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Aurelie Mitteault Coach-EFT

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France
Pont-l'Abbé-d'Arnoult
Aurelie Mitteault Coach-EFT

Accompagnement en développement personnel et professionnel
Thérapeute en EFT ( Technique de Liberté émotionnelle).

A l'écoute des besoins et des blocages de chacun.

01/03/2026

Le blues du dimanche soir…
Ce moment magique où ton cerveau lance :
“Demain, on recommence 😅”

Tu vois ce petit nuage qui arrive vers 18h47 🙃
Quand la to-do du lundi commence à clignoter dans ta tête ?

Bonne nouvelle 👇
Ce n’est pas un manque de motivation.
Ce n’est pas que tu es nul·le.
C’est juste ton système nerveux qui anticipe 🧠

En coaching, on explore ce que ça révèle :
👉 Trop de pression ?
👉 Pas assez de sens ?
👉 Un agenda qui ne te ressemble plus ?

Et si ce blues était une invitation à ajuster quelque chose… plutôt qu’un défaut à corriger ? 💛

🧚‍♀️Je suis Aurélie, coach certifiée et praticienne eft. Je t'accompagne à te poser , souffler...et te remettre au centre de ta vie.

26/02/2026

« Je gère le stress. Il gagne, mais je gère. » 😅

On serre les dents.
On avance.
On fait bonne figure. 🎭

Mais le stress ne disparaît pas parce qu’on le contrôle.
Il s’imprime dans le corps. ⚡

L’EFT (Emotional Freedom Techniques) propose autre chose :
ne pas lutter… mais apaiser. 🤲

En stimulant certains points du corps tout en mettant des mots sur ce qu’on ressent, le système nerveux redescend. 🌿

Et parfois, en quelques minutes,
on ne survit plus au stress.
On le traverse. ✨

🧚‍♀️Je suis Aurélie, coach certifiée et praticienne eft. Je t'accompagne à te poser , souffler...et te remettre au centre de ta vie.

20/02/2026

On parle souvent de confiance en soi comme si c’était un super-pouvoir réservé à une élite… Spoiler : ce n’est pas le cas.

🌳La branche, c’est ton job, ton statut, ton plan “ultra sécurisé”.
🐦Tes ailes, c’est ton courage, tes compétences, ta capacité à te relever.

La confiance, ce n’est pas croire que rien ne va bouger.
C’est savoir que, si ça bouge… tu sauras voler.🐦✨

Et au pire ?
Tu feras un atterrissage un peu moche. Mais tu voleras quand même 😌✨

🧚‍♀️Je suis Aurélie, coach certifiée et praticienne EFT.
Je t’accompagne à te poser, souffler… et te remettre au centre de ta vie.

16/02/2026

✨ Le pouvoir d’une pensée positive : crée des ondes qui transforment ta vie ! ✨

Une simple pensée positive peut sembler petite… mais elle agit comme une pierre jetée dans l’eau 🌊 : elle crée des ondes. Et ces ondes touchent ton humeur, tes actions, tes relations… et même tes résultats.

🌱 Plus de confiance
💪 Moins de stress
🚀 Plus de progression personnelle

Et rappel important :
Une pensée négative, c’est comme une notification inutile… ça dérange pour rien 😅 Alors autant activer le mode “pensée positive” 📲✨

Si tu rencontres des difficultés à sortir des pensées négatives, du stress ou d’émotions envahissantes, l’EFT peut t’aider. 💛

✨ Offre-toi un moment pour toi et fais le premier pas en douceur : découvre comment l’EFT peut t’accompagner vers plus de sérénité.

🧚‍♀️Je suis Aurélie, coach certifiée et praticienne EFT.
Je t’accompagne à te poser, souffler… et te remettre au centre de ta vie.

10/02/2026

𝗗𝗶𝗿𝗲 𝗺𝗲𝗿𝗰𝗶🙏, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲.💪

Pas une faiblesse.
Pas une formalité.

C’est un acte de considération.
Une reconnaissance de l’autre, de ce qu’il donne, même en silence.

Le manque de merci abîme.😥
La considération répare.

En coaching et en EFT, je le vois chaque jour :
ce qui n’est pas reconnu finit par faire mal.
Ce qui est reconnu commence à guérir.

Aujourd’hui, pose-toi cette question :
👉 À qui n’as-tu jamais dit merci… alors que tu aurais dû ?
Et à toi, est-ce que tu te remercies assez ?

Un merci peut tout changer. ✨

🧚‍♀️Je suis Aurélie, coach certifiée et praticienne EFT.
Je t’accompagne à te poser, souffler… et te remettre au centre de ta vie.

07/02/2026

💭 Idée reçue : gérer ses émotions, c’est ne plus rien ressentir.

