Phée'mère

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Doula professionnelle🌸
Corps▪️Coeur▪️Esprit
✨Accompagnements Doula
💆🏼‍♀️Soins & rituels(Bien-être & Rebozo)
🤸🏼‍♀️Ateliers▪️Mouvement Intuitif
📍Finistère (29), à domicile, en visio & en cabinet

05/11/2025

✨Parce que faire, c'est mieux que ne rien faire✨

Je ne souhaitais pas que ces mots, ces vidéos,
Ce partage restent seulement 24h en story.

J'ai besoin qu'ils s'ancrent dans la matière.
De lâcher prise sur cette quête du parfait,
sur ce perfectionnisme qui me sert...
mais qui, trop souvent, me dessert aussi.

Trop souvent, il m'arrive de freiner mes élans,
de retenir mes envies,
sous prétexte que ce n'est pas assez, pas suffisant... voire trop...

🌕 En ce jour de Pleine Lune en Taureau,
Où il est question de revenir à la matière,
à la simplicité,
au moment présent,

Je vous partage cet élan spontané,
Tel qu'il est.

Merci pour votre accueil,
votre écoute.

Avec tout mon amour,

Ophélie 🌸

✨PLUS QU'UN JOUR POUR T'INSCRIRE ✨" Quand deux univers se rencontrent - Les mots et le mouvement s'unissent pour créer u...
23/10/2025

✨PLUS QU'UN JOUR POUR T'INSCRIRE ✨

" Quand deux univers se rencontrent - Les mots et le mouvement s'unissent pour créer une expérience unique."

Atelier en co-création avec L'Arbre et l'Écoute

👥Atelier mixte - places limitées

👇🏻👇🏻👇🏻Plus d'infos ci-dessous, contacte-nous 👇🏻👇🏻👇🏻

Rien ne s'est passé comme prévu ...Quand j'ai démarré mon activité,j'avais une idée très précise de ce que je souhaitais...
16/10/2025

Rien ne s'est passé comme prévu ...

Quand j'ai démarré mon activité,
j'avais une idée très précise de ce que je souhaitais.

Je visualisais chaque détail,
l'ordre des tâches à suivre, à réaliser, à mettre en place.

De la structure de mon entreprise,
à l'esthétique et à l'image de mes réseaux sociaux,
cette fameuse vitrine virtuelle ...

Je savais exactement que je voulais montrer, créer, transmettre.

Je voyais une harmonie visuelle qui attire, une organisation bien ficelée,
des publications planifiées à l'avance.

Tout était clair dans mon esprit...
dans la réalité,
tout à été bien différent..

Des difficultés à partager comme il est "conseillé" pour gagner en visibilité.
Une harmonie visuelle difficile à maintenir, l'envie de tout dire s'en réellement savoir par quoi commencer...
Et surtout, ce profond sentiment d'être en train de suivre un modèle qui n'était pas moi.

Un jour, en me posant avec moi-même, dans le silence,
j'ai compris...
l'origine de mes difficultés...

Toutes ces pensées, cette organisation très structurée,
cette quête du parfait....
n'était qu'une manière de me conformer
à ce qu'on nous vend chaque jour-
dans la vie, dans notre société et sur les réseaux.

Sous couvert de bonnes intentions,
d'envie de bien faire...
je me suis retrouvée à vouloir rentrer dans le moule.

Je me suis laissée formater, conditionner

À base de :

- "Tu dois faire comme ça"
-" Il faut que..."
-" Ils disent que sa fonctionne, alors je dois faire pareil"
-" Si tu veux réussir, fais comme eux"

Sauf que non !
Cela ne correspond pas à mon fonctionnement
ni à ma façon d'être.

Alors...
Je ne fais pas..
Je me sabote, je me bloque
J'éteins mon feu..

En écrivant ces mots,
en vous partageant ce post,
je choisis de lâcher ces formatages silencieux,
ces carcans qu'on nous impose,
parfois sans même en être conscient.e

C'est aussi une belle résonnance envers mes chères clientes,
ces femmes que j'accompagne...

