Magali DRIEL NOEL - Sophrologie Hypnose EFT

18/11/2025

Des conseils simples fondés sur des mécanismes éprouvés ✨

Les suggestions présentées s’appuient sur des principes solides de régulation émotionnelle, et chacune d’elles contribue réellement au mieux-être. 🌿

🎶 Chanter libère les tensions et favorise une détente immédiate.
🚶‍♀️ Marcher allège la fatigue mentale et stimule efficacement l’humeur.
📝 Écrire clarifie les pensées et apaise le mental.
🌬️ Respirer profondément régule le système nerveux et réduit l’anxiété.
💪 Faire de l’exercice déclenche la libération d’endorphines, améliorant naturellement le sentiment de bien-être.
💛 Pratiquer la gratitude renforce la vision positive de son quotidien.

Ces actions constituent de véritables outils, simples et efficaces, pour retrouver un meilleur état émotionnel au quotidien. 🌈

Pour aller plus loin et agir en profondeur sur vos émotions, la sophrologie et l’hypnose sont deux outils incontournables. Elles permettent de transformer durablement vos réactions, d’apaiser votre mental et de retrouver un équilibre solide. 🧘‍♀️✨

👉 Si vous souhaitez être accompagné·e avec efficacité et sérénité, je vous invite à me contacter dès maintenant pour faire le premier pas vers un mieux-être durable. 💬🤝

Et si une émotion difficile devient récurrente, n’oubliez pas que consulter un professionnel de santé ou un psychologue reste la démarche la plus adaptée pour retrouver un équilibre durable. 💛

29/10/2025

C'est possible 👍
Mais je préfère quand c'est un peu moins bruyant 😅

27/10/2025

🌧️ 27 octobre, Journée européenne de la dépression 🌤️

La dépression touche des millions de personnes chaque année en Europe. Elle ne se résume pas à une simple tristesse passagère : c’est une véritable maladie, qui impacte le corps, les émotions et les pensées.

🌀 La sophrologie et l’hypnose peuvent être de précieux alliés dans l’accompagnement de la dépression, en complément d’un suivi médical ou psychothérapeutique.
Elles agissent sur plusieurs plans :

🌿 Apaiser le mental : relaxation, respiration et visualisations positives aident à calmer les ruminations.

💪 Renforcer les ressources intérieures : confiance, estime de soi et motivation peuvent être réactivées.

💓 Réapprendre à ressentir : renouer avec les émotions, retrouver du plaisir dans les petites choses du quotidien.

Ces approches douces ne remplacent pas un traitement médical, mais elles offrent un espace de respiration, de recentrage et d’apaisement, essentiel sur le chemin du mieux-être.

✨ En cette journée européenne de la dépression, rappelons qu’il existe des voies d’accompagnement respectueuses, humaines et porteuses d’espoir.

́pression

15/10/2025

Les cartes créatives de Lisa Bartoli

Cela faisait longtemps que je ne les avais pas utilisées…
Et toujours le même plaisir de voir comment chaque enfant s’en empare à sa façon, invente son histoire, met des mots sur ses émotions.

Un bel outil pour accompagner la concentration et la confiance, tout en douceur 🌿

01/10/2025

🍂✨ C’est l’automne… et de drôles de petits lutins sont revenus s’installer bien au chaud au cabinet 😊
Avec la baisse de lumière, la fatigue ou la mélancolie peuvent parfois s’inviter elles aussi.

La sophrologie et l’hypnose sont de belles façons de traverser cette saison en douceur : retrouver énergie, sérénité et un moral plus léger. 🌿

👉 Vous pouvez dès maintenant réserver votre séance pour vous offrir un vrai moment de ressourcement.

Et si, cette année, vous choisissiez de faire de l’automne une période cocooning et apaisante plutôt qu’une saison difficile ? 🍁

28/09/2025

✨ Découvrez les bienfaits de la sophrologie ✨

La sophrologie, c’est une méthode douce qui vous aide à :

🌿 Détendre le corps : relâcher les tensions, améliorer le sommeil, apaiser la respiration.

🧘 Gérer le stress et les émotions : retrouver le calme, mieux vivre l’anxiété, renforcer la sérénité.

💡 Développer vos ressources : confiance en soi, concentration, motivation, pensée positive.

👥 Améliorer le quotidien : préparation aux examens ou entretiens, accompagnement de la grossesse, gestion de la douleur.

🌸 Une pratique simple, accessible à tous, qui vous reconnecte à vos forces intérieures et à votre équilibre.

👉 Envie de tester ? Réservez votre séance découverte dès maintenant et faites l’expérience par vous-même !

28/08/2025

🍂 Et si cette rentrée devenait une opportunité de vous recentrer ? 🍂

La rentrée peut être synonyme de renouveau, de nouveaux projets… mais aussi de stress, de fatigue ou de manque de motivation.
Et si vous choisissiez de l’aborder autrement, avec plus de sérénité et d’énergie ?

👉 Dans mon cabinet de Pont-Audemer, j’accompagne depuis près de 2 ans adultes, ados et enfants grâce à deux approches complémentaires :

🌿 La sophrologie : pour apprendre à gérer le stress, se reconnecter à soi et mobiliser ses ressources positives.

💫 L’hypnothérapie : pour libérer les blocages, renforcer la confiance et installer des changements durables.

Que vous ayez besoin de retrouver de la motivation, d’apaiser vos émotions, de mieux dormir, ou simplement de souffler dans votre quotidien… ces méthodes douces peuvent vous aider à retrouver équilibre et confiance.

