Françoise Alcaraz - Sophrologie EFT Hypnose à Rabastens 81

19/02/2026

✨ N’attendez pas le « bon moment »… créez-le aujourd’hui, ou il risque de ne pas se produire !
Nos actions sont souvent des ré-actions à nos perceptions de ce qui nous entoure.
Au fil du temps et des expériences, notre cerveau a encodé un mode de réponse.
Parfois, cet encodage a débuté très jeune et il est aujourd’hui inutile.
Pourtant, dans notre vie d’adultes, nous continuons à agir ou ré-agir selon cet encodage.

Vous voulez vous débarrasser de ces réactions inappropriées (ou inactions) ?
Agissons ensemble !

Dotée d’une palette d’outils rapides, efficaces et complémentaires (sophrologie, hypnose, EFT et Matrix Reimprinting) j’ajuste chaque séance à votre personnalité et à l’évolution de vos besoins.

Ensemble, nous levons les blocages, les pensées négatives, nous calmons le stress et les émotions qui vous sapent votre confiance.

Vous retrouvez énergie, confiance, et capacité d’action.

👉 Envie d’avancer ? Prenons rendez-vous et faisons ce pas ensemble, au cabinet et si besoin en visio.
Contact : 06.70.98.45.78
falcaraz.eftsophro81@gmail.com

Françoise Alcaraz

Françoise Alcaraz
Sophrologue et Praticienne EFT et Hypnose
25 chemin des vignes
81800 RABASTENS
06.70.98.45.78
falcaraz.eftsophro81@gmail.com
https://falcaraz-eftsophro.my.canva.site

Françoise Alcaraz EI - Siret : 98308726300015

03/02/2026

Bonjour !

Aujourd'hui, je vous présente en quelques mots l'une des méthodes que j'utilise le plus souvent, pour mes client.e.s et pour moi même : L'EFT.

✨ Connaissez-vous l’EFT ?
Encore peu connue en France, mais très utilisée aux Etats-Unis, cette technique simple et efficace aide à apaiser les émotions difficiles… et elle se pratique partout, même au quotidien.

💡 EFT est l'acronyme de Emotional Freedom Techniques, c'est-à-dire techniques de libération émotionnelle.

👉 L’EFT associe trois éléments :
• la stimulation de points d’acupression (tête, torse, main),
• la concentration sur une situation vécue comme pénible ou désagréable
• et la verbalisation, mise en mots de ce que l’on ressent.

⏱ En seulement quelques minutes, l'EFT permet de calmer l'émotion ressentie, même forte, d’apaiser les sensations physiques qui l’accompagnent et de remettre ses pensées en ordre…
Bien souvent, on peut alors très vite prendre du recul sur ce qui s’est passé, sur les faits seuls, sans leur "enveloppe émotionnelle".

🌿 Au quotidien, c’est un outil précieux pour désamorcer le stress, la peur, l’agacement, la colère ou une déception soudaine ou même parvenir à gérer réellement une émotion insidieuse, que l'on croyait avoir su tenir à distance.

⚡ Ces émotions, toujours brèves, laissent une trace plus durable si rien n'est fait : un sentiment d’urgence, d’insécurité, ou encore le sentiment de ne pas être reconnu, pas à sa place, pas légitime, etc.

💛 L’EFT est donc un allié précieux, qui aide à retrouver rapidement clarté, apaisement et stabilité intérieure. Et nos relations avec les autres s'en ressentent positivement.

👧👦 L'EFT est accessible dès 6-7 ans, facile à apprendre et à pratiquer pour un usage du quotidien.
C'est donc une ressource de développement personnel utile à chacun.e !

