Virginie Réflexologie & Nutrition

22/03/2026

🌿 Prendre soin de soi, enfin…

Il y a ces femmes qui donnent tout.À leur famille, à leur travail, à leur entourage…Mais qui s’oublient, doucement, au fil du temps.

Et si aujourd’hui, vous changiez cela ?

✨ Se choisir, ce n’est pas être égoïste.C’est se respecter.

Je vous propose quelques pistes simples pour commencer à vous remettre au cœur de votre vie :

💚 Prenez un moment rien que pour vous, chaque jour, même quelques minutes💚 Écoutez votre corps : fatigue, tensions, émotions… il vous parle💚 Accordez-vous le droit de dire non, sans culpabilité💚 Nourrissez-vous avec bienveillance, pour votre corps et votre esprit💚 Offrez-vous des pauses pour respirer, ralentir, vous recentrer

Se reconnecter à soi, c’est permettre à son corps de se sentir en sécurité.Et quand il se sent en confiance, il peut enfin relâcher…

✨ Les tensions✨ Les émotions accumulées✨ Les kilos superflus✨ Le manque d’énergie

C’est un chemin vers plus de légèreté, de vitalité et d’estime de soi.

💫 Remettez-vous au centre.💫 Aimez-vous.💫 Libérez-vous des injonctions.

Vous méritez de vous sentir bien, avec vous-même… et avec les autres. 🌸

20/03/2026

Mes points clés :

✨ Mincir sans régime, sans effet yo-yo, sans culpabilité
✨ Retrouver une relation apaisée avec la nourriture
✨ Se sentir bien dans son corps, en réconciliant cerveau, corps et alimentation
✨ Mincir durablement, sans renoncer à la convivialité et au plaisir

Ma méthode repose sur une approche intégrative qui prend en compte :
le fonctionnement du cerveau, les hormones, l’inflammation et l’équilibre digestif.

Le tout, dans un cadre bienveillant, sans culpabilisation.

👉 Une approche différente, complémentaire à la médecine traditionnelle, qui s’attaque aux causes… et pas seulement aux symptômes.

Prêt.e à découvrir ce qu’on ne vous a jamais appris sur la perte de poids durable ?

19/03/2026

Pensez à soi n’est pas égoïste, c’est essentiel pour continuer à donner le meilleur de soi sans s’oublier, être présent pour les autres

Rdv Clinilux Quimper
Lien en bio

08/03/2026

La fin d’un joli chapitre… mais l’histoire continue.

Un local créé de toutes pièces, pensé comme un véritable cocon pour votre bien-être : cosy, chaleureux et accueillant.
Vous l’avez adoré… et moi aussi. 💛
[J’en profite ici pour remercier mon mari qui m’a toujours soutenu dans toutes mes idées folles toutes ces années ❤️]

Aujourd’hui, une nouvelle page s’ouvre.

Être reconnue dans mon domaine d’activité et être appelée à rejoindre une clinique privée aux côtés de professionnels de santé est une proposition que l’on ne refuse pas.

Je suis profondément heureuse et honorée d’y apporter mon expertise.

Et surtout, rassurez-vous : vous me retrouverez au sein de cette clinique avec l’ensemble de mes prestations, toujours avec la même passion et la même envie de prendre soin de vous.
De très belles nouveautés vont arriver ces prochains mois…je ne vous en dis pas plus….🤫

Désormais, en poussant la porte de mon ancien cabinet à Ergué-Gabéric, vous serez accueillis par Gwenaëlle Bevan, qui vous accompagnera dans vos bilans de compétences.

Vous avez pris votre rdv chez ?
Rdv sur Planity 👋
Virginie

27/02/2026

24/02/2026

… avec toujours des clientes de qualité ⭐️

Merci M.

[ AVIS GOOGLE - AVIS PLANITY - TÉMOIGNAGEs - VOS RETOURS]

24/02/2026

Voici mon 5ème tableau avec 9 idées supplémentaires pour prendre soin de soi.
Tu as vu les 4 premiers dans mon Feed?

Abonne-toi si tu veux de la légèreté dans ton quotidien 👌

Dans mes accompagnements, je déculpabilise et je remets du bon sens + de la convivialité dans ta vie 🌷

Je m’appelle Virginie, retrouvez-moi à la Clinique privée de Quimper

18/02/2026

Riches en EPA et DHA signifie que l’aliment contient des formes actives d’oméga-3, directement utilisables par l’organisme.

➡️EPA (acide eicosapentaénoïque) est impliqué dans la régulation de l’inflammation et la santé cardiovasculaire.

➡️DHA (acide docosahexaénoïque) est essentiel au fonctionnement du cerveau, de la mémoire et de la vision.

Contrairement aux sources végétales (qui apportent surtout de l’ALA), les poissons gras comme les sardines fournissent déjà ces formes actives, sans avoir besoin d’être converties par le corps.

➡️L’ALA (acide alpha-linolénique) est donc la forme végétale des oméga-3.

On le trouve principalement dans :

• Les graines de lin (et l’huile de lin)
• Les graines de chia
• Les noix
• L’huile de colza
• L’huile de noix
• Les graines de chanvre

L’ALA doit être converti par l’organisme en EPA et DHA — mais cette conversion est limitée, pas toujours possible.
D’où l’intérêt d’associer sources végétales et poissons gras pour un apport optimal en oméga-3.

Si tu n’aimes pas tout ça, complémente-toi 👌
Écris-moi et je te donne mes marques préférées si tu veux.

12/02/2026

Toujours reconnaissante
Toujours honorée
Toujours touchée de vos témoignages.
Merci pour toujours
🤍
Virginie

| Avis Google | Avis Planity | Clinilux | Quimper |

06/02/2026

Voici ma 4ème liste d’idées pour prendre soin de toi.

Qu’aimes-tu le plus?

Virginie, votre réflexologue & conseillère nutrition pleine santé chez Quimper
Spécialisée troubles hormonaux et métaboliques
Venez découvrir ma méthode Émotions- Nutrition - Blocages