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Popo et moi

Page a but non lucratif de sensibilisation aux handicaps invisibles Bienvenue sur Popo et Moi
Ici, je partage mon quotidien avec Popo… ma polyarthrite.

Une maladie invisible, mais un combat bien réel. Cette page, je l’ai créée comme une thérapie : pour mettre des mots sur la douleur, rire malgré tout, avancer un pas après l’autre… et surtout ne plus être seule. Tu y trouveras :
✨ des tranches de vie vraies, parfois difficiles mais toujours pleines d’espoir
✨ de l’humour (parce que si on ne rit pas, on pleure !)
✨ du soutien, de la bienveillance et du partage entre personnes qui comprennent
✨ des défis, des petites victoires et beaucoup de résilience

Ici, chacun avance à son rythme. Ici, on se soutient. Ici, on transforme la douleur en force.

💛 Bienvenue dans la communauté Popo et Moi.

17/03/2026

Coucou les Popo-potes 🥰
Aujourd’hui, j’avais envie de vous partager quelque chose de très concret…
Sur cette photo 📸
il y a deux parties de moi.
👠 D’un côté… les talons aiguilles.
Ce que j’ai dû laisser de côté.
Certaines habitudes.
Une forme d’insouciance.
Une féminité “d’avant”.
🎒👟 De l’autre… mon sac,
celui qui m’accompagne dans toutes mes aventures,
et mes baskets.
Moins “glamour” peut-être…
mais tellement plus adaptées à ma vie d’aujourd’hui.
Avec Popo, on perd des choses…
c’est vrai.
Mais on apprend aussi à se réinventer.
À faire autrement.
À continuer, différemment.
Et parfois même…
à vivre encore plus intensément 💛
👉 Et toi ?
Qu’est-ce que Popo t’a enlevé…
et au contraire, qu’est-ce qu’elle t’a poussé(e) à faire autrement ?
Je vous lis vraiment🙏

16/03/2026

Coucou les Popo-potes 🥰
Ça fait un petit moment que je n’ai pas posté ici…
et je voulais vous dire une chose :
je ne vous ai pas oubliés.
Avant de partir au Sénégal, j’avais déjà des douleurs à l’épaule.
Et depuis mon retour… elles se sont bien amplifiées.
Ces derniers temps, toute mon énergie est surtout passée dans une chose :
réussir à aller travailler chaque jour.
Alors parfois, le soir… il ne reste plus beaucoup de force pour le reste.
Je voulais aussi remercier ceux d’entre vous qui se sont inquiétés et qui m’ont envoyé des messages.
Ça m’a vraiment touchée 🙏
Parce que cette page, Popo & Moi,
c’est aussi un grand soutien pour moi.
Et j’avoue que je m’en veux un peu de ne pas avoir été très présente depuis mon retour.
J’espère que vous ne m’en tiendrez pas rigueur.
👉 Alors dites-moi… comment allez-vous en ce moment ?
Plutôt une période calme ou une période plus compliquée avec Popo ?

08/03/2026

Aujourd’hui c’est la Journée de la Femme ♀️
Et au-delà de Popo,
au-delà de la maladie,
au-delà des douleurs…
je suis aussi une femme.
Une femme qui avance,
qui doute parfois,
qui se relève souvent,
et qui continue de vivre pleinement.
Alors aujourd’hui j’ai envie de dire :
à toutes les femmes ici…
malades ou non…
💪vous êtes fortes, même quand vous pensez ne pas l’être.
Et à vous les hommes qui suivez cette page,
merci aussi d’être là,
de soutenir, d’écouter, de comprendre.
Parce qu’au final…
ce n’est pas une histoire de femmes ou d’hommes.
C’est une histoire d’humanité et de solidarité.
👉 Et vous, quelle femme vous inspire le plus dans votre vie ?
Une maman, une amie, une sœur, une collègue…
Je serais curieuse de vous lire

06/03/2026

Coucou les Popo-potes 🥰
Avec Popo, certaines semaines ressemblent à un parcours du combattant…
et pourtant il y a toujours une petite victoire à célébrer.
👉 Ma victoire de la semaine : être allée à la salle.
Alors oui…
mon épaule droite est encore bien douloureuse en ce moment.
Mais au lieu de renoncer, j’ai choisi de m’adapter :
mouvements plus doux, exercices adaptés, écouter mon corps.
Et finalement :
✔️ j’ai bougé
✔️ je me suis fait du bien
✔️ et je suis ressortie fière de moi
Parce qu’avec Popo, parfois la victoire ce n’est pas de faire plus…
c’est de ne pas abandonner.
💬 Et toi, c’est quoi ta petite victoire de la semaine ?
Raconte-moi… ici on célèbre toutes les victoires, même les plus discrètes...
̈de