⚠ Avec un praticien bien formé, l'EFT permet d’aller beaucoup plus loin et de travailler sur des traumatismes psychologiques, notamment les « petites choses » répétées, quasi quotidiennes, qu’on finit par croire et faire siennes : « tu es nul.le », « tu n’y arriveras pas », « tu es laid.e »… Faire sauter ces croyances erronées qui nous entravent et qui se répètent comme des vérités, désamorcer les émotions qui leur sont associées, tristesse, frustration, dégoût de soi, et pouvoir reconstruire notre estime de nous-même, quel enjeu essentiel !

⚠ Petit conseil : assurez-vous que la personne qui vous accompagne a suivi une formation sérieuse de praticien EFT ou plus.
C’est la garantie de profiter pleinement des bienfaits de cette méthode et d'apprendre à bien l'utiliser pour vous-même au quotidien.

Contactez-moi si vous avez envie d'en savoir davantage, de découvrir l'EFT lors d'un atelier ou d'y recourir pour votre mieux-être.
Je vous répondrai avec plaisir !

Françoise Alcaraz
Sophrologue et Praticienne EFT et Hypnose
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27/01/2026

Sortir d’un burn-out, ce n’est pas “reprendre sa vie d’avant”.
Le burn-out est devenu le symptôme de nos vies sous pression, stressées, accélérées, orientées vers la performance. Cette épreuve nous transforme en profondeur.
Quand on en émerge, rien n’a changé autour de nous… c’est en nous que tout est différent. Un sentiment de décalage, parfois très profond.
On voudrait refermer la « parenthèse » du burn-out, de « reprendre sa vie d’avant », mais on se heurte vite à une évidence : ce n’est ni souhaitable, ni possible.
J’ai moi aussi traversé ces moments de doute : Comment me relever ? Où trouver l’énergie pour rebondir ? En suis-je seulement capable ? Est-il vraiment possible que je puisse transformer l’épreuve en nouvelle chance ?
Aujourd’hui, après une transition professionnelle qui pointait déjà, je vous accompagne dans un cadre structuré, souple et personnalisé, à l’écoute de votre cheminement, en adaptant mon approche à l’évolution de vos besoins.
Souvent, nous empruntons ce chemin-là :
- Calmer vos émotions et votre stress, apaiser votre mental.
- Prendre conscience vous-même de vos besoins profonds, repérer ce que vous ne voulez plus, mieux cerner vos aspirations profondes.
- Identifier et en déprogrammer les fonctionnements qui vous ont conduit(e) à l’épuisement et ceux qui freinent votre élan.

Vous êtes dans l’épuisement qui précède souvent le burn-out ?
Vous arrivez en phase de sortie d’un burn-out ?
Venez en parler et trouver ensemble l’accompagnement qui vous conviendra.

Vous libérer, faire émerger vos forces pour vous appuyer sur des bases solides et aller vers ce qui vous anime profondément, c’est ce qui est au cœur de mon engagement professionnel.

Françoise Alcaraz

Sophrologue et Praticienne EFT et Hypnose
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07/01/2026

Vous aimeriez pouvoir enfin lâcher votre stress, vous débarrasser de votre anxiété, de vos pensées négatives, de vos croyances limitantes ?

C’est possible !

Ce sont des fonctionnements inconscients, acquis au fil des années, des réactions devenues automatiques. Les méthodes que j’utilise permettent déprogrammer progressivement ces comportements appris… pour les remplacer par de nouveaux comportements, qui vous conviennent. Vous pourrez alors transformer votre quotidien durablement.

Selon votre situation et votre demande, je peux utiliser différentes techniques, travailler en profondeur sur la mise en place de ces schémas de fonctionnement tout en vous donnant des outils pour mieux vivre votre quotidien avant sa transformation. Car transformer demande toujours un peu de temps.

Je vous accompagne pour installer durablement en vous calme et détachement, confiance en vous et détermination, essentiels pour bien vivre les aléas du quotidien.

Contactez-moi pour plus d’informations !

