04/06/2024
💥Ça m'a "poper" à la figure aujourd'hui 💥
Depuis 2 jours, je sens une thématique récurrente dans mes séances 1:1.
Il y a une dynamique que je croise souvent dans mes accompagnements : l’attachement à “être gentil”, à être
une « bonne » personne.
Mais on ne pense pas assez aux effets secondaires de cette gentillesse ... 🤔
L'addiction à la gentillesse explique bon nombre de situations assez incroyables que rencontrent les personnes que j'accompagne.
Ce qu’on ne réalise pas c’est le “package” qui vient avec ça:
Au + je suis attaché à être gentil,
Au + j’ai la peur d’être méchant.
C’est étonnant comment la vie nous envoie ensuite tout un tas de situations qui challengent cette dynamique.
Dans bien des cas, les personnes sont prises dans un schéma :
« je ne dis rien je ne dis rien et 💥 j’explose »
=
“je suis gentille, je suis gentille et boom je suis méchante”.
Comme si la vie nous envoyait des situations confrontantes pour casser notre addiction à la gentillesse
Les effets secondaires
Le pb d’être pris dans cette dynamique c’est que je vais avoir du mal à poser des limites et à les faire respecter (car c’est « méchant ») : je vais accepter de faire des heures supp... laisser l’autre m’empêcher de faire certaines choses, ou au contraire me forcer à faire qqch dont je n’ai pas envie, laisser l’autre me crier dessus…
J'ai moi même à une période été confronté à la difficulté de pousser dans leur retranchement certaines personnes que j'accompagnais et qui bouclaient, jusqu'à ce que je fasse le travail pour casser cette attachement à être gentille et casser cette peur d'être "méchante".
🧐Je suis curieuse, est ce que ça raisonne aussi pour vous ?
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