📍 Je vous accueille sur rendez-vous, dans mon cabinet à Pont-Audemer, 21 route de Quillebeuf.

C'est le moment idéal pour prendre soin de vous.

RDV sur https://www.relax-rdv.fr/driel-noel-magali ou par téléphone au 06 06 95 87 97 10

29/07/2025

🌞 Et si cet été, vous preniez vraiment le temps de souffler ? 🌿

Je vous propose des séances de sophrologie spéciales "Détente estivale", pour :
✨ Libérer les tensions
✨ Reconnecter à votre souffle
✨ Lâcher-prise en douceur
✨ Retrouver calme, énergie et sérénité

🧘‍♀️ En individuel
📍 21 route de Quillebeuf à Ville de Pont-Audemer officiel
🗓️ Tout l’été
⏰ 1h pour prendre soin de vous
🌞 Tarif découverte pour l’été

Accessible à tout le monde – aucun prérequis, juste l’envie de vous offrir une pause ✨

📩 Infos & réservation en MP, par mail à noelmagali@hotmail.fr ou par téléphone au 06 95 87 97 10

23/07/2025

L’hypnose thérapeutique est un état modifié de conscience qui permet d’accéder plus facilement à vos ressources profondes. Grâce à cet état de relaxation profonde, il est possible de travailler efficacement sur des problématiques variées : gestion du stress, douleurs chroniques, troubles du sommeil, phobies, addictions, et bien plus encore.

Comme le montre l’utilisation de l’hypnose à l’hôpital d’Évreux pour accompagner les patients lors d’opérations, cette pratique peut aussi être un puissant outil complémentaire pour réduire la douleur et l’anxiété.

En séance, je vous guide dans cet état naturel et sécurisant pour favoriser des changements durables, en respectant votre rythme et vos besoins spécifiques.

Pour prendre rendez-vous, privilégiez le téléphone au 06 95 87 97 10

́ ́rapiesbrèves

Utilisée en complément ou à la place d'une anesthésie traditionnelle, l'hypnose fait aujourd'hui partie intégrante des pratiques du service anesthésie du CHES à Évreux.

23/07/2025

Un immense merci pour ce retour qui me touche profondément !
Accompagner avec bienveillance, curiosité et engagement fait partie de ma mission, et lire que cela peut faire une vraie différence est le plus beau des cadeaux 💚

Chaque parcours est unique, et je suis honorée de pouvoir contribuer, à ma manière, au mieux-être de chacun·e.

́ ́couter ́rapiesbrèves

19/05/2025

🧠 Mal-être, idées noires : vous n’êtes pas seul·e

Si vous traversez une période difficile, que vous ressentez une grande fatigue morale, une tristesse profonde ou des pensées sombres, parlez-en dès que possible à un professionnel de la santé mentale.

👉 Psychologue, médecin, psychiatre… ces spécialistes sont là pour vous écouter et vous accompagner, sans jugement. Demander de l’aide est un acte de courage.

💬 En complément d’un suivi médical, la sophrologie peut être un véritable soutien.
Cette méthode douce associe respiration, relaxation, mouvements simples et visualisation positive, pour :

✨ Apaiser le mental
✨ Retrouver un mieux-être physique et émotionnel
✨ Renforcer la confiance en soi
✨ Se reconnecter à ses ressources intérieures

Accessible à tous, la sophrologie vous aide à retrouver un équilibre, à votre rythme.

🔹 Elle ne remplace pas un suivi médical, mais elle peut l’enrichir, en vous aidant à mieux gérer votre stress, vos émotions et à avancer plus sereinement.

🌱 Prenez soin de vous. Vous méritez d’aller mieux.

Contactez-moi en MP, par téléphone au 06 95 87 97 10, ou prenez rendez-vous directement en ligne sur relax-rdv.fr/driel-noel-magali

📞 En cas de besoin, appelez le 3114, numéro national de prévention du su***de, 24h/24 et gratuit.

02/01/2025

Né au Royaume-Uni et désormais adopté dans de nombreux pays, le Dry January apporte des bénéfices qui se ressentent rapidement :

✨une peau plus éclatante,
✨un sommeil de meilleure qualité et plus d’énergie,
✨des économies d’argent,
✨une amélioration de la santé, car même si ce n’est qu’une pause un mois sans alcool fait du bien au corps,
✨et surtout, une immense fierté d’avoir relevé le défi !

Chaque année, des millions de personnes en France, en Europe et ailleurs se lancent dans cette aventure. Pourquoi pas vous ?

Le principe est simple : à partir du réveil le 1er janvier et jusqu’à la fin du mois, mettez l’alcool de côté. Ce n’est pas un concours, il n’y a ni « bon point » ni « mauvais point ». Vous êtes libre d’avancer à votre rythme, mais les bénéfices seront plus marqués si vous tenez tout le mois.

Ce défi est aussi l’occasion de découvrir le plaisir de partager un dîner, de se détendre, de sortir entre amis ou en famille… sans systématiquement associer ces moments à l’alcool. Vous réaliserez que beaucoup de verres sont souvent liés à des habitudes plus qu’à de réels choix.

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L’addiction à l’alcool peut entraîner un isolement ou des complications sociales (perte d’emploi, problèmes de couple voire divorce).

L’alcool est responsable de plus de 3000 décès/an par maladie mentale, troubles du comportement…

Des solutions existent. Parlez-en à votre médecin. En parallèle d'un accompagnement médical, les thérapies douces peuvent vous aider.