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Instructeur avancé de la Méthode Wim Hof et Oxygen advantage
Prochains ateliers : 15 février puis 25 avril
Prochain WE Oxygen Advantage/WimHof/Yoga : 13-15 mars 2026

12/01/2026

Entraînement en altitude (2200m) dans la forêt primaire Kényane en respiration nasale au retour de la rivière pour faire le plein d’eau pour le camp.
Même à l’autre bout bout du monde, on continue l’entraînement pour le kili

12/01/2026

Réveillon en terre Maasaï jour 5 (partie 2) :
Surprise pour ce 1er janvier, une randonnée en forêt primaire guidée par les guerriers Maasaï sur la journée, à coup de machette au cœur des arbres majestueux, entre oiseaux et colobes (singes de canopée noir et blanc). Une randonnée que nous ne sommes pas prêts d’oublier.
Pour finir la journée, initiation feu, leur technique est vraiment maîtrisée, en 2 minutes c’est plié, et une danse du feu pour fêter ça!!!

12/01/2026

Réveillon en terre Maasaï jour 5 (partie 1) : 4 ieme jour dans la tribu pour ce 1er janvier bien chargé.
Réveil à l’aube pour aider à la mission eau à la rivière.
Chaque matin, un troupeau d’ânes doit être mené durant 2h à la rivière pour faire le plein d’eau pour subvenir aux besoins journaliers de la tribu (et des quelques visiteurs que nous sommes), l’occasion de réaliser à quel point nos ressources sont limitées et auxquelles nous devons faire attention au quotidien…

11/01/2026

Toujours aussi plaisant de retrouver le Gournier après le réveillon chez les Maasaï au Kenya!!!
Quel photo du lac préférez-vous ?
Et l’eau toujours aussi fraîche et limpide, un vrai plaisir!!!

11/01/2026

Je vous accueille ce WE au salon du bien-être à la salle Agora de Guilherand Granges pour vous parler respiration, méthode WimHof, optimisation des performances sportives.
L’occasion pour vous de profiter de tarifs exceptionnels pour mes prochains évènements : ateliers WimHof, WE Multi activités, coaching respiration personnalisés pour les athlètes.

10/01/2026

La joie de vivre de Saruni était contagieuse!!!

10/01/2026

Réveillon en terre Maasaï, jour 4 :
Pour cette journée du 31 décembre, cérémonie de la corde pour libérer les conflits non résolus.
Sacrifice rituel du mouton qui sera servi au repas de réveillon, on ne peut pas faire plus frais.
Le respect de l’animal pendant ce sacrifice était touchant, lui-même n’avait pas l’air stressé, il s’est présenté de lui-même lorsqu’on est venu le chercher dans l’enclos. Pas un me seule goutte de sang visible sur le lieu du sacrifice une fois celui-ci terminé.

10/01/2026

Séance récréative pour les hommes pendant que les femmes confectionnent des bijoux en perle

10/01/2026

Réveillon en terre Maasaï, jour 3 :
Pour le deuxième jour dans la tribu, les femmes ont confectionné des bijoux en perle pendant que les hommes sommes allés nous initier au tir à l’arc traditionnel (il sert d’arme défensive lors des promenades en cas de rencontre inattendue avec la faune), au lancer de lance et de calebasse (il me semble que c’est le nom qu’ils lui donnent), un bon moment récréatif pour les hommes maasaï qui étaient comme des gosses!!!
Rituel de la cérémonie du pardon ensuite, où lorsque les maasaï ont à pardonner quoi que ce soit, il l’écrivent sur un papier qu’ils jettent ensuite au feu après le rituel.

10/01/2026

Réveillon en terre Maasaï, jour 2 :
Après la visite du camp et la remise des premiers cadeaux de bienvenue, notre Engudi : bâton de marche, de défense, de partage, de lien entre les membres de la tribu et de notre Chuka : habit traditionnel maasaï que l’on porte comme une cape, et qui tiens bien chaud le soir autour du feu et nous protège du soleil le jour.
Visite du camp, des lieux de recueillement, le l’arbre gardien, à l’image de l’arbre des âmes que l’on voit dans Avatar ( il paraîtrait que James Cameron s’est inspiré à 80% de la culture du peuple maasaï pour imaginer le peuple Na’avi d’Avatar)

Adresse

Pont-en-Royans
26540

Site Web

http://www.Respiratom.fr/

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