louche, l'âge de l'enfant = le nombre d'heures maximum par semaine (toujours accompagné !).

𝐅𝐨𝐜𝐮𝐬 𝐓𝐒𝐀 (Trouble du Spectre de l'Autisme) : Une information rassurante partagée durant cette formation : le déficit de mélatonine souvent observé chez les enfants TSA a tendance à se résorber naturellement à l'adolescence.

𝐋𝐚 𝐫𝐞̀𝐠𝐥𝐞 𝐝'𝐨𝐫 𝐚𝐮 𝐥𝐢𝐭 : La nuit, on ne mange pas, on ne boit pas. Le corps doit comprendre que c'est une phase de repos complet pour le système digestif et métabolique.

J'espère que ces points clés vous aideront à retrouver des nuits plus sereines ! 🏠

05/04/2026

L’autonomie ne devrait pas être un effort de chaque instant. ✨

Ces dernières semaines, on a parlé du pouvoir du choix, de l'art d'observer, et de la magie des rituels. J'espère que vous avez pu tester ces outils et voir ces petites étincelles dans les yeux de votre enfant.

𝐋𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞̀𝐦𝐞 : Je sais aussi comment ça se passe. Entre deux conseils, la "vraie vie" reprend le dessus. On bricole, on essaie de se souvenir, on teste... et parfois, on finit par lâcher parce qu'on manque de structure.

C'est tout à fait normal. On ne transforme pas le quotidien d'une famille uniquement avec des astuces piochées ici et là.

𝐋𝐞 𝐬𝐰𝐢𝐭𝐜𝐡 : Passer du "bricolage" à un véritable système. 🛠️
Pour que l'apaisement devienne un automatisme (et pas une charge mentale de plus), il faut une structure complète. C'est tout l'objet de mon Étape 4 : ancrer les changements pour qu'ils durent, même les jours de tempête.

𝐋'𝐚𝐧𝐧𝐨𝐧𝐜𝐞 :
Dans une dizaine de jours, je rouvre les portes de mon Parcours de Transformation en 5 étapes. 🚀

J'ai hâte de vous accompagner pour que la sérénité ne soit plus une exception, mais votre nouvelle normalité.

𝐃𝐢𝐭𝐞𝐬-𝐦𝐨𝐢 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞 : Quelle est l'habitude (le choix, l'observation, le rituel) qui a été la plus révélatrice pour vous ces derniers jours ? 👇

02/04/2026

J'ai longtemps été une maman « correctrice ». 🙋‍♀️

Dès que mon enfant mettait trop de temps ou faisait de travers, j'intervenais. Je pensais gagner du temps, de l'énergie, de l'efficacité...

𝐋𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞̀𝐦𝐞 : En réalité, je créais de la dépendance. À chaque fois que j'intervenais trop vite, je lui envoyais un message invisible : « Laisse, je vais le faire, tu n'en es pas capable. » Le switch : L'habitude d'observer AVANT de corriger. 👁️

C'est l'un des piliers que j'enseigne dans mon programme : apprendre à s'arrêter. Regarder l'enfant chercher une solution, tâtonner, rater, puis réessayer. C'est dans ce petit espace de silence que la magie opère. C'est là qu'il se dit : « Je suis capable. »

𝐌𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐢𝐥 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐫 :
Quand vous le voyez galérer un peu (avec un bouton, un lacet, un bocal), respirez un grand coup. Attendez 10 secondes de plus que d'habitude avant d'intervenir. Juste 10 secondes.

C’est cette posture que j'aide les parents à affiner, pour passer de l'intervention permanente à l'accompagnement serein. ✨

👇 𝐃𝐢𝐭𝐞𝐬-𝐦𝐨𝐢 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞 : Est-ce que c'est inconfortable pour vous de le voir tâtonner sans l'aider tout de suite ? J'ai hâte de lire votre ressenti !

31/03/2026

𝑺𝑶𝑴𝑴𝑬𝑰𝑳 💤🛌🏻
"Il est surexcité, il n'est pas fatigué !" 🌪️ 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐜'𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐥'𝐢𝐧𝐯𝐞𝐫𝐬𝐞 ?