05/03/2026

Coucou les Popo potes 😅
Aujourd’hui on inaugure une nouvelle rubrique :
👉 Les galères absurdes de Popo
Parce que vivre avec une polyarthrite…
ce n’est pas seulement les douleurs.
C’est aussi des situations un peu absurdes du quotidien.
En ce moment, mon épaule droite fait des siennes…
Et la galère du jour c’est :
🙃 mettre un T-shirt
Oui oui…
un geste banal qui devient une mission presque olympique.
Ce soir mode Super Bouillotte activé 😅
Popo 1 – Moi 0 ce matin…
mais je prépare ma revanche 😆
👉 Et toi c’était quoi la galère absurde du jour ?
̈de

03/03/2026

Coucou les popopotes 🥰
Pardon pour mon absence…
Peu de réseau là-bas, et surtout… beaucoup à vivre.
Je suis bien rentrée du Sénégal.
Ces jours m’ont profondément bouleversée.
Par l’humanité.
Par la générosité.
Par la force et la simplicité des rencontres.
J’ai repris le boulot aujourd’hui,
mais mon cœur est encore un peu là-bas…
Dans ce pays magnifique qui m’a tant apporté.
Popo, elle, a été un peu capricieuse au niveau de l’épaule droite (elle n’aime pas trop les changements visiblement 😅),
mais dans l’ensemble ça va.
Je reviens avec quelque chose de plus grand à l’intérieur.
Plus de gratitude.
Plus de conscience.
Encore plus d’envie de vivre intensément.
Et vous…
👉 C’est quoi votre météo du moral en ce moment ?
Grand soleil ?
Ciel variable ?
Orage à traverser ?

21/02/2026

Photo du jour
Je n’ai pas beaucoup de réseau ici,
alors si je suis un peu moins présente…
c’est que je vis à fond 🥰
Mon séjour au Sénégal se passe à merveille.
Les rencontres sont belles.
Les échanges sont forts.
Le dépaysement est total.
Et je ne sais pas si c’est le soleil, l’énergie du lieu, ou la magie de l’instant…
Mais j’ai bien l’impression que Popo est restée en France
Moins de douleurs.
Moins de fatigue.
Plus de légèreté.
Comme si, parfois, changer d’air
changeait aussi un peu l’intérieur.
Je vous embrasse fort.
Je reviens dès que le réseau me le permet

17/02/2026

Ma photo du jour 📸
Ça y est.
Je l’ai fait.
Malgré Popo.
Malgré les doutes.
Malgré tout.
C’était un doux rêve que de faire un voyage solo.
Un rêve discret, presque intimidant.
Et aujourd’hui… tellement de fierté d’y être arrivée.
Je viens d’atterrir à la réserve de Popenguine,
petit village du Sénégal🇸🇳
Le campement est géré par un groupe de femmes du village.
Le groupe que je devais rejoindre n’est pas encore là, alors premiers échanges en solo avec la communauté locale.
Dépaysement complet.
Nouveaux repères.
Nouvelle énergie.
Popo est dans la valise.
Mais aujourd’hui, c’est moi qui mène.
Je sais que tout le monde ne peut pas partir loin.
Je sais que parfois, l’énergie manque.
Je sais que certains jours, sortir du lit est déjà un défi immense.
Alors aujourd’hui, dis-moi simplement :
👉 C’était quoi ton petit moment à toi ?
Un sourire.
Un rayon de soleil.
Un instant de calme.
Montre-moi ta photo du jour📸
̈de

