Shiatsu Rezé Nathalie

04/12/2025

✨ SÉANCE DE YOGA JAPONAIS (DO-IN) ✨

📅 Vendredi 19 décembre – 19h00 – Bouguenais (arrêt de tramaway La Grande Ouche)

💨 Thème : Libérer le dos – Nourrir l’énergie Eau (Reins & Vessie) 💧

Nous sommes entrés dans l’hiver, cette saison où tout nous invite à ralentir, à nous recentrer et à préserver ce qui nourrit profondément notre énergie.
Un moment parfait pour prendre soin de son corps… et de son dos !

Au programme :

💆‍♀️ Auto-massages en duo - Pressions et frictions pour stimuler les points d’acupuncture et libérer les tensions.
🌀 Étirements doux – Pour favoriser la souplesse et harmoniser la circulation énergétique.
🌬️ Respiration consciente – Pour apaiser l’esprit et renforcer la vitalité.
🪷 Relaxation – Pour retrouver le calme intérieur et régénérer le corps.

Un temps pour se ressourcer, se reconnecter à son axe, et laisser circuler la chaleur du dedans alors que la nature s’endort. 🌌

📩 Sur inscription – places limitées
🧘‍♀️ Tous niveaux bienvenus
🎋 Prévoir tenue confortable

✨ Conseil Do In spécial hiver :🪷 Tapotements doux du méridien Vessie

Avec les poings souples, tapotez le long de l’arrière des jambes, de haut en bas, puis remontez.
👉 Cela stimule la circulation, dénoue le dos… et donne un petit regain d’énergie.

📅 Infos pratiques :
⏰ Vendredi 19 décembre – 19h
📍 Bouguenais (proximité arrêt de tramway Grande Ouche)
💰 Tarif : 15 €
📲 Réservation obligatoire : 06.77.80.59.24 ou taraultnathalie@gmail.com

⚡ Pas disponible à cette date ? Note les prochaines dates : 16 janvier, 13 février, 13 mars, 10 avril, 22 mai et 19 juin.

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16/11/2025

07/11/2025

✨ SÉANCE DE YOGA JAPONAIS – DO-IN ✨

📅 Vendredi 21 novembre – 19h00 – Bouguenais (arrêt de tramaway La Grande Ouche)

💨 Thème : Se recentrer sur soi & renforcer son énergie vitale 💧

L’hiver approche… ❄️
C’est le moment idéal pour ralentir, se recentrer et nourrir son énergie vitale.
Cette séance de Do In sera une invitation à revenir à soi, à puiser dans la profondeur calme et silencieuse de l’élément Eau, lié aux méridiens Rein et Vessie. 💧

Au programme :
🌿 Auto-massages du dos, des lombaires et des pieds pour réveiller la vitalité.
🌬️ Respiration profonde et postures d’ancrage pour calmer le mental.
🕯️ Étirements et pressions sur les méridiens Rein/Vessie pour relancer la circulation du Qi.
💫 Moment de recentrage et relaxation pour recharger son énergie intérieure.

Un temps pour se ressourcer, se reconnecter à son axe, et laisser circuler la chaleur du dedans alors que la nature s’endort. 🌌

💧 L’hiver nous invite à écouter notre silence intérieur, à cultiver nos racines.
Et si vous vous offriez ce moment pour vous ?

📩 Sur inscription – places limitées
🧘‍♀️ Tous niveaux bienvenus
🎋 Prévoir tenue confortable

✨ Conseil Do In spécial hiver : le massage des Reins ✨
Un geste simple pour nourrir votre énergie vitale :

🪷 Le massage des Reins

Placez vos mains sur vos reins (au niveau des lombaires).
Frottez énergiquement jusqu’à ressentir une douce chaleur.
Ralentissez, posez les paumes chaudes sur vos reins.

📅 Infos pratiques :
⏰ Vendredi 21 novembre – 19h
📍 Bouguenais (proximité arrêt de tramway Grande Ouche)
💰 Tarif : 15 €
📲 Réservation obligatoire : 06.77.80.59.24 ou taraultnathalie@gmail.com

⚡ Pas disponible à cette date ? Note les prochaines dates : 19 décembre, 16 janvier, 13 février, 13 mars, 10 avril, 22 mai et 19 juin.

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11/10/2025

Venez découvrir un salon bien-être pour octobre rose avec pleins d'exposants à Carquefood

01/10/2025

✨ SÉANCE DE YOGA JAPONAIS – DO-IN ✨
📅 Vendredi 10 octobre– 19h00 – Bouguenais (arrêt de tramaway La Grande Ouche)

💨 Thème : Renforcer son immunité avec l’énergie du Poumon 💨✨

À l’automne, notre corps se prépare à l’hiver : les jours raccourcissent, l’air se rafraîchit, et nos défenses naturelles ont besoin d’un petit coup de pouce.
En médecine chinoise, l’énergie du Poumon est considérée comme notre “bouclier intérieur” 🍂, directement liée à l’immunité, au souffle et à la vitalité.