Celles qui me disent :

- "J'avais imaginé ça... Au final, il s'est passé tout autre chose"
-"On m'a dit que je devais faire comme ci ou comme ça... Mais je ne m'y retrouve pas."
-"Je fais, mais je ne me sens pas en accord avec moi-même"

Alors oui, il y a déjà 4 publications ici.
Et aucune ou je me présente vraiment à vous

Mais ça viendra,
à mon rythme,
dans l'écoute,

Merci de m'avoir lue jusqu'ici. 💕

Si tu te reconnais,
et que tu souhaites partager la ou les fois
où tu as pu avoir ce sentiment d'être en pilote automatique, de suivre...

N'hésite pas à partager ton expérience en commentaire.

Avec tout mon amour

Phée'mère 🌸

❤️

✨Petit rappel✨" Quand deux univers se rencontrent - Les mots et le mouvement s'unissent pour créer une expérience unique...
14/10/2025

✨Petit rappel✨
" Quand deux univers se rencontrent - Les mots et le mouvement s'unissent pour créer une expérience unique."

IL RESTE ENCORE QUELQUES PLACES 😉

Atelier en co-création avec L'Arbre et l'Écoute , le 25 Octobre à 10h00 sur le secteur de Pont-L' Abbé.

👥Atelier mixte - places limitées
👛50 euros

💃✍️ Pense à réserver. 😘

👇🏻👇🏻👇🏻Plus d'infos ci-dessous 👇🏻👇🏻👇🏻

" Quand l'air devient mouvement, le corps retrouve sa liberté."Après l'exploration de l'élément Terre,viens nous rejoind...
25/09/2025

" Quand l'air devient mouvement, le corps retrouve sa liberté."

Après l'exploration de l'élément Terre,
viens nous rejoindre pour un voyage au cœur de l'élément AIR.🪶

✨ Comme une respiration,
Un souffle léger,
Un temps de flottement,
De suspension ✨

💫 SAMEDI 11 OCTOBRE - 13h00
📍 Ecolieu Kervillé - Beuzec Cap Sizun

"Et si vous pouviez ouvrir une nouvelle porte dans votre vie ?" 🌹Nous vous invitons à découvrir Am'oniya-Le voyage de l'...
22/09/2025

"Et si vous pouviez ouvrir une nouvelle porte dans votre vie ?" 🌹

Nous vous invitons à découvrir Am'oniya-Le voyage de l'âme.

Un soin rituel unique qui allie massage intuitif, sonothérapie et rebozo.

Un moment sacré pour vous déposer en confiance, relâcher les tensions et renaître à vous-même, dans un cocon de chaleur et de douceur. 🌸✨

👉🏻 Faites défiler les slides de ce carrousel pour vous immerger dans l'essence de ce soin.

✨ Héolune & Phée'mère ✨

✨"Voyage à travers les éléments - laisse-toi traverser par leurs médecines"✨C'est avec une grande JOIE, que je vous anno...
14/09/2025

✨"Voyage à travers les éléments - laisse-toi traverser par leurs médecines"✨

C'est avec une grande JOIE, que je vous annonce ce cycle de 4 mois, pour explorer:

La Terre, L'air, Le Feu, L'eau 🌿🌬️🔥💧

Après avoir proposé des ateliers en Charente Maritime, à la Réunion et dans d'autres lieux inspirants durant mes années de vie nomade, j'ai choisi il y a quelque temps de poser mes racines 🌱 en Terre Bretonne, plus précisément dans le Finistère 🌊.

Aujourd'hui, je vous propose ce cycle pour clore l'année en beauté et en mouvement.

✨À travers ces ateliers, nous allons :
Délier les tensions et libérer les émotions bloquées
Nous reconnecter au corps par le mouvement intuitif et conscient
Retrouver calme et paix intérieure, renforcer ancrage et vitalité

📍Lieu : Ecolieu Kervillé - Beuzec Cap Sizun
👛 Tarif : 20 €/atelier (2h)
🌿: 1er atelier-Terre : 24 Septembre à 18h30

Pour retrouver ton ancrage après l'effervescence de la rentrée et entrer en douceur dans l'automne.

PLACES LIMITÉES - ATELIERS MIXTES

Tu peux participer au cycle complet ou à l'atelier de ton choix.

ℹ️NFOS & RESERVATION :
07.70.27.10.01 - mail - Dm ( infos dans ma bio)

❤️

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Quéménéven

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