C'est l'un des points clés que j'ai retenus du webinaire du Réseau de Santé Périnatal Parisien : 𝐮𝐧 𝐞𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭 𝐭𝐫𝐞̀𝐬 𝐞𝐱𝐜𝐢𝐭𝐞́ 𝐥𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐫 𝐞𝐬𝐭 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐮𝐧 𝐞𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭 𝐞𝐧 𝐦𝐚𝐧𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥 𝐪𝐮𝐢 𝐥𝐮𝐭𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐥'𝐞́𝐩𝐮𝐢𝐬𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭.

Pour l'aider à basculer vers le repos, voici des outils concrets que nous utilisons souvent en ergothérapie :

✅ 𝐋𝐞 𝐬𝐞́𝐪𝐮𝐞𝐧𝐜̧𝐚𝐠𝐞 𝐯𝐢𝐬𝐮𝐞𝐥 : Un ordre immuable (Do**he ➡️ Pyjama ➡️ Dents ➡️ Histoire ➡️ Dodo). La répétition rassure le cerveau.
✅ 𝐋𝐞 𝐓𝐢𝐦𝐞𝐫 : Pour gérer les transitions ("On change d'activité quand le rouge disparaît").
✅ 𝐋𝐞 𝐫𝐞́𝐯𝐞𝐢𝐥 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐜𝐚𝐭𝐞𝐮𝐫 𝐣𝐨𝐮𝐫/𝐧𝐮𝐢𝐭 : Pour l'aider à se repérer. Comme nous regardons l'heure la nuit, l'enfant a besoin de ce repère visuel pour savoir s'il peut se lever.

💡 𝐀𝐬𝐭𝐮𝐜𝐞 𝐥𝐮𝐦𝐢𝐞̀𝐫𝐞 : Pleine lumière et activités stimulantes le jour ☀️ / Luminosité basse et activités calmes le soir 🌙 pour respecter l'horloge biologique.

✨ 𝐌𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐮𝐩 𝐝𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐜𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐮𝐬 : Parce que je sais qu'il n'est pas toujours facile de créer ces supports soi-même quand on est une maman ou un papa débordé, j'ai conçu 𝐋𝐞 𝐒𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐥'𝐀𝐮𝐭𝐨𝐧𝐨𝐦𝐢𝐞.
C'est mon site dédié où je vous propose des outils concrets pour mettre en place des routines qui fonctionnent vraiment, sans stress. Mon objectif ? Transformer les moments difficiles en un moment de connexion apaisé. 🌿

👉 Découvrez le guide gratuit ici : https://www.lesentierdelautonomie.com/guide-autonomiefacile-offert

Et vous, quelle est l'étape du rituel la plus complexe à la maison ?

29/03/2026

🌙 𝐓𝐞𝐫𝐫𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐧𝐨𝐜𝐭𝐮𝐫𝐧𝐞𝐬, 𝐜𝐚𝐮𝐜𝐡𝐞𝐦𝐚𝐫𝐬... 𝐞𝐭 𝐬𝐢 𝐨𝐧 𝐟𝐚𝐢𝐬𝐚𝐢𝐭 𝐥𝐞 𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭 ?

Suite à un passionnant webinaire du Réseau de Santé Périnatal Parisien sur le sommeil des enfants (notamment les plus vulnérables et les profils TND), j'avais à cœur de vous partager quelques chiffres clés pour relativiser nos nuits parfois agitées.

Saviez-vous que les 𝐩𝐚𝐫𝐚𝐬𝐨𝐦𝐧𝐢𝐞𝐬 entre 3 et 6 ans sont très fréquentes et, dans la grande majorité des cas, physiologiques ?

📊 Quelques chiffres qui font du bien :
• 84% des enfants parlent en dormant (somniloquie).
• 40% font des terreurs nocturnes (souvent en début de nuit).
• 10 à 50% font des cauchemars (plus t**d dans la nuit).
• 3 à 5% sont somnambules.

𝐋𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐢𝐥 𝐝𝐞 𝐥'𝐞𝐫𝐠𝐨 : Si votre enfant est agité, sachez que son cerveau est en plein travail de maturation.