16/02/2026

Coucou les popopotes,
Photo du jour 📸
Mes bagages sur le quai de la gare.
Go pour Toulouse.
Demain matin, je prends mon vol…Donc je profite de cette journée pour visiter la ville rose..
Depuis que Popo est entrée dans ma vie,
mon carnet de vœux ne me quitte plus.
Parce que je n’ai plus envie d’attendre.
Plus envie de “quand ça ira mieux”.
Plus envie de remettre à plus t**d.
Je fais beaucoup de choses seule.
Sortir. M’organiser. Avancer.
Ça, je sais faire.
Mais je n’ai jamais voyagé seule à l’étranger.
Alors un jour, en secret, j’ai écrit :
Faire un voyage solo.
Pas forcément seule tout le long.
Mais partir sans être accompagnée.
Réserver. Préparer. Oser.
Et cette fois…
je pars rejoindre un groupe.
Un groupe que je ne connais pas.
Oui.
Ça aussi, ça fait partie du défi.
C’est un voyage à double sens :
🌍 Une partie découverte.
🙏 Une partie aide à la communauté.
Et ça me ressemble profondément.
La destination ?
Je vous la dévoile demain matin à l’aéroport…
Parce que Popo enlève des choses, oui.
Mais elle m’a aussi appris l’urgence de vivre.
Elle m’a appris que le moment parfait n’existait pas.
Elle m’a donné la force d’oser malgré la peur.
👉 Et toi…
Qu’est-ce que Popo t’a appris ?
Ou qu’est-ce qu’elle t’a donné la force de faire ?
Même petit.
Même inconfortable.
Montre-moi ta photo du jour 📸
̈de

15/02/2026

Coucou les popopotes,

Ma photo du jour mes baskets 📸
Aujourd’hui, ma victoire invisible,
c’est d’avoir enfilé mes baskets.
Alors que la fatigue était là.
Alors que mon pied droit était douloureux.
Alors que le corps hésitait.
Et je suis partie.
Une petite balade d’une heure avec des amis.
Rien d’extraordinaire pour certains.
Mais pour moi ?
C’est immense.
Parce qu’avec Popo,
chaque sortie demande un choix.
Chaque mouvement demande une décision.
Y aller malgré la douleur.
Écouter son corps sans se laisser arrêter.
Trouver l’équilibre.
Aujourd’hui, j’ai choisi d’avancer 💪🙏
Et ces victoires-là,
on ne les voit pas toujours.
Mais elles comptent tellement.
👉 Et toi, c’était quoi ta petite victoire invisible aujourd’hui ?
Pas besoin d’exploit. Juste quelque chose dont tu es fier(e).
Montre-moi ta photo du jour📸
̈de

14/02/2026

Photo du jour 📸
Mon sac à dos 🎒 Pas plus de 9 kg.
Objectif : être libre dans mes déplacements pendant ces vacances.
Et le mot d’ordre aujourd’hui, c’est : Sortir de sa zone de confort.
Parce que soyons honnêtes… avec Popo au quotidien, ce n’est pas l’idéal.
Douleurs. Fatigue chronique. Raideurs. Tout le package.
Mais tu sais quoi ?
La maladie enlève des choses. Oui.
Mais elle en apprend tellement d’autres.
Elle m’apprend la résilience.
Elle m’apprend à choisir l’essentiel.
Elle m’apprend à avoir envie de vivre plus. Mieux. Plus intensément.
Elle change mon regard. Sur moi. Sur les autres. Sur la vie.
Ce sac à dos, ce n’est pas juste des vêtements. C’est un symbole. Moins de poids. Plus de liberté. 🙏🥰
Et si sortir de sa zone de confort, ce n’était pas faire quelque chose d’extraordinaire… mais simplement refuser de laisser la peur décider à notre place 💪
Montre-moi ta photo du jour 📸
Ce qui t’a fait sourire. Ce qui t’a fait tenir. Ce qui t’a fait du bien.
̈de

13/02/2026

Photo du jour 📸
Non… ce n’est pas encore ma vraie destination 😉
Cette photo est générée par l’IA.

Un peu de mystère.
Un peu de suspense.
Mais ce qui est vrai, c’est que je pars mardi.
Je suis en vacances.
Oui oui… Deux semaines.
Et pas n’importe comment.
Je sors de ma zone de confort pour ces vacances.
Une idée que j’avais écrite dans mon cahier de vœux,de rêves, d’envies un peu folles.
Ce cahier où j’ose écrire ce que je veux vivre
malgré Popo.
Pas “quand ça ira mieux”.
Pas “si un jour”.
Mais maintenant.
Parce que la vie continue.
Parce que le corps impose des limites, mais il ne décide pas de tout.
Alors mardi , je pars pour 8 jours.
Un peu fébrile.
Un peu excitée.
Beaucoup fière 💪 de ne pas me laisser enfermer dans mes limites 🙏
Destination bientôt dévoilée… ✈️
👉 Montre-moi ta photo du jour
Un projet, un départ, un petit pas hors de ta zone de confort…
Ici, on ose. Ensemble
̈de

Adresse

Portes-lès-Valence
26800

Site Web

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