Alice Duflot - Intervenante de méditation de pleine conscience

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Alice Duflot - Intervenante de méditation de pleine conscience Instructrice MBSR qualifiée par UMASS (University of Massachusetts Medical School)
Intervenante de

🍂 Nouveaux cycles MBSR – Automne 2025 🍂Un cycle progressif sur 8 semaines pour découvrir la méditation et développer une...
11/09/2025

🍂 Nouveaux cycles MBSR – Automne 2025 🍂
Un cycle progressif sur 8 semaines pour découvrir la méditation et développer une nouvelle façon d’aborder le stress et les défis du quotidien.

🗓 Dernière séance d’information : Mercredi 17 septembre à 20h

🧘‍♀️ Cycle du matin
🗓 Début : Mardi 23 septembre
⏰ 9h30 – 12h30
Puis tous les mardis, avec une journée complète le 7 novembre.

🌙 Cycle du soir
🗓 Début : Lundi 22 septembre
⏰ 19h30 – 22h30
Puis tous les lundis, avec une journée complète le 7 novembre.

📍 Lieu : En ligne
📞 Inscriptions : Alice Duflot – 06 77 85 13 52
🌐 www.aliceduflot.com

Au cœur de cette saison si particulière et de ce qu'elle nous enseigne, voici ici les prochaines opportunités de cycle M...
21/01/2024

Au cœur de cette saison si particulière et de ce qu'elle nous enseigne, voici ici les prochaines opportunités de cycle MBSR en ligne pour apprendre à méditer.

Cycle en journée ou en soirée, tous les jeudis, à partir du 15 février.

Séances d'information gratuites :
- mardi 30 janvier à 20h
- lundi 8 février à 20h

Inscription ici
https://www.aliceduflot.com/dates-modalites


Au cœur de cette saison si particulière et de ce qu'elle nous enseigne, voici ici les prochaines opportunités de cycle M...
21/01/2024

Au cœur de cette saison si particulière et de ce qu'elle nous enseigne, voici ici les prochaines opportunités de cycle MBSR en ligne pour apprendre à méditer.

Cycle en journée ou en soirée, tous les jeudis, à partir du 15 février.

Séances d'information :
- mardi 30 janvier à 20h
- lundi 8 février à 20h

Inscription ici
https://www.aliceduflot.com/dates-modalites


Vercors - janvier 2024 Au moment où beaucoup d'autres étaient dans les cotillons et les embrassades du passage à la nouv...
06/01/2024

Vercors - janvier 2024

Au moment où beaucoup d'autres étaient dans les cotillons et les embrassades du passage à la nouvelle année, je me suis fait le cadeau du noble silence avec quelques bons amis de pratique, autour d'une petite flamme 🔥

Nourrie par la douceur dans laquelle j'ai baigné pendant ces quelques jours, je ressors "de ma grotte" pour vous adresser toutes mes pensées chaleureuses pour cette nouvelle année. Qu'elle puisse vous apporter l'amour, la joie et la paix dans les cœurs, même au milieu des tumultes, toujours plus proches de ceux et celles qui vous chers. 💝

"Chaque fois que l'on part marcher en nature, on reçoit bien plus que ce que l'on était venu chercher" John Muir ...
18/12/2023

"Chaque fois que l'on part marcher en nature, on reçoit bien plus que ce que l'on était venu chercher" John Muir

Honorer ici ce silence duquel tout émerge et auquel tout retourne.
21/11/2023

Honorer ici ce silence duquel tout émerge et auquel tout retourne.

Nouvelles propositions de cycle MBSR en 8 semaines à partir du 19 octobre. Un cycle le jeudi matinUn cycle le jeudi soir...
08/09/2023

Nouvelles propositions de cycle MBSR en 8 semaines à partir du 19 octobre.
Un cycle le jeudi matin
Un cycle le jeudi soir

Quelques retours de participants du cycle de cet été. Collectés dans les questionnaires de clôture :

"J’ai appris à travailler sur la présence à soi, au monde environnant, à partir du corps."

"J’ai appris que la pratique permet d’avoir parfois plus de recul ou de capacité d’encaisser certaines situations."

"Pour moi, le travail d’attention sur le souffle peut permettre de gérer des situations émotionnellement délicates."

"J’ai découvert que je peux choisir de fixer mon attention consciemment, volontairement, efficacement, que, certes, je ne peux pas l’empêcher de divaguer, mais que je peux toujours la ramener, encore et encore (même si c’est bref) là ou j’ai choisi de la fixer"

"J’ai identifié certain de mes mécanismes en réponse au stress et aux émotions négatives, et appris à me donner un tout petit peu de temps et de
mise à distance avant d’enclencher mes mécanismes de fuite grâce au STOP. "

Lien vers toutes les dates dans ma bio

Cycles MBSR en ligne - Nouvelles dates pour mars - avril 2023 https://www.aliceduflot.com/dates-modalitesRecréer un lien...
12/01/2023

Cycles MBSR en ligne - Nouvelles dates pour mars - avril 2023
https://www.aliceduflot.com/dates-modalites

Recréer un lien avec le réel 💫
Nourrir la présence attentive au coeur de nos vies 🧘‍♂️
Être en relation avec les évènements (agréables, désagréables ou neutres) avec souplesse et ouverture 🤸‍♀️

Un groupe en soiree (jeudi soir)
Un groupe en journée (vendredi matin)

Séances d'information :
Mardi 17 janvier 2023 à 19h30
Mardi 31 janvier 2023 à 19h30

Prendre racineS'ancrerS'élancerTrouver sa place Entre ciel et terre
17/09/2022

Prendre racine
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S'élancer
Trouver sa place
Entre ciel et terre

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495, Ch. Des Falaises

38680

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