Libérez-vous de vos Maux

29/11/2025

A consulter et partager !

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29/11/2025

Calendrier de L'avent

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16/11/2025

14/11/2025

🥂Vous l'avez demandée, la voici !

😉VOTRE SOIREE CELIBATAIRES EST PROGRAMMEE !

Vous êtes célibataire et vous cherchez à rencontrer de nouvelles personnes dans une ambiance conviviale ? Réservez à l'Auberge de la Madeleine avant le 28 novembre 2025.

⏰Attention, les places sont limitées.

10/11/2025

05/11/2025

PLEINE LUNE du 5 novembre

Allumer une bougie verte (ancrage) ou rose (amour, douceur) sous cette lune.

- Écrire deux choses dont vous êtes fière ou reconnaissante — puis une chose à lâcher.

- Accueillir une séance de sophrologie ou énergétique pour « installer » l’énergie de cette Lune dans votre corps.

- Marcher pieds nus ou s’asseoir dehors, sentir la terre, respirer profondément.

*🔑 Mots‑clés :* stabilité – ancrage – valeur – sécurité intérieure – reconnexion – douceur – manifestation consciente

🔔 *À retenir :*
Sous cette pleine lune en Taureau, c’est le *moment de faire le point*, de *poser* ce qui compte, de *laisser aller* ce qui alourdit, et de *planter* ce qui fera sens. Vous êtes déjà assez.

L’abondance, la paix, le renouveau commencent ici et maintenant.

🍃 Belle pleine lune à vous — que vous puissiez accueillir sa lumière dans votre être et rayonner depuis la simplicité !

Rappel le 14 novembre : soirée détente et retour à soi de 19h à 20h30
pour continuer à ancrer et libérer ce qui n'a plus lieu d'être !
Lieu : espace partagé, Auberge de la Madeleine
Réservez maintenant !



Nadege Glm

Libérez-vous de vos Maux

30/10/2025

Envie de renforcer ta pratique ? De retrouver confiance dans tes ressentis ? Cet atelier est conçu pour toi !

Objectifs :
* Revoir les fondamentaux du Reiki Usui
* Clarifier les gestes, les symboles, les protocoles
* Pratiquer en binôme ou en petit groupe
* Échanger autour des ressentis, poser tes questions
* Repartir plus aligné(e), plus confiant(e)

Pourquoi réviser ?
Avec le temps, les doutes peuvent s’installer, certaines pratiques s’éloigner de l’essentiel.
Cet atelier permet de se reconnecter à l’énergie, de s’ancrer dans une posture juste, et de partager avec bienveillance.

Un moment pour toi, pour affiner ta pratique, et nourrir ta posture de praticien(ne).

29/10/2025

🔗Pour bien commencer le week-end, venez profiter d'un temps de détente.
Lâcher les tensions accumulées, vous libérer et entrer dans un espace de relaxation profonde.

29/10/2025

💥Choisir VS décider 💥

Il y a une subtile et profonde différence entre choisir et décider.
On croit souvent qu’ils veulent dire la même chose, mais en réalité, une nuance existe!

💦Choisir, c’est écouter.
C’est ton cœur, ton intuition et la vie qui te parle.
Choisir, c’est se mettre à l’écoute de ce qui vibre juste, de ce qui t’appelle sans que tu saches toujours pourquoi.
C’est un appel intérieur, fluide, qui ne passe pas forcément par la raison, mais par la résonance.
Choisir, c’est accueillir ce qui te correspond profondément, même si cela défie la logique.

💦Décider, c’est trancher.
C’est l’acte du mental, du courage, de la volonté.
Décider vient souvent après la réflexion, quand il faut poser un cadre, un cap, une direction claire.
C’est l’énergie du feu : celle qui affirme, qui agit, qui coupe avec l’hésitation.
Décider, c’est dire “oui” à une voie, et “non” à toutes les autres.
C’est l’engagement de l’esprit qui met en mouvement ce que le cœur a pressenti.

💦On pourrait dire que le choix vient du cœur, la décision vient de la tête.
Mais les deux sont nécessaires pour créer une vie alignée.
Car choisir sans décider, c’est rester dans le rêve.
Et décider sans choisir, c’est s’enchaîner à une direction qui ne te ressemble pas.

💦L’harmonie naît quand le cœur choisit et que l’esprit décide.
Choisir, c'est savoir avant d'agir.
Décider, c'est agir avant de savoir.
Quand ton âme murmure “c’est par là”, et que ta volonté répond “j’y vais”.
C’est à ce moment-là que la vie s’aligne, que tu sens que tu es à ta juste place.❣️
VB

25/10/2025

FYBROMYALGIE et SOPHROLOGIE

🔗Fatigue écrasante. Douleurs diffuses. Troubles du sommeil. Anxiété omniprésente.

🕜 C’est le quotidien de nombreuses personnes atteintes de fibromyalgie.

Et pourtant, une approche simple, douce et profondément humaine peut transformer cette expérience : LA SOPHROLOGIE

🎯 "Comment la sophrologie peut changer votre vie au quotidien"

En combinant respiration, détente musculaire et visualisation positive, la sophrologie agit sur le corps et l’esprit pour :

🌿 Réduire la perception de la douleur

🌿 Le sommeil et la récupération

🌿 Apaiser l’anxiété et la fatigue mentale

🌿 Rétablir un lien bienveillant avec son corps

Des études et de nombreux témoignages montrent qu’en quelques semaines, une pratique régulière peut espacer les crises, diminuer l’intensité des douleurs et redonner confiance en soi et en la vie.

Parce que la fibromyalgie ne se guérit pas encore…
Mais on peut apprendre à ne plus “être sa douleur”, à renouer avec le plaisir, le calme et la vitalité.
La sophrologie n’efface pas la maladie, mais elle redonne un pouvoir immense : celui d’agir pour son mieux-être.

Et si vous aussi, vous faisiez ce pas vers vous-même ? 🌿

Tu souhaites découvrir !
je te propose de tester 3 exercices de relaxation dynamique que je t'offres avec plaisir. Tu pourras les expérimenter. Ces exercices découvertes lient la respiration, le mouvement du corps, et l'intention.
Tu souhaites les découvrir et les expérimenter, alors une simple demande et je t'envoie 3 minis vidéos où je t'accompagne dans la pratique.
La sophrologie n'est pas de la magie...tu deviens acteur de ton mieux être au quotidien et chaque intention que tu porteras sera ton allié.

Si tu as la motivation de devenir acteur, la sophrologie peut t'y aider

Un programme personnalisé, construit et réadapté toujours dans l'atteinte de ton objectif pré-déterminé. Tu souhaites en savoir plus, prend un premier échange téléphonique (visio possible), - 30 mn offert.

Alors, prête !?

Commente "OUI, je souhaites les exercices découvertes avec mon premier échange téléphonique offert"

ou

Partage à un contact afin de l'aider !

Mon accompagnement peut faire la différence !
La sophrologie couplée aux massages énergétiques personnalisés, les sessions d''innerdance individuelle et les séances énergétiques pures sont mes expertises qui vous confère un accompagnement global.

́globale

Maison Sérénité - Gy - 70700

25/10/2025

24/10/2025