D'autres pépites sur le sommeil arrivent dans les prochains jours, restez connectés ! ✨

27/03/2026

🎨 𝐏𝐞𝐧𝐝𝐚𝐧𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐕𝐚𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐝'𝐀𝐯𝐫𝐢𝐥 : 𝐎𝐧 𝐛𝐨𝐨𝐬𝐭𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐞́𝐭𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐬'𝐚𝐦𝐮𝐬𝐚𝐧𝐭 !

Les vacances approchent et c'est le moment idéal pour offrir à votre enfant un 𝐜𝐨𝐮𝐩 𝐝𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐜𝐞 𝐜𝐢𝐛𝐥𝐞́ 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐚𝐦𝐛𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞́𝐭𝐞𝐧𝐝𝐮𝐞. Je propose des 𝐬𝐭𝐚𝐠𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐟𝐬 𝐞𝐧 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭𝐬 𝐠𝐫𝐨𝐮𝐩𝐞𝐬 (2 à 3 enfants max) pour progresser sereinement sur des thématiques clés du quotidien.

Voici le programme de nos modules de 4 séances (Lundi, Mardi, Jeudi, Vendredi) :

🌬️ 𝐑𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 (𝟗𝐡𝟒𝟓 - 𝟏𝟎𝐡𝟒𝟓) : Pour mieux maîtriser le souffle dirigé, le mouchage et la respiration nasale. Un essentiel pour le confort au quotidien !

🍎 𝐀𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 (𝟏𝟏𝐡 - 𝟏𝟐𝐡) : Un atelier d'exploration sensorielle pour apprivoiser les textures et s'ouvrir à de nouvelles découvertes alimentaires en douceur.

✍️ 𝐆𝐫𝐚𝐩𝐡𝐢𝐬𝐦𝐞 (𝟏𝟑𝐡 - 𝟏𝟒𝐡) : Travailler la posture, la préhension et la rapidité, tout en apprenant à gérer les éventuelles douleurs liées à l'écriture.

💻 𝐎𝐮𝐭𝐢𝐥 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 (𝟏𝟒𝐡𝟏𝟓 - 𝟏𝟓𝐡𝟏𝟓) : Pour gagner en autonomie en classe (frappe au clavier, organisation et outils numériques, y compris mathématiques et géométrie).

𝐄𝐧 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 :
📍 𝐎𝐮̀ ? Au cabinet, à Plan-de-Cuques
🗓️ 𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝 ? Vacances d'avril 2026 (du 13 au 17 avril, mais possibilité pour la semaine suivante si demandes)
👥 𝐅𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭 : Groupes très réduits pour un accompagnement personnalisé.
💶 𝐓𝐚𝐫𝐢𝐟 : 140€ le module de 4 séances.

✨ Pour inscrire votre enfant ou me poser vos questions :
📞 Contactez-moi directement par SMS au 07.67.20.87.35 ou par mail à randazzo.ergotherapeute@gmail.com

Hâte d'accompagner vos petits champions vers de nouvelles victoires ! 🌷

24/03/2026

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐨𝐧 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐚𝐢𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐦𝐚𝐭𝐡𝐬 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐚𝐜𝐜𝐞𝐬𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐮 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧 ? 🧩✨

Les parents peuvent soutenir l’apprentissage des maths avec de petites astuces, mais certains enfants ont besoin d’un 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐢𝐛𝐥𝐞́ 𝐞𝐭 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐞́ pour progresser pleinement.

✅ 𝐋𝐞 𝐫𝐨̂𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐥’𝐞𝐫𝐠𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐞 :

- Observer comment l’enfant aborde les maths et identifier les 𝐛𝐥𝐨𝐜𝐚𝐠𝐞𝐬 𝐬𝐩𝐞́𝐜𝐢𝐟𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬.

- Proposer des 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞́𝐠𝐢𝐞𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐦𝐞𝐬𝐮𝐫𝐞 pour structurer sa pensée et faciliter la compréhension.

- Mettre en place des 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐫𝐞̀𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐥𝐮𝐝𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 adaptées à ses besoins (jeux, manipulation, étapes verbalisées) que la famille pourra ensuite utiliser au quotidien.

💡 Avec ce soutien professionnel, les maths deviennent plus accessibles, 𝐦𝐨𝐢𝐧𝐬 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐞𝐭 𝐫𝐞́𝐞𝐥𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞́𝐡𝐞𝐧𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞𝐬, tout en renforçant la confiance et l’autonomie de l’enfant. 🌟