Françoise Alcaraz
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16/12/2025

Aujourd’hui, j’ai rencontré Clélia. Elle est venue au cabinet pour la première fois. Nous avions eu un très bref contact par téléphone. Elle savait ce qu’elle voulait : gérer son stress. La fin prochaine de ses études, la perspective d’entrer dans le « monde du travail », l’éloignement, son sport devenu aussi facteur de stress, le contexte international, et d’autres choses encore… Et le faire par la sophrologie, dont plusieurs proches lui avaient dit le plus grand bien.

A son arrivée, j’ai lu surprise et déception dans son regard ! Elle s’est installée, visiblement décontenancée. Nous avons commencé à échanger sur sa demande. Comme elle restait en retrait, manifestement mal à l’aise, je lui ai demandé si quelque chose n’allait pas. Clélia s’attendait en fait à s’allonger sur un tapis pour entrer dans la relaxation du corps, en respiration abdominale, et apaiser son mental par une visualisation guidée, avec un agréable fond sonore naturel, chants d’oiseaux ou clapotis de vagues… Mais il n’y avait ni tapis ni vraiment de place pour en dérouler… (pour cela, j’organise simplement mon cabinet autrement !)

Je lui ai proposé d’apaiser d’abord ces émotions qui nuisaient à la qualité de notre échange. Ce fut d’abord pour elle l’occasion de découvrir l’EFT pour calmer ses émotions : stimuler avec ses doigts quelques points d’acupression, tout en se replaçant mentalement et émotionnellement dans la situation de son arrivée au cabinet. Et en moins de trois minutes, surprise et déception avaient fait place à la curiosité. Elle se révélait ouverte et surtout préoccupée par ce qui allait l’aider à gérer son stress.

Nous avons ensuite pu parler librement, sans ces parasitages de l’esprit, ces certitudes qui empêchent d’être pleinement là. Alors, Clélia a compris qu’elle venait avec une image inexacte de ce qu’est la sophrologie. Elle venait poser son fardeau dans un temps de relaxation, mais pas de sophrologie. Hormis pour les enfants, les personnes malades, alitées ou très âgées, on ne pratique jamais allongé, car il est important de rester présent, conscient, de ne pas s’endormir… On met son corps en mouvement, toujours avec douceur, sans forcer, puis on pratique assis sur une chaise (pas trop dure ni trop raide tout de même !), ou parfois debout, avec peu de mouvements mais une très profonde relaxation, physique, mentale, émotionnelle.
La sophrologie nous permet d’aller puiser en nous-même ce qui va nous être bénéfique, elle nous permet de renforcer à chaque séance toutes les ressources que nous avons déjà, mais que nous avons oubliées. De savourer autant les petites choses que des expériences plus marquantes. C’est pourquoi, dans ce voyage immobile à l’intérieur de soi, je n’ai pas suggéré d’image ou de situation particulière à Clélia. Je l’ai simplement invitée à « laisser venir » une image ou une situation qui lui faisait du bien. Cela se fait toujours très naturellement. Pas de musique, pas de parfum, seulement son besoin de relâcher, fermer les yeux, se reconnecter à elle-même, sa respiration bien posée, ample et régulière, sa posture simple ajustée sans raideur. Et ma voix pour la guider.

Aujourd’hui, Clélia a commencé à découvrir un tout petit peu ce qu’est vraiment la sophrologie. Demain, elle pourra en découvrir davantage, et progressivement en ressentir les bienfaits. Je lui souhaite d’en goûter la profondeur, la libération à long terme qu’elle procure. La transformation profonde qui se fait, peu à peu.

Finalement, Clélia est repartie conquise par l’expérience !

La combinaison de l’EFT et de la sophrologie lui a permis de ressentir un mieux-être immédiat (et durable).
Alors, peut-être que, dans les semaines à venir, j’ouvrirai un petit groupe d’initiation à la sophrologie au cabinet…

Vous voulez découvrir en quoi la sophrologie et l’EFT peuvent vraiment transformer votre quotidien ? Je serai heureuse de vous accompagner.