🌿 Au programme :
✔️ Respirations profondes pour oxygéner le corps et dynamiser les poumons
✔️ Auto-massages pour stimuler la circulation du Qi défensif (Wei Qi)
✔️ Points d’acupression des méridiens Poumon & Gros Intestin pour renforcer les défenses
✔️ Étirements pour ouvrir la cage thoracique et libérer le souffle
✔️ Relaxation guidée pour apaiser le mental et consolider l’énergie vitale
🍁 Un rituel simple pour soutenir son immunité au quotidien

✨ Conseil Do In du mois ✨
Chaque matin, tapote doucement la zone du haut de la poitrine et des clavicules en respirant profondément.
👉 Ce geste stimule l’énergie protectrice et réveille ton système immunitaire.

📅 Infos pratiques :
⏰ Vendredi 10 octobre – 19h
📍 Bouguenais (proximité arrêt de tramway Grande Ouche)
💰 Tarif : 15 €
📲 Réservation obligatoire : 06.77.80.59.24 ou taraultnathalie@gmail.com

⚡ Pas disponible à cette date ? Note les prochaines dates : 21 novembre, 19 décembre, 16 janvier, 13 février, 13 mars, 10 avril, 22 mai et 19 juin.

🌞 Viens renforcer ton souffle et booster ton énergie protectrice dans un cadre bienveillant et accessible à tous.

01/10/2025

Professeur François Duhoux, chef de service d’oncologie médicale et responsable de la clinique du sein. Cliniques Universitaires Saint-Luc

"On a fait une enquête à l’hôpital auprès des patients qui ont bénéficié du shiatsu et ce qui ressort, c’est que les patients se sentent moins stressés, sont plus détendus et ont un meilleur sommeil et c’est en effet ce que je constate quand je discute avec les patients. Le fait d’être plus détendu, d’être moins stressé, ça permet d’aller jusqu’au bout des traitements, ça nous permet, à nous médecins, de prescrire des traitements aux bonnes doses, dans les bons intervalles de temps, sans devoir faire d’interruption. C’est très important pour les patients parce qu’un traitement qui est administré dans de bonnes conditions est évidemment beaucoup plus efficace qu’un traitement qui n’est pas administré dans de bonnes conditions (ou pas du tout). On sait que quand on fait çà on a de meilleurs résultats.

C’est important de rassurer les prestataires de soin traditionnels (de médecine occidentale) sur l’innocuité du shiatsu et sur ses bienfaits.

La prise en charge globale du cancer est très importante: on doit arrêter de se focaliser uniquement sur les médicaments et les prises en charge chirurgicales. La prise en charge globale doit pouvoir débuter à l’hôpital mais elle doit aussi pouvoir se répandre partout sur le territoire. Tout ce qui touche au bien-être des patients en dehors de la prise en charge médicamenteuse, chirurgicale est vraiment important pour moi. Je suis persuadé que ça permet au patient d’avoir des traitements dans de meilleures conditions. Ca leur permet aussi plus t**d, une fois que les traitements sont terminés, de mettre tout ça plus rapidement derrière eux et de retourner dans la vie normale."

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1876382018303135

03/09/2025

✨ SÉANCE DE YOGA JAPONAIS – DO-IN ✨
📅 Vendredi 19 septembre – 19h00 – Bouguenais (arrêt de tramaway La Grande Ouche)

💨 Thème : “Respirer, lâcher, recharger son énergie” ✨

L’automne, c’est la saison du recentrage : on récolte, on trie, on se déleste… et on fortifie ses défenses pour entrer sereinement dans l’hiver.
Cette séance est une invitation à respirer plus grand, stimuler les poumons et nourrir la confiance intérieure.

🌿 Au programme :
– Respirations profondes pour purifier et oxygéner
– Auto-massages dynamisants du thorax
– Points d’harmonisation des méridiens Poumon & Gros Intestin
– Étirements fluides pour libérer la cage thoracique
– Relaxation guidée pour s’ancrer et se recentrer
… et un petit rituel de gratitude pour accueillir la saison 🍁

🔸 Conseil Do In du mois :
Chaque matin, frotte doucement ta cage thoracique avec la paume des mains en respirant profondément.
✨ Un geste simple pour renforcer l’énergie des poumons et réveiller ton souffle vital.

📅 Infos pratiques :
⏰ Vendredi 19 septembre – 19h
📍 Rezé
💰 Tarif : 15 €
📲 Réservation obligatoire : 06.77.80.59.24 ou taraultnathalie@gmail.com

⚡ Nouveauté : il est possible de s’inscrire à l’année pour profiter d’un chemin complet au fil des saisons 🌟

Viens cultiver ton souffle et ton ancrage en toute simplicité et bienveillance 🌞
Accessible à tous les niveaux, débutants bienvenus !

25/06/2025

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