En réalité, ce n’est pas ça.
👉 Gérer ses émotions, ce n’est pas les bloquer.
👉 C’est apprendre à les reconnaître, sans se laisser envahir.

💬 Ressentir, c’est humain.
🧠 Ne pas se laisser déborder, ça s’apprend

Les émotions font partie de nous.
Les comprendre, c’est déjà reprendre du pouvoir sur elles 💙

Et toi, tu en penses quoi ?
👇 Dis-le en commentaire

🧚‍♀️Je suis Aurélie, coach certifiée et praticienne EFT.
Je t’accompagne à te poser, souffler… et te remettre au centre de ta vie.

Dessin: Fannys

03/02/2026

!!!!𝐒𝐩𝐨𝐢𝐥𝐞𝐫 𝐚𝐥𝐞𝐫𝐭!!!
Personne ne se sent vraiment prêt.
Ceux qui avancent ont juste appris à ne plus attendre que la peur disparaisse.

Je t’accompagne en séance EFT & coaching pour transformer le stress en élan (oui, même celui qui te fait douter).
Le premier pas peut être doux… promis 😉

👉 Si une part de toi a envie d’avancer, mais qu’une autre panique déjà :
c’est exactement là que je t’accompagne.
Une séance, un pas, à ton rythme.

💬 Écris-moi en message privé ou prends rendez-vous —
la confiance se construit mieux accompagné(e).

29/01/2026

On pense souvent que le changement demande un grand saut.
En coaching, je vois chaque jour l’inverse :
ce sont les petites actions choisies avec intention qui transforment durablement.

Pas besoin d’être prêt à 100 %.
Pas besoin d’avoir toutes les réponses.
Juste l’envie d’avancer, un pas à la fois.

Le coaching, c’est justement cet espace pour clarifier, choisir la bonne petite action, et la répéter jusqu’à ce qu’elle devienne naturelle.

👉 Les petites actions créent de grands changements.

💬 Quelle est la première action que tu pourrais poser aujourd’hui pour toi ?

🧚‍♀️Je suis Aurélie, coach certifiée et praticienne EFT.
Je t’accompagne à te poser, souffler… et te remettre au centre de ta vie.

27/01/2026

👉 « Suite de la série des questions que vous me posez le plus souvent sur l’EFT ✨ »

👉 « L’EFT, ça marche… dès la 1ère fois ? »

Parfois, les problématiques ont plusieurs couches 🧅
Dans ce cas, plusieurs séances permettent un travail plus profond et durable.

L’accompagnement s’adapte au rythme et aux besoins de chaque personne.

🧚‍♀️Je suis Aurélie, coach certifiée et praticienne EFT.
Je t’accompagne à te poser, souffler… et te remettre au centre de ta vie.

22/01/2026

👩‍🦰👨‍🦱 Et les hommes dans tout ça ?

Oui, les hommes parlent eux aussi de charge mentale.
En séance, ils évoquent souvent :

la pression financière

la responsabilité professionnelle

le rôle de pilier

la difficulté à exprimer le stress ou la fatigue

👉 Leur charge mentale existe, mais elle est souvent différente dans sa nature et son expression.

L’enjeu n’est pas d’opposer, mais de mieux comprendre les responsabilités visibles et invisibles de chacun, afin d’aller vers plus d’équilibre, de dialogue et de co-responsabilité.

🌿 En EFT, l’accompagnement permet à chacun — femme comme homme — d’alléger ce poids intérieur et de retrouver plus de sérénité.

🧚‍♀️Je suis Aurélie, coach certifiée et praticienne EFT.
Je t’accompagne à te poser, souffler… et te remettre au centre de ta vie.

19/01/2026

🧠 La charge mentale, c’est quoi ?
C’est le fait de penser à tout, tout le temps : anticiper, organiser, planifier… souvent pour les autres.

👉 Ce n’est pas seulement faire, c’est penser au fait de faire.

👩‍🦰👨‍🦱 Pourquoi elle pèse plus sur les femmes ?
Même quand les tâches sont partagées, la responsabilité mentale reste souvent féminine :
penser aux besoins, rappeler, coordonner.

➡️ Les femmes anticipent,
➡️ les hommes aident… quand on leur demande.

⚠️ Ce décalage n’est pas toujours intentionnel, mais il est structurel et culturel.

💬 En parler, c’est déjà agir.
Partager les tâches, oui — mais surtout partager la responsabilité.

✨ L’égalité commence aussi dans la tête.

🧚‍♀️Je suis Aurélie, coach certifiée et praticienne EFT.
Je t’accompagne à te poser, souffler… et te remettre au centre de ta vie.

16/01/2026

Ne cessez jamais de croire en vous-même

🧚‍♀️Je suis Aurélie, coach certifiée et praticienne EFT.
Je t’accompagne à te poser, souffler… et te remettre au centre de ta vie.

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