Françoise Alcaraz

Sophrologue et Praticienne EFT et Hypnose
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05/12/2025

Il y a des moments où l’on se sent dépassé(e) et où tout paraît de plus en plus compliqué… Le stress et la fatigue s’installent, les émotions débordent, les pensées s’enchevêtrent, les mots viennent difficilement. Parfois, même des gestes quotidien demandent un effort, voire un effort de réflexion.

On est juste avant l’épuisement, ou déjà un pied dedans… On avance encore, mais tout devient flou.

C’est le moment où il est nécessaire d’avoir toute l’aide possible.
Je vous propose un cadre apaisant et solide, pour vous décharger de ce qui pèse, calmer vos émotions et vos pensées, et retrouver peu à peu une relation plus juste à vous-même.

Vous êtes dans l’épuisement, vous traversez un burn-out ou vous en émergez ? Je vous aide à passer l'étape où vous vous trouvez avec apaisement, à mieux vous relier à vous-même pour retrouver progressivement votre élan.

Contactez-moi :

Françoise Alcaraz
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28/10/2025

✨ Et si c’était le bon moment pour passer à l’action ?

Nos actions sont souvent des ré-actions à nos perceptions de ce qui nous entoure. Au fil du temps et des expériences, notre cerveau a encodé un mode de réponse. Mais parfois, cet encodage a débuté très jeune et il est aujourd’hui inexact, conduisant à des actions (ou inactions) inappropriées. Dans notre vie d’adultes, nous continuons pourtant à agir ou ré-agir selon cet encodage : c’est cela que nous irons transformer ensemble.

Avec ma palette d’outils complémentaires — en particulier EFT, sophrologie, hypnose, Matrix Reimprinting— j’adapte chaque séance à votre personnalité et à vos besoins du moment.
Ensemble, nous effaçons les blocages, ajustons les pensées, calmons les émotions qui entravent ou freinent vos choix, votre confiance ou votre vitalité, pour laisser place à la fluidité, la liberté et l’énergie retrouvée.

👉 Envie d’avancer ? Prenons rendez-vous et faisons ce pas ensemble.

Françoise Alcaraz

Cabinet : 25 chemin des vignes, 81800 Rabastens
Contact : 06-70-98-45-78
falcaraz.eftsophro81@gmail.com
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12/10/2025

Aujourd'hui, j'ai envie de vous en quelques mots la méthode que j'utilise le plus souvent pour mes client.e.s (et pour moi-même), encore peu pratiquée dans la Tarn : L'EFT.

✨ Connaissez-vous l’EFT ?
Encore peu connue en France, cette technique simple et efficace aide à apaiser les émotions difficiles… et elle se pratique partout, même au quotidien.

💡 EFT est l'acronyme de Emotional Freedom Techniques, c'est-à-dire techniques de libération émotionnelle.

👉 L’EFT associe trois éléments :
• la stimulation de points d’acupression (tête, torse, main),
• la concentration sur une situation vécue comme pénible ou désagréable
• et la verbalisation, mise en mots de ce que l’on ressent.

⏱ En seulement quelques minutes, l'EFT permet de calmer l'émotion ressentie, même forte, d’apaiser les sensations physiques qui l’accompagnent et de remettre ses pensées en ordre…
Bien souvent, on peut alors très vite prendre du recul sur ce qui s’est passé, sur les faits seuls, sans leur "enveloppe émotionnelle".

🌿 Au quotidien, c’est un outil précieux pour désamorcer le stress, la peur, l’agacement, la colère ou une déception soudaine ou même parvenir à gérer réellement une émotion insidieuse, que l'on croyait avoir su tenir à distance.

⚡ Ces émotions, toujours brèves, laissent une trace plus durable si rien n'est fait : un sentiment d’urgence, d’insécurité, ou encore le sentiment de ne pas être reconnu, pas à sa place, pas légitime, etc.

