Gwenaëlle Morel

29/02/2024

16/09/2020

ASTUCE DE LA SEMAINE 🤙

Combiner certains aliments favorise l'absorption de leurs nutriments. Ainsi, pour être en bonne santé, misez sur la complémentarité !

04/06/2020

12/01/2017

Fin des sacs plastique pour les fruits et légumes, évolution du bonus écologique, arrêt de l'utilisation de pesticides dans les espaces verts par les collectivités... Découvrez tout ce qui change en 2017 grâce à la loi de transition énergétique et la loi sur la biodiversité.

03/01/2017

En ce début d'année, vous vous êtes surement questionné sur vos résolutions de l'année. Mais comment tenir ses engagements et ne pas se décourager une fois de plus. Voilà quelques clés pour entretenir votre motivation et réaliser vos objectifs:
- Se fixer un objectif humble, accessible. Avant de voir disparaître les 15 kilos qui vous gênent, fixez vous déjà un objectif intermédiaire de vous alléger de 3 kg en 1 mois par exemple.

- Ressentez ce qui se passerait en vous si vous réalisez votre premier objectif: Imaginez que le but recherché s'est déjà accompli. Mémorisez alors les bonnes émotions et énergie.

- Clamez haut et fort vos nouvelles intentions. Engagez vous auprès d'un ami. C'est une bonne astuce pour ne pas procrastiner, remettre au lendemain ce qu'on peut faire le jour même. C'est aussi un gage de réussite pour tenir son engagement dans le temps.
Certains projets en peuvent être menés seuls.

- Clarifiez et formulez votre finalité: Le but, le résultat doit être tangible, vous apporter un mieux-être, une amélioration.

- Donnez vous un délai pour obtenir ce résultat.

- Pensez aux raisons pour lesquelles vous allez réussir, concentrez vous sur vos forces.

Et pour finir, notez votre objectif sur un post it et laissez le visible, accessible. Votre cerveau va s'imprégner de ce message, de votre désir et va visualiser votre objectif. Votre subconscient va continuer à se l'approprier et vous agirez consciemment et inconsciemment pour atteindre votre but.

01/12/2016

Les scientifiques se mobilisent et tirent la sonnette d'alarme contre les perturbateurs endocriniens. La journaliste, lauréate du Prix Albert-Londres est l'invitée de Léa Salamé

01/12/2016

A travers une tribune parue dans Le Monde, 100 scientifiques se mobilisent et tirent la sonnette d'alarme contre les perturbateurs endocriniens. Cette notion est bien expliquée par la journaliste Marie Monique Robin lors de son interview sur France Inter. Elle est aussi réalisatrice du film 'Qu'est ce qu'on attend ?'

29/11/2016

Connaissez vous ce logo ?
Le logo bleu du MSC identifie des produits issus d'une pêche durable et bien gérée.
La « pêche durable » a pour objectif de maintenir la viabilité de la pêcherie et de minimiser son impact sur la ressource et le milieu marin.

Le logo du MSC figure surtout sur les emballages de poissons surgelés ou de plats cuisinés à base de poisson de plusieurs marques

Le MSC distingue les pêcheries à la gestion et aux pratiques écologiquement responsables.

Afin de consommer du poisson de manière responsable, nous pouvons aussi essayer de diversifier nos achats en privilégiant des espèces pour lesquelles les stocks sont jugés satisfaisants par les scientifiques.

Par exemple, le WWF a publié une liste des espèces menacées dont il vaut mieux éviter la consommation.

24/11/2016

Voilà des recettes qui donnent envie de manger du panais

Dans la famille pas toujours riante des racines, je voudrais le roi… C’est-à-dire sa majesté le panais, superbe, délicieux, original, versatile, classique.

24/11/2016

Tout n’est pas rose dans le saumon ! C'est le titre du magazine "60 millions de consommateurs", qui révèle la présence exagérée de toxiques dans les spécialités bio de ce poisson.