💛 L’EFT est donc un allié précieux, qui aide à retrouver rapidement clarté, apaisement et stabilité intérieure. Et nos relations avec les autres s'en ressentent positivement.

👧👦 L'EFT est accessible dès 6-7 ans, facile à apprendre et à pratiquer pour un usage du quotidien.
C'est donc une ressource de développement personnel utile à chacun.e ! Il n'y a pas d'âge pour en profiter.

⚠ Avec un praticien bien formé, l'EFT permet d’aller beaucoup plus loin et de travailler sur des traumatismes psychologiques, notamment les « petites choses » répétées, quasi quotidiennes, qu’on finit par croire et faire siennes : « tu es nul.le », « tu n’y arriveras pas », « tu es laid.e »… Faire sauter ces croyances erronées qui nous entravent et qui se répètent comme des vérités, désamorcer les émotions qui leur sont associées, tristesse, frustration, dégoût de soi, et pouvoir reconstruire notre estime de nous-même, quel enjeu essentiel !

⚠ Petit conseil : assurez-vous que la personne qui vous accompagne a suivi une formation sérieuse de praticien EFT ou plus.
C’est la garantie de profiter pleinement des bienfaits de cette méthode et d'apprendre à bien l'utiliser pour vous-même au quotidien.

Contactez-moi si vous avez envie d'en savoir davantage, de découvrir l'EFT lors d'un atelier ou d'y recourir pour votre mieux-être.
Je vous répondrai avec plaisir !

Françoise ALCARAZ – Psychopraticienne

25 chemin des vignes
RABASTENS
06.70.98.45.78

falcaraz.eftsophro81@gmail.com

Psychopraticienne à Rabastens (Tarn), je vous accompagne vers votre bien-être avec l'EFT, Matrix reimprinting, l'hypnose, ou la sophrologie caycédienne.

05/10/2025

Bonjour,

Je vous repropose cet atelier, prévu initialement fin septembre et reporté au jeudi 9 octobre prochain. Il est ouvert et il reste quelques places disponibles !
Profitez-en, je n’en prévois pas d’autre avant quelques mois (sauf si vous en souhaitez bien sûr !!).

Ce format d’atelier court et pratique vous permettra d’apprendre facilement et rapidement à maîtriser vos émotions rapidement avec l’EFT (Techniques de Libération émotionnelle). L’EFT est la méthode que j’utilise le plus souvent, seule ou combinée, avec les personnes qui me consultent. Elle est simple, efficace et rapide, et surtout, elle peut vraiment vous soulager au quotidien.

En 1h45, cet atelier vous permettra d'acquérir un outil essentiel pour calmer vos émotions, qu’elles soient difficiles à vivre, excessives ou qu’elles se manifestent dans un contexte inconfortable pour vous (transports, travail, école ou autre activité).
De façon pratique et en très petit groupe, vous apprendrez la méthode de base de l’EFT. Finie la peur qui paralyse et ce vent de panique qui se lève dans la tête, finie la colère qui se répand en mots irréparables ou en gestes violents, finie la tristesse de se sentir seul.e ou « mis.e de côté », ou bien « utilisé.e »…
Vous saurez comment intervenir dès que vous sentirez l’émotion monter en vous… Avec l’EFT, vous pourrez agir au quotidien sur l’émotion, sur vos ressentis physiques et sur vos pensées associés à cette émotion. Vous prendrez alors de la distance et pourrez reprendre le contrôle de vos actions.

L’atelier se déroule au cabinet, en très petits groupes : 2 places maximum sont encore disponibles.
Vous aurez le temps de pratiquer sur vous-même en toute discrétion pour vous approprier la méthode de base et me poser vos questions. A l'issue de l’atelier, je vous remettrai un document récapitulatif.

Pensez à réserver !
Programme :
- Présentation rapide de l’EFT
- Les bases de la pratique de l’EFT
- Pratique de groupe guidée
- Pratique personnelle guidée et conseils.

Venez faire de cet atelier un moment d’apprentissage et de partage en même temps qu’un grand pas de plus vers votre mieux-être !

J’espère vous faire découvrir bientôt les bienfaits de l’EFT !

Tarif : 40 euros
Tarif réduit : 30 euros (16-25 ans, étudiants ou bénéficiaires des minima sociaux)

L’atelier vous intéresse mais vous voudriez une autre date, un autre horaire, un groupe fermé (2 personnes et plus) ? Contactez-moi !

Françoise Alcaraz
Psychopraticienne - Sophrologie, Hypnose, EFT, Matrix Reimprinting
25 chemin des vignes, 81800 Rabastens
06-70-98-45-78
falcaraz.eftsophro81@gmail.com
https://falcaraz-eftsophro.my.canva.site

Françoise Alcaraz EI - Siret : 98308726300015

30/09/2025

Pendant tout ce mois d’octobre, à Rabastens, je vous invite à venir goûter un soin essentiel : la sophrologie, l’hypnose ou l’EFT (Techniques de libération émotionnelle), des alliés de choix pour vous sentir plus calme et détendu.e chaque jour ou apaiser les turbulences des périodes délicates.
Venez profiter de votre séance Découverte de 45 minutes pour apaiser à la fois vos émotions, vos pensées, votre corps.

Une offre Découverte par méthode et par personne (à partir de 16 ans)
Du 1er au 31 octobre 2025, en-dehors de tout accompagnement en cours
Tarif unique : 30€

J’espère vous faire très vite découvrir les bienfaits de ces approches !

Et surtout, prenez soin de vous, participez au dépistage du cancer du sein !

Sur Rendez-Vous : Françoise ALCARAZ – Psychopraticienne
25 chemin des vignes
RABASTENS
06.70.98.45.78
falcaraz.eftsophro81@gmail.com
https://falcaraz-eftsophro.my.canva.site

21/09/2025

Il reste quelques places pour la dernière session d’Ateliers EFT pour 2025 !

Vous avez envie de faire durer les bienfaits de l’été ?
Besoin de calmer les émotions de la rentrée ?
Ou tout simplement d’équilibrer votre état émotionnel au quotidien ?

Profitez d’un atelier court et pratique pour savoir maîtriser vos émotions facilement et rapidement avec l’EFT (Techniques de Libération émotionnelle). L’EFT est la méthode que j’utilise le plus souvent, seule ou combinée, avec les personnes qui me consultent. Elle est simple, efficace et rapide, et surtout, elle peut vraiment vous soulager au quotidien.
En 1h45, cet atelier vous permettra d'apprendre par la pratique la méthode de base de l’EFT pour un usage personnel. Vous saurez calmer vos émotions, qu’elles soient difficiles à vivre, excessives ou qu’elles se manifestent par exemple dans un contexte inconfortable pour vous (transports, travail, école ou autre activité). En effet, l’EFT agit en même temps sur l’émotion, sur ses manifestations physiques (respiration bloquée, palpitations, mains moites, sensation d’être incapable de bouger…) et sur les pensées qui sont associées à cette émotion. Ces pensées deviennent rapidement plus cohérentes, vous prenez du recul et reprenez alors le contrôle de vos actions.

Comme l’an dernier, l’atelier se déroule au cabinet, en très petits groupes, ouverts ou bien fermés (famille, amis) : 2 à 5 places au maximum sont disponibles par atelier. Pensez à réserver !
Vous pourrez ainsi prendre le temps de pratiquer sur vous-même pour vous approprier la méthode de base et me poser toutes vos questions. A l'issue de l’atelier, je vous remettrai un document récapitulatif.
Programme :
- Une présentation rapide de l’EFT
- Les bases de la pratique de l’EFT
- Pratique de groupe guidée
- Pratique personnelle guidée et conseils.

Date au choix : jeudi 25/09/25 ou mardi 30/09/25, de 18h à 19h45.
Atelier ouvert à partir de 2 inscrits.
Tarif : 40 euros
Tarif réduit : 30 euros (16-25 ans ou bénéficiaires des minima sociaux)
Groupe fermé (famille, amis…) et autre date/horaire souhaité : Me contacter

Tarif préférentiel pour les participants 2024 et 2025 à l’atelier initial.

Venez faire de cet atelier un moment d’apprentissage et de partage en même temps qu’un pas de plus vers votre mieux-être !

Au plaisir de vous permettre de découvrir les bienfaits de l’EFT !

Françoise Alcaraz
25 chemin des vignes, 81800 Rabastens
06-70-98-45-78
falcaraz.eftsophro81@gmail.com
https://falcaraz-eftsophro.my.canva.site

Françoise Alcaraz EI - Siret : 98308726300015

12/09/2025

Vous avez envie de faire durer les bienfaits de l’été ?
Besoin de calmer les émotions de la rentrée ?
Ou tout simplement d’équilibrer votre état émotionnel au quotidien ?

Je vous propose une dernière session d’Ateliers EFT pour 2025.

Profitez d’un atelier court et pratique pour savoir maîtriser vos émotions facilement et rapidement avec l’EFT (Techniques de Libération émotionnelle). L’EFT est la méthode que j’utilise le plus souvent, seule ou combinée, avec les personnes qui me consultent. Elle est simple, efficace et rapide, et surtout, elle peut vraiment vous soulager au quotidien.
En 1h45, cet atelier vous permettra d'apprendre par la pratique la méthode de base de l’EFT pour un usage personnel. Vous saurez calmer vos émotions, qu’elles soient difficiles à vivre, excessives ou qu’elles se manifestent par exemple dans un contexte inconfortable pour vous (transports, travail, école ou autre activité). En effet, l’EFT agit en même temps sur l’émotion, sur ses manifestations physiques (respiration bloquée, palpitations, mains moites, sensation d’être incapable de bouger…) et sur les pensées qui sont associées à cette émotion. Ces pensées deviennent rapidement plus cohérentes, vous prenez du recul et reprenez alors le contrôle de vos actions.

Comme l’an dernier, l’atelier se déroule au cabinet, en très petits groupes, ouverts ou bien fermés (famille, amis) : 2 à 4 places au maximum sont disponibles par atelier. Pensez à réserver !
Vous pourrez ainsi prendre le temps de pratiquer sur vous-même pour vous approprier la méthode de base et me poser toutes vos questions. A l'issue de l’atelier, je vous remettrai un document récapitulatif.
Programme :
- Une présentation rapide de l’EFT
- Les bases de la pratique de l’EFT
- Pratique de groupe guidée
- Pratique personnelle guidée et conseils.

Date au choix : jeudi 25/09/25 ou mardi 30/09/25, de 18h à 19h45.
Atelier ouvert à partir de 2 inscrits.
Tarif : 40 euros
Tarif réduit : 30 euros (16-25 ans ou bénéficiaires des minima sociaux)
Groupe fermé (famille, amis…) et autre date/horaire souhaité : Me contacter
Un atelier complémentaire est envisagé ultérieurement pour améliorer votre pratique :
Conseils personnalisés, approfondissement de la méthode de base.
Durée et période indicatives : 1h15 environ (selon le nombre d’inscrits), fin 2025/début 2026.
Tarif préférentiel pour les participants 2024 et 2025 à l’atelier initial.

Venez faire de cet atelier un moment d’apprentissage et de partage en même temps qu’un pas de plus vers votre mieux-être !

Au plaisir de vous permettre de découvrir les bienfaits de l’EFT !

Françoise Alcaraz
25 chemin des vignes, 81800 Rabastens
06-70-98-45-78
falcaraz.eftsophro81@gmail.com
https://falcaraz-eftsophro.my